Sådan forhindres seksuelt overførte sygdomme

Seksuelt overførte sygdomme

I denne artikel

Seksuelt overførte sygdomme eller kønssygdomme er infektioner, der spreder sig gennem intim kontakt med kropsvæsker, såsom sæd, spyt, blod og vaginal sekret. Almindelige kønssygdomme inkluderer herpes, klamydia, gonoré, HIV og HPV.

Abstinens, monogami og at øve sikker sex er de bedste måder at forhindre, at man får en STD.

Hvis du dating eller engagerer dig i afslappet sex, er det vigtigt at have sex sikkert. Dette er ikke begrænset til kun seksuel omgang. Kønssygdomme kan spredes gennem oralsex, analsex eller hud-til-hud-kontakt, såsom hænder.

At øve sikker sex hver gang du har sex kan hjælpe med at beskytte dig mod både graviditet og seksuelt overførte sygdomme.

At gøre dette engagement kan også hjælpe dig med at føle dig mere selvsikker i din seksuelle beslutningstagning. Sikker sex er muligvis ikke idiotsikker. At vælge at øve det konsekvent tvinger dig dog også til at tage en bevidst beslutning om at have sex i stedet for bare at lade det ske. Det sammen med de samtaler, som sikker sex kræver, er en fantastisk måde at reducere chancen for, at du gør noget, du fortryder.

Seksuel omgang

Vaginal sex og analsex er begge typer af samleje, der kan gøres sikrere ved hjælp af kondom. Kontroller altid kondomets udløbsdato, før du åbner pakken, og bekræft, at emballagen er intakt ved at kontrollere for luftboblen.

Brug et vand- eller silikonebaseret smøremiddel for at reducere risikoen for rive og andre skader under sex, hvilket kan reducere risikoen for transmission af en STD. Dette er vigtigt, selv hvis du bruger smurte kondomer. Det kan dog være en god idé at undgå smøremidler, der indeholder nonoxynol-9, et spermicid, der kan forårsage irritation.

Mandlige kondomer

Hvis du bruger et mandligt kondom for at have sikker sex, skal du sætte kondomet på, så snart penis bliver oprejst (eller før du bruger et legetøj til indsætning). Hvis man sætter kondomet på tidligt, reducerer man risikoen for at videregive eventuelle sygdomme, der er spredt fra hud-til-hud-kontakt, samt risikoen for at glemme at lægge en på.

Det er vigtigt at efterlade nok plads ved spidsen af ​​kondomet til ejakulation og for at sikre, at der ikke er nogen luft, der sidder fast i spidsen. Dette kan hjælpe med at reducere risikoen for, at kondomet brydes.

Hvis du begynder at sætte kondom på indersiden og ud, skal du smide det ud og starte forfra med et nyt kondom. Rul ikke den af, og prøv igen. Når du trækker dig ud af din partner, skal du huske at holde bunden af ​​kondomet for at mindske risikoen for glidning og kondomfejl.

Kvindelige kondomer

Kvindelige kondomer kan indsættes i begyndelsen af ​​kønsorganskontakt, skønt du muligvis skal bruge lidt smøremiddel både på ydersiden og indersiden.

Samleje er ikke den eneste måde, hvorpå kønssygdomme spredes. Der er flere typer af oral sex, herunder oral-penil kontakt (fellatio eller et slagjob), oral-vaginal kontakt (cunnilingus) og oral-anal kontakt (analingus eller rimming). Alle disse typer oralsex indebærer en vis mængde STD-risiko. Dette kan reduceres ved at have sikker sex.

Beskyttet oralsex kan reducere risikoen for kønssygdomme, der spredes med kropsvæsker, såsom gonoré, såvel som dem, der spredes ved hud-til-hud-kontakt, såsom syfilis og herpes.

Ved fellatio, brug ikke smurte eller aromatiserede kondomer og sæt kondomet på, så snart manden bliver oprejst.

Dental Dams

Når du udfører oralsex på en kvinde eller deltager i oral-anal kontakt, skal du bruge en barriere, såsom en dental dæmning. Dentaldammer kan enten købes i en sexforretningsbutik eller fremstilles ved at skære kondom op. Nogle sexlegetøjsvirksomheder fremstiller tandlæsser for at gøre det lettere at have håndfri sikker oralsex.

At lægge glidemiddel på bagsiden af ​​tanddammen (den side, der vender mod kønsorganerne), kan gøre sikker oralsex meget sjovere.

Hånd-til-kønsdelskontakt

Gensidig onani og andre måder, hvorpå folk har sex med fingre og hænder, er mindre risikable end måder at have sex på, når der udveksles kropsvæsker. De kan dog gøres mere sikre.

Brug af latex- eller nitrilhandsker eller fingerbarnesenge kan reducere overførslen af ​​bakterier og andre patogener, der kan findes på huden eller under neglene. De kan også reducere risikoen for, at folk overfører infektioner til sig selv med deres hænder.

Det er en god ide at bruge smøremiddel både når man penetrerer en partner eller giver et håndjob. Smøring reducerer risikoen for gnidning og hudskader og forbedrer sensationen.

Latex- og nitrilhandsker fås i en lang række farver, som nogle mennesker synes er meget sexere end standardhviden. Du kan også lave dine egne finger barnesenge ved at skære fingrene af latex- eller nitrilhandsker.

Hvis du har lange negle, kan polstring af dem med bomuld, inden du tager en handske på, reducere din risiko for at både ridse din partner og skabe et hul i handsken. Brug af handsker kan også gøre det mindre nødvendigt at klippe dine negle, før du bruger dine hænder til at have sex.

Skift altid handsker mellem at trænge ind i anus og vagina eller mund for at forhindre spredning af bakterier.

Et ord fra Verywell

De grundlæggende principper for sikrere køn er uafhængige af seksuel orientering eller kønsidentitet. Sikker sex er et nyttigt værktøj i alles arsenal.

Sådan får du sikker analsex

Sex For Dummies, 3. udgave

Anus har en masse nerveender, så analsex kan være behageligt for både manden og kvinden. Når det er sagt, kommer det også med en masse risiko. Hvis du ønsker et sundt sexliv, skal du absolut vide, hvordan du får analsex sikkert. Det er sandt, at ingen nogensinde er blevet gravid af analsex - men mange, mange mennesker har fået seksuelt overførte sygdomme (STD'er) på denne måde.

Faktisk bærer analsex en meget større risiko for at viderebringe seksuelt overførte sygdomme end vaginal sex. Fordi anus ikke er skabt til at blive gennemtrængt, er chancerne for, at en lille tåre forekommer, meget større, og den lille åbning er som en velkomstmåtte til sygdomme. Kondomer tilbyder beskyttelse, men kondomer er mere tilbøjelige til at gå i stykker eller gå af under analsex, så denne form for sex er bestemt risikabelt, medmindre begge parter er absolut sygdomsfri.

For at udføre analsex sikkert, skal du følge visse retningslinjer.

Den første retningslinje har at gøre med renlighed. Det grundlæggende formål med anus er at holde fækalt stof, der er fuld af bakterier, inde i tyktarmen, indtil tiden kommer til at frigive den. Det er klart, at det kun at tørre området med noget væv ikke fjerner alle bakterier, så du skal vaske området grundigt.

Der findes mange folder på indersiden af ​​anus, så selv et klyster ikke nødvendigvis fjerner alle bakterier; derfor skal du bestemt bruge kondom under analsex.

Da anus ikke var designet til at blive trængt udefra, er du nødt til at bruge et smøremiddel til at hjælpe med at forhindre, at det anale væv rives.

Selvfølgelig må du aldrig indsætte penis i skeden efter analsex uden først at fjerne (eller skifte) kondomet.

Hvor mange gange kan en mand have sex på en nat?

Svar Wiki

Min mand har gjort op til 10 12 gange i dag / nat. Dette afhænger dog af par, timing, situation, energiniveau, sundhed osv. På arbejdsdage gør vi kun sex eller to gange, weekenden er 4 5 gange. Når vi går på tur, reserverer vi en dag til sex og kun til afslapning. Den gang knepper min mand hele dagen og natten. Vi bliver trætte, men vores ønske om at gøre mere stopper ikke.

Når jeg laver sex med min mand, begynder det med indledende ophidselse, så knepper han mig hårdt i missionærstil, når jeg lægger mig på sengen og holder benene åbne i luften. Jeg nyder specielt det, at han trækker mig til sengens hjørne i denne position og står foran mig og tvinger derefter sin penis inde i mig, mens jeg holder mit bryst.

Når han bliver træt, slapper han af, og jeg tager en kvindelig stil. Han ligger på sengen med sin penis opad og oprejst. Jeg sidder på den, og når penis er helt inde i min vagina, griber jeg tæt på penis for at få orgasme. Engang springer jeg på penis, der giver dybden i penis.

Så plejer vi doggy style sex. Jeg hælder frem og beder min mand om at holde mit svingende bryst i hånden og kneppe hårdt bagfra.

Hvis vi får orgasmen, 'tilfredsstillelsen', slapper vi af på sengen. Efter udstødning bliver hans penis normal, men den er igen hård og oprejst efter ca. 10 minutter. Jeg er også klar til næste runde. Hvis jeg ikke kan kontrollere mig selv, sutter jeg hans pik for at give ham energi. Vi gentager igen alle gamle og nye positioner. Derefter sover vi eller slapper af imellem.

Hvis der er for meget sved, gør vi sex i brusebad. Koldt vand giver lang sexvarighed. Jeg sutter pikken og lægger straks inde i min vagina. Ind imellem, hvis penis er ude, sutter jeg igen den for at gøre den hård og sætte den inde igen.

Der er også andre aktiviteter, som vi gør tilfældigt. Det er vigtigst at kontrollere orgasme. Hvis jeg når orgasme tidligt, stopper det tidligt. Min svoger har stor magt, men mindre udholdenhed, fordi han udskyder tidligt og får tilfredshed 'tidligt.

Alle de råd, du har brug for til første gangs sex

Vær forberedt på alt og alt med disse 15 must-read tip.

Den hemmelige ting, du ikke er klar over, første gang du har sex, indtil wayyyy, efter det er sket, er, at der ikke er nogen forkert måde at gøre det på. Så længe det er fuldstændig konsensus og sikkert, gør du alt godt.

Men det betyder ikke, at du ikke må føle dig nervøs (eller endda lidt ængstelig) over at gøre gerningen for allerførste gang. Alle har pre-sex jitters - uanset hvor seje de foregiver at spille det. Og du skal omfavne akavheden! Fordi jeg hader at bryde det for dig, men sex kan være lige så akavet i 500. gang du gør det som den første. At smøre to uklare kroppe sammen er en perfekt opskrift på underlige lyde og famlende rundt, og det ændrer sig aldrig rigtigt.

Her deler sexterapeut Vanessa Marin og psykoterapeut Nicole Tammelleo, LCSW-R, deres tip til at gøre din første gang så behageligt som muligt.

1. Forfalsk ikke en orgasme.

Jeg ved, at popkultur har indgroet os alle behovet for at stønne og vride med glæde ved hver eneste berøring, men giv dig selv en tjeneste nede på linjen og sæt ikke baren for en orgasme via kys med det samme. Tammelleo siger, at dette er især vigtigt, første gang du har sex med en ny partner. Du ønsker ikke at oprette urealistiske standarder, især da mange kvinder ikke har orgasmer første gang de har sex med en ny partner.

«Hvis du falsker en orgasme, er det sværere at kommunikere dine behov i fremtiden.»

«Hvis du falsker en orgasme eller fortæller din partner, at du havde en, da du ikke gjorde det, er det sværere at kommunikere dine behov i fremtiden, » siger Tammelleo. Plus, når du først er kommet i vane med at falske, gør det det meget sværere at stoppe, tage et skridt tilbage og være som, «Faktisk, hvad du laver, rocker ikke min verden så meget, som du synes, ked af det . »

2. Vær komfortabel med at stille spørgsmål.

Uanset om det er din første eller femtende gang at have sex, er det værste, du kan gøre, at gå ind på det med den antagelse, at du ved alt om, hvad din partner ønsker. Ingen mængder af sladder fest sladder om blowjob og at give massive hickeys kan forberede dig på, hvad din partner faktisk vil være i. Den eneste måde at finde ud af er at spørge dem: Kan de lide oralsex, eller vil de hellere lade det være fra menuen? Vil de hellere have musikken til eller fra? Det er ikke kun, at stille spørgsmål viser din partner, at du er interesseret, men det kan også tilskynde dem til at gøre det samme - hvilket gør hele oplevelsen bedre for alle.

3. Vid, at sex aldrig skal skade.

«Mange kvinder tror, ​​at det første gang de har sex, vil være smertefuldt, » siger Tammelleo. «Selvom det måske er lidt ubehageligt og akavet, burde det virkelig ikke være smertefuldt.»

Tammelleo tilføjer, at «hundreder af kvinder» har fortalt hende, at når de havde penetrerende sex for første gang, føltes det som om deres partner «rammer en mur.» Hvilket er absolut ikke, hvordan dette skulle føles. Lube er et absolut must-have (mere om det senere), men hvis det ikke hjælper med at få tingene til at køre problemfrit, skal du kontakte din læge eller en gynækolog for at se, om du måske har en tilstand, der kaldes vaginismus, hvilket gør det virkelig hårdt for noget at komme ind i skeden.

Hvis din vagina brænder eller klør eller føler nogen form for dårlig ting under eller efter sex, skal du tale med din læge, især hvis fornemmelsen hurtigt ikke går væk af sig selv eller bliver værre med tiden.

4. Og også at du muligvis (eller måske ikke!) Blør.

Den (forkerte, temmelig problematiske) myte om, at alle med en vagina blør for første gang, de har penetrerende sex, er som det viser sig meget ikke sandt!

Mere end 50 procent af mennesker blør ikke deres første gang.

Ja, nogle mennesker blør for første gang, og at blødning normalt skyldes strækningen af ​​jomfruhinnen - et tyndt, delikat stykke væv, der ligger kun et par centimeter inde i skeden. Men mere end 50 procent af mennesker blør ikke deres første gang, fordi jomfruhytter kan strækkes under regelmæssige aktiviteter, der ikke er sex, som at hoppe på en trampolin, cykle eller løbe rundt.

Blødning efter sex kan også ske, når som helst i dit liv - ikke kun første gang. Endnu en gang: glidemiddel er din nye BFF.

5. Husk ikke at sammenligne din oplevelse med andres.

Ikke kun skal du temperere dine forventninger til at gå ind i det, men også huske på, at når du ser tilbage på oplevelsen senere, ikke at slå dig selv op om det. Hvis du kun ventede på at have sex første gang med en partner på lang sigt for kun at bryde sammen i fremtiden, skal du ikke føle dig dårlig til at dele denne oplevelse med denne person, så længe du havde enighed, entusiastisk sjov i øjeblikket. Det er normalt at snyde sig til at tænke på tidligere seksuelle oplevelser, men det er en del af det sjove.

6. Du behøver ikke fortælle nogen, at det er din første gang, men du vil måske.

Ingen ny partner fortjener en fuldstændig rapport om din seksuelle historie. Uanset om du har sovet med 50 personer eller nul, det er din forretning. Jeg gentager: ingen har ret til dit «nummer.» Det kan dog være intimt for første gang. godt, intimt. Det har du lyst til at tilbageholde noget vigtigt for dig, det kan have negativ indflydelse på dit samlede komfortniveau og

Ingen har ret til dit «nummer.»

Hvis du fortæller nogen, at du aldrig har haft sex før, og de narrer, er de sandsynligvis ikke nogen, du alligevel ville være sammen med. De bør tage det som deres signal for at være endnu mere kommunikative med dig.

7. At være sikker kan faktisk slappe af af dig.

Intet er mere distraherende end at bekymre sig om STI'er og graviditet under sex. Selv hvis det føles akavet, er det så, så det er så vigtigt at chatte med din partner på forhånd om, hvad du vil gøre for at beskytte jer selv. Brug kondom, selvom du er i en anden form for fødselskontrol for at beskytte dig mod STI'er, medmindre du begge er monogame med hinanden og STI-fri (tjek lokale klinikker som Planned Parenthood for gratis / overkommelig test).

8. Entusiastisk samtykke er en forudsætning for alt, hvad du gør.

«Sørg for, at du entusiastisk samtykker til alle ting, som I to gør sammen, » siger Marin. «'Entusiastisk' er en vigtig del af denne sætning. Gå ikke bare sammen med noget - sørg for, at du er begejstret for det. ”

«Gå ikke bare sammen med noget - sørg for, at du er begejstret for det.»

Husk, at bare fordi du starter en aktivitet - for eksempel sex - behøver du ikke at afslutte eller fortsætte med det: Du har ret til at sætte pause eller stoppe uanset hvad det er. Lige meget. Hvad. Det samme gælder selvfølgelig din partner: Tjek ind med hinanden, efterhånden som tingene skrider frem for at sikre, at du begge er begejstret for det, du laver.

9. Husk at trække vejret.

En stor del af at nyde sex er at fokusere på de fornemmelser, du føler i stedet for for eksempel din nervøsitet (hvilket er helt almindeligt at føle din første gang, selvom du ved, at du er klar til at have sex). «Dyb indånding er en fantastisk måde at give slip på distraherende tanker, » påpeger Marin. Når du tager dybe indåndinger, skal du fokusere på, hvordan forskellige dele af din krop føles, og hvordan din partners krop føles mod din - ikke kun den åbenlyse del, men deres fingre i dit hår, hænderne på dine hofter, hvad det end er.

10. Forspil, forspil, forspil. D> Jo mere ophidset du er, desto bedre vil kønne føles, så du må ikke overse forspil - inklusive oralsex, manuel sex og ja, god, gammeldags kys. «Det er mere sandsynligt, at du får orgasme fra oralsex eller fingering, » siger Marin. «Modstå fristelsen til at tænke på disse aktiviteter som de ting, du gør, før du går videre til 'hovedbegivenheden'.» Uanset om du orgasmer eller ikke, første gang du har sex, er klitorisstimulering nøglen til de fleste kvinders glæde og vaginal samleje giver normalt ikke så meget af det.

11. At pleje din partners glæde betyder mere end din teknik.

Det er naturligt at bekymre sig om, at du ikke bliver «god» i sengen din første gang, men tillid: Det, der betyder mest, er, at du er investeret i, hvordan din partner føler sig og omvendt, og at I to kommunikerer om det.

«Mange mennesker bliver ivrige efter seksuel præstation, men måske den bedste kvalitet i en elsker er entusiasme, » siger Marin. Hvis du virkelig nyder at give din partner glæde, vil de bemærke det og have det sjovere, siger hun. Brug for nogle vejledninger for at komme i gang? Enkle spørgsmål som "Hvordan føles det?" Og "Kan du lide, når jeg [udfylder det blanke]?", Giver din partner en chance for at udtrykke påskønnelse for det, du laver, eller (blidt) bede om noget lidt forskellige.

12. Feedback er ikke det samme som kritik, så tøv ikke med at give den.

Hvis du ikke har en orgasme, skal du ikke føle pres for at foregive at have en.

En almindelig bekymring er, at hvis du fortæller din partner, føles noget ikke godt - eller noget andet ville føles bedre - de vil føle sig angrebet. Men hvis de er interesseret i din glæde, vil de være glade for at høre, hvordan du hjælper dig med at føle det. I øjeblikket kan det være svært at finde ud af, hvad du præcist ønsker, så det kan være nyttigt at tale efter det faktum om, hvad du nød, hvad du kunne undvære, og hvad du gerne vil prøve næste gang. Og hvis du ikke har en orgasme, skal du ikke føle pres for at foregive at have en. Tænk på orgasming ikke som dit ansvar, men som et sjovt mål at arbejde mod din partner (e) sammen.

13. Lube er din ven.

Brug af smøremiddel får undertiden en dårlig rap som et tegn på, at du ikke er tændt nok, men selv hvis du og din krop siger "OK, lad os gøre dette!" Kan en lille smøreolie gøre sex meget mere behageligt. En anden fordel ved at bruge en vand- eller silikonebaseret glidemiddel med kondom (undgå oliebaseret glidemiddel, som kan nedbryde latex) er, at mindre friktion betyder, at kondomet er mindre tilbøjeligt til at rive.

14. Din partners penis gør muligvis ikke alt, hvad du to ønsker.

Uanset om for tidligt ejakulation, en slap penis eller manglende evne til at slå orgasme, betyder det ikke, at der er noget galt med din partner, eller at du mislykkedes dem på en eller anden måde. Komfort med en ny partner tager ofte tid og kommunikation, og det gælder både mænd og kvinder.

Måske er dette måske lidt meget for din første gang (men det er det virkelig ikke), der er intet galt i at bringe et sexlegetøj ind. Det er faktisk en god ide for alle, der har sex.

15. Temper dine forventninger.

Teen-film og tv-udsendelser solgte os en ret urealistisk vision om, hvordan det er at have sex for første gang. Det er altid perfekt koreograferet og stemningsbelyst og romantisk og slutter i en implicit samtidig orgasme. Som om.

Sex er rodet og menneskeligt og fejlagtigt og ofte akavet, uanset hvor mange gange du har gjort det.

Forvent ikke fyrværkeri første gang du har sex - sex er rodet og menneskeligt og mangelfuldt og ofte akavet, uanset hvor mange gange du har gjort det. Det er praksis og udforskning, der gør sex sjovt.

Følg Hannah på Twitter.

Sikkerere retningslinjer for sex

HVORDAN spreder hiv under seks?
For at sprede HIV under sex skal HIV-infektion i blod eller seksuelle væsker overføres til nogen. Seksuelle væsker kommer fra en mands penis eller fra en kvindes vagina, før, under eller efter orgasme. HIV kan overføres, når inficeret væske kommer ind i en persons krop.

Du kan ikke sprede HIV, hvis der ikke er nogen HIV-infektion. Hvis du og dine partnere ikke er inficeret med HIV, er der ingen risiko. En "ikke-påviselig viral belastning" (se faktablad 125) betyder IKKE "ingen HIV-infektion." Hvis der ikke er nogen kontakt med blod eller seksuelle væsker, er der ingen risiko. HIV er nødt til at komme ind i kroppen for at infektion kan forekomme.

Sikkerere retningslinjer for køn er måder at reducere risikoen for spredning af HIV under seksuel aktivitet.

UNSAFE AKTIVITETER
Ubeskyttet sex har en høj risiko for spredning af HIV. Den største risiko er, når blod eller seksuel væske berører de bløde, fugtige områder (slimhinde) inde i endetarmen, vagina, munden eller ved spidsen af ​​penis. Disse kan let beskadiges, hvilket giver HIV en måde at komme ind i kroppen på.

Vaginal eller rektal samleje uden beskyttelse er usikre. Seksuelle væsker trænger ind i kroppen, og uanset hvor en mands penis indsættes, kan det forårsage små tårer, der gør HIV-infektion mere sandsynlig. Det er mere sandsynligt, at den modtagelige partner er inficeret, selvom HIV muligvis kan komme ind i penis, især hvis den har kontakt med HIV-inficeret blod eller vaginalvæske i lang tid, eller hvis den har åbne sår.

Nogle mænd tror, ​​at de ikke kan overføre HIV, hvis de trækker deres penis ud, før de når orgasme. Dette er ikke sandt, fordi HIV kan være i væsken, der kommer ud af penis inden orgasme.

SIKKERHEDSAKTIVITETER
De fleste seksuelle aktiviteter medfører en vis risiko for spredning af HIV. For at reducere risikoen skal du gøre det vanskeligere for blod eller seksuel væske at komme ind i din krop.

Vær opmærksom på din krop og din partners. Skær, sår eller blødende tandkød øger risikoen for spredning af HIV. Grov fysisk aktivitet øger også risikoen.

Brug en barriere for at forhindre kontakt med blod eller seksuel væske. Husk, at kroppens naturlige barriere er huden.

Den mest almindelige kunstige barriere er et kondom for mænd. Du kan også bruge et kvindeligt kondom til at beskytte vagina eller rektum under samleje. Faktaark 153 har flere oplysninger om kondomer.

Smøremidler kan øge den seksuelle stimulering. Oliebaserede smøremidler som vaselin, olier eller cremer kan skade kondomer og andre latexbarrierer. Brug vandbaserede smøremidler.

Oral sex har lav risiko for at overføre HIV, men det er muligt, hvis seksuelle væsker kommer i munden, og hvis der er blødende tandkød eller sår i munden. Stykker af latex eller plastfolie over vagina eller kondomer over penis kan bruges som barrierer under oralsex. Kondomer uden smøremidler er bedst til oralsex. De fleste smøremidler smager forfærdeligt.

HIV-medicin kan reducere risikoen for overførsel af HIV. HIV-negative personer i risiko kan tage medicin, profylakse før eksponering (PrEP, se faktablad 160) inden eksponering eller profylakse efter eksponering (PEP, se faktablad 156) inden for 72 timer efter eksponering. En HIV + -person, der tager medicin og har en ikke-påviselig virusbelastning, er meget mindre tilbøjelig til at inficere andre.

SIKRE AKTIVITETER
Sikker aktiviteter har ingen risiko for spredning af HIV. Abstinens (aldrig at have sex) er helt sikkert. Sex med bare en partner er sikkert, så længe ingen af ​​jer er inficeret, og hvis ingen af ​​jer nogensinde har sex eller deler nåle (se faktablad 154).

Fantasy, onani eller håndjob (hvor du holder dine væsker for dig selv), sexet snak og ikke-seksuel massage er også sikre. Der er ingen risiko for at overføre HIV med disse aktiviteter.

For at være sikker skal du antage, at dine sexpartnere er inficeret med HIV . Du kan ikke se, om folk er smittet af, hvordan de ser ud. De kan lyve, hvis de fortæller dig, at de ikke er inficeret, især hvis de vil have sex med dig. Nogle mennesker fik HIV fra deres faste partnere, som var utro “bare en gang”.

Selv mennesker, der fik et negativt testresultat, kan blive inficeret. De er muligvis blevet inficeret, efter at de blev testet, eller de kunne have fået testen for tidligt efter, at de blev udsat for HIV. Faktaark 102 har mere information om HIV-test.

HVAD HVIS begge mennesker er inficeret?
Nogle mennesker, der er HIV-inficeret, ser ikke behovet for at følge mere sikre sexretningslinjer, når de er seksuelle med andre inficerede. Det giver dog stadig mening at "lege sikkert." Hvis du ikke gør det, kan du blive udsat for andre seksuelt overførte infektioner som herpes, humant papillomavirus (HPV), hepatitis eller syfilis. Hvis du allerede har HIV, kan disse sygdomme være mere alvorlige. At vælge en sexpartner baseret på deres HIV-infektionsstatus kaldes «serosortering.» En nylig undersøgelse viste, at dette ikke er en særlig effektiv måde at reducere risikoen for HIV-infektion.

Selvom det ikke er almindeligt, bliver du muligvis "geninficeret" med en anden HIV-stamme. Denne nye version af HIV er muligvis resistent over for antiretrovirale lægemidler. At følge retningslinjerne for sikrere sex reducerer risikoen.

Vide, hvad du laver
Brug af alkohol eller narkotika før eller under sex øger chancerne for, at du ikke følger sikkerere sexretningslinjer, i høj grad. Vær meget forsigtig, hvis du har brugt alkohol eller stoffer.

Angiv dine grænser
Bestem, hvor stor risiko du er villig til at tage. Ved, hvor meget beskyttelse du vil bruge under forskellige former for seksuelle aktiviteter. Før du har sex,
tænk på sikrere sex
sæt dine grænser
få en forsyning med vandbaseret smøremiddel og kondomer eller andre barrierer, og sørg for, at de er lette at finde, når du har brug for dem
tale med dine partnere, så de kender dine grænser.
Hold dig til dine grænser. Lad ikke alkohol eller stoffer eller en attraktiv partner få dig til at glemme at beskytte dig selv.

BUNDLINJEN
HIV-infektion kan forekomme under seksuel aktivitet. Sex er kun sikkert, hvis der ikke er nogen HIV, ingen blod eller seksuelle væsker eller ingen måde for HIV at komme ind i kroppen.

Du kan reducere risikoen for infektion, hvis du undgår usikre aktiviteter, eller hvis du bruger barrierer som kondomer. Bestem dig for dine grænser og hold dig til dem.