Specielle tip til første gang mødre

Af glæder og udfordringer, du står overfor i livet, er ingen mere usædvanlige end at have din første baby. Fra det øjeblik, du finder ud af, at du er gravid til den dag, du føder, vil du opleve mange ændringer og lære nye måder at tage sig af dig selv og din voksende baby på.

Mor- og babyeksperter fra vores hospitaler og lægegrupper i vores netværk har delt deres viden og ekspertise for at give dig den bedst mulige pleje. I samarbejde etablerede vi plejeanbefalinger baseret på oplevelser fra mere end 152.000 førstegangsmødre på tværs af vores netværk. Dette videnskabelige bevis identificerede bedste fremgangsmåder til fremme af en sund graviditet og sikker fødsel. Som en del af denne indsats har vi samlet følgende oplysninger om fødsel og skabt disse særlige overvejelser om levering til førstegangsmødre til at genkende og støtte denne storslåede tid i dit liv.

Tidlig Labor

Fordi du aldrig har oplevet arbejdskraft før, kan du have svært ved at vide, om du arbejder. Før du går på hospitalet, skal du ringe til din læge eller jordemoder for at diskutere dine arbejdsymptomer.

Mere end en hospitalstur
Det er almindeligt, at mødre første gang foretager mere end en tur til hospitalet. Hvis du er i tidlig arbejdskraft og sendt hjem, kan følgende aktiviteter være nyttige:

gå
brusebad
hvilende
drikkevæsker
leje en video
lytte til musik osv.

Prodromal Labor
Nogle førstegangsmødre oplever en længere periode med tidligt arbejde med minimal eller ingen ændring i deres livmoderhalsudvidelse. Denne betingelse kaldes «Prodromal Labor». Hvis dette sker, er det især vigtigt at

alternativ hvile og aktivitet
for at holde hydreret
oprethold din fysiske energi med let mad med høj energi

11 ting, som ingen fortæller dig om at være teenormor

«Jeg var ikke forberedt på alle de ting, der skulle ændres.»

At blive mor, når du stadig er ung, er et utroligt hårdt valg. For piger, der bliver gravide i gymnasiet og årene lige efter, er det ikke altid nemt at fortælle, hvordan de næste par måneder og år vil se ud, hvorfor vi bad et dusin piger om at blive reelle om deres oplevelser som teenagers. De talte om at ændre college planer, karriereveje, økonomi, forhold, venskaber og mere. De forklarede også, hvad de ønskede, at de havde vidst, inden de blev gravide, og de kampe og udfordringer, de har haft.

1. «Jeg blev gravid bare et par uger før eksamen, da jeg var 18 år. Jeg ville ønske, at jeg ville have vidst, at det ville være næsten umuligt at gå på college. Det er ikke så meget en økonomisk ting som et børnepasningsproblem. Jeg vil ikke have min søn i dagpleje, når han er så lille. Og uden dagpleje eller nogen til at se ham, har jeg ikke en måde at gå i skole på. Jeg arbejder ikke, så jeg kan blive hjemme hos ham, og jeg tror, det lægger meget stress økonomisk på min søns far til at være den eneste udbyder af vores hjem. »- Casey, 19

2. «Jeg var 18 og var frisk fra gymnasiet. Én ting, jeg ville ønske, at jeg havde vidst var, hvor stor en følelsesmæssig vejafgift var i separate husholdninger fra min kæreste. Det føltes som om jeg var enlig mor, og jeg udviklede forfærdelige babyblå, hvilket fik mig til at forlade faren til min baby. »- Kyndal, 19

3. «Jeg var 19 år da min datter blev født. Den ene ting, jeg ville ønske, at jeg havde vidst om at være teenormor, er hvor meget mit liv ville ændre sig. At være mor ændrer dit liv alligevel - at være ung er bare lidt mere stressende, fordi du ikke selv har oplevet meget af livet. Det hele er en læringsoplevelse. Jeg elsker det. Jeg har ikke noget imod, at jeg ikke kan gå ud hele tiden og feste som mine venner på min alder. Men jeg savner at være i stand til bare at stå op og gå, hvor end jeg måtte. Jeg kan ikke gøre det mere. Jeg har et menneske til at passe andre end mig selv. Du opgiver virkelig dine behov - ikke helt, men de er ikke i første omgang længere! »- Brooke, 20

4. «Jeg er 18 år og fødte i år. Den sværeste del er at bekymre sig om, hvordan jeg skal støtte mit barn økonomisk. Jeg har meget lige nu, men jeg har brug for meget mere ting til babyen. »- Skyla, 18

5. «Jeg blev gravid 16 år og fik min baby klokken 17. Jeg ville ønske, at jeg havde vidst, hvor sindssygt hårdt det ville være. Glem den skrigende baby og bæsen løber op ad ryggen, mens du prøver at skylle spyt-up ud af dit frisk krøllede hår. Det er mængden af stress, manglen på støtte og stereotyperne, der følger med at være teenormor og forsøge at bevise, at folk er forkert. Ingen ville have moren med en baby på deres sludderfest. »- Jennifer, 23

6. «Jeg fandt ud af, at jeg var gravid for første gang lige efter jeg blev 18 år. Jeg ville ønske, at jeg vidste, hvor meget jeg ville have at give op for min datters velfærd. Det var ikke før jeg skulle beslutte mellem noget for hende eller noget for mig, at jeg indså, at hun var den vigtigste person i mit liv. Mine behov og ønsker var ikke længere relevante. Alt, hvad der gjaldt, var at give den lille pige alt, hvad hun nogensinde kunne have brug for og mere. »- Ariana, 21

7. «Jeg var 19 år, da jeg havde min søn. Jeg var ikke forberedt på alle de ting, der ville ændre sig. Mine mål, ambitioner, endda mit sociale liv - alt gled væk fra min norm. Jeg ville ønske, at jeg havde vidst, at jeg ville miste så mange forhold på grund af mit barn. For mange mennesker, der lytter til ham fortæller mig, hvor meget han savner folk, der valgte at forlade sit liv, er overvældende hjerteskærende. »- Stephanie, 23

8. «Jeg var 20 år, da jeg blev gravid. Jeg ville ønske, at jeg vidste, hvor svært det ville være at jonglere med alt. Det er svært at finde en pålidelig babysitter, så jeg kan arbejde. »- Holly, 24

9. «Jeg var 15 år med min første graviditet og 16 år med min anden. Den sværeste del af at være ung mor var misforståelse og stigmatisering fra samfundet. Voksne er grusomme, og den manglende støtte fra samfundet lægger dig ned og får dig til at skamme dig over at være forælder. Jeg følte også, at mine børn blev dømt af den eneste grund til at have mig som deres forælder. Jeg ville ønske, at jeg ikke ville have skammet mig eller været flov. »- Lisette, 29

10. «Jeg var 16 år, da jeg blev gravid, og 17 år da min datter Ari blev født. Jeg afsluttede gymnasiet med at tage college> At afbalancere college-klasser, opdrage et lille barn og have et socialt liv var den sværeste del af teenagers moderskab. Jeg ville ønske, at jeg bedre havde forstået den indflydelse, som mine daglige beslutninger havde på mit barn - valg som at flytte lejligheder meget, forlade hende hos babysittere, bruge for meget tid væk fra hende og endda de 'normale' fejl som teenagere laver. Når du har et barn, begår du fejl for to, ikke kun dig selv, og disse fejl vil påvirke dine børn for evigt. Men denne kamp formede også den, jeg er i dag, og fremmede mit ønske om at gøre verden til et bedre sted for alle mennesker, der kæmper i livet. »- Leah, 43