Sådan opretter du et forhold sidst: 19 kærlighedsbud

De ti bud handler om forhold

Mange mennesker tænker på de ti bud som en flok 'don'ts' eller 'Thou Shall Nots', men når vi ser nærmere på de ti bud, ser vi, at alle budene handler om forhold.

De første fire bud

De første fire af budene vejleder os i vores forhold til Gud og er proklameret af Gud i 2. Mosebog 20:

1 st. Bud: «Du skal ikke have nogen andre guder foran mig.»

2. dag Bud: «Du må ikke skabe dig et skåret billede eller nogen lighed af noget, der er i himlen derover, eller der er i jorden nedenunder eller i vandet under jorden. Du skal ikke bøje dig for dem og tjen dem ikke; for jeg, HERREN, din Gud, er en jaloux Gud, der besøger fædrene over for børnene for tredje og fjerde generation af dem, der hader mig; Og jeg viser nåde over tusinder af dem, der elsker mig og holder mine befalinger. »

3. gang Bud: «Du skal ikke tage HERREN din Guds navn forgæves; thi HERREN vil ikke holde ham skyldfri, der tager hans navn forgæves. »

4. dag Bud: «Husk sabbatsdagen for at holde den hellig. Seks dage skal du arbejde og gøre alt dit arbejde. Men den syvende dag er HERREN din Guds sabbat; i den skal du ikke gøre noget arbejde, du eller din søn eller din datter, din tjener eller din tjenestepige og heller ikke dit kvæg eller den fremmede, der er inden i dine porte: Thi i seks dage lavede HERREN himmel og jord, havet og alt hvad der er i dem og hvilede den syvende dag. Derfor velsignede HERREN sabbatsdagen og helliget det. »

De første fire bud fortæller os, hvad Gud kræver i vores forhold til ham. Gud vil være først i vores liv. Vi kan ikke lave graverede billeder eller idoler. Mange amerikanere idoliserer deres biler. Nye biler er smukke og dyre, og vi vil måske efterspørge en i vores indkørsel, eller vi drømmer måske om at køre den rundt i byen med et smil på vores ansigt, men vi må være forsigtige med ikke at gøre et idol af det. Vi kan ikke placere vores kammerater, børn, job, land, vores yndlingssport eller hobby foran Gud. Vi må sætte Gud først.

Vi skal respektere og ære Guds navn. Vi kunne ikke lide det, hvis nogen ærekrenkede vores navn. Vi kan ikke lide det, hvis vi hører nogen lægge vores makker, vores børn, vores mor eller vores far ned. Hvorfor vil vi så ikke respektere og vanhænge navnet på vores åndelige Fader?

Det fjerde bud er specielt. I vores forhold til Gud ønsker han, at vi tilbringer tid med ham. Han tog den syvende dag i ugen (lørdag) og ordinerede den og velsignede den som hellig tid og kaldte den for sabbaten. Han ønsker, at vi skal holde denne dag hellig ved at tilbe ham, synge psalmer og prise til ham og lære mere om ham og hans søn, Jesus Kristus og hans frelsesplan.

At holde de første fire bud er vores fundament i at have et godt forhold til Gud.

De sidste seks bud

Lad os nu se på de sidste seks af de ti bud, der handler om vores forhold til mand, familie, venner, naboer og vores kolleger.

5.. Bud: «Ær din far og din mor, så dine dage kan være lange i det land, som HERREN din Gud giver dig.»

Den 5. Bud er om familie. Familie er ekstremt vigtig for Gud. Bemærk, at dette bud har et løfte om, at hvis du ærer dine forældre, vil dine dage være lange, med andre ord, vil du leve et langt liv.

6. Bud: »Du må ikke dræbe.»

Andre oversættelser bruger ordet 'mord' i stedet for 'dræbe'. Loven adskiller utilsigtet drab fra bevidst og overlagt mord og krævede dødsstraf for sidstnævnte.

Bemærk, at Jesus forstærker dette bud i sin Bergpreken fra lovens bogstav til den åndelige hensigt, da Han sagde: «At enhver, der er vred på sin bror uden grund, skal være i fare for dommen:. den, der siger: Du nar, skal være i fare for helvede ild »(Matt 5: 21-26). Det er klart, at den åndelige hensigt er had til det punkt, at man ønsker at skade nogen. Det modsatte af had er kærlighed. Vi skal elske vores næste som os selv (Matt 19:19).

7. dag Bud: «Du må ikke begå hor.»

Bemærk, at Jesus også forstærker dette bud fra lovens brev til den åndelige hensigt, da han sagde: «Den, der ser på en kvinde for at begjære efter hende, har allerede begået utroskap med hende allerede i hans hjerte» (Matt 5: 27-30) . Dette bud beskytter også familien. Hvis du vil have et godt forhold til din nabo, skal du holde dine hænder væk fra hans kone.

8. Bud: «Du skal ikke stjæle.»

Denne kommando identificerer personlig ejendom. «Denne bil er min. Denne bil er ikke din. Det er ulovligt og synd at stjæle min bil. »Hvis du låner noget fra din nabo, skal du returnere den. Tillid er en vigtig del af vores forhold til vores nabo.

9. Bud: «Du skal ikke bære falske vidner mod din næste.»

Du skal ikke vidne falske mod din nabo ved retten. Dette er mishandling. En person vil ikke stole på nogen, der ikke fortæller sandheden, og dette er ødelæggende for et forhold, der kræver sandhed og ærlighed.

10. Bud: «Du skal ikke begjære din nabo's hus, du skal ikke begejstre din nabos kone eller hans tjener eller hans tjenestepige eller hans okse eller hans æsel eller noget, der er din nabo.»

Den 10. Bud er det, der er åndeligt brudt, før du bryder nogle af de andre befalinger. Vi begjærer noget, så stjæler vi det.

Hvis du vil have et godt forhold til Gud, skal din familie, venner og naboer holde de ti bud.

De 10 forbindelsesbud hvert sundt ægteskab skal respekteres

Opdateret den 18. april 2016

Foråret er tiden til genoplivning, romantik og alt frisk. Uanset om du er i et spirende forhold eller et langvarigt ægteskab, har vi alle brug for tip og tricks til, hvordan du får et vellykket forhold til sidst.

Som ægteskabsterapeut finder jeg, at nogle gange det bedste råd kommer fra usædvanlige kilder: I dette tilfælde glæder jeg mig over visdom fra rabbiner Avigdor Miller (1908-2001), der fangede det tidstestede "Ti bud om ægteskab." Dette er min tag på hans liste over de ti ægteskabs bud, en samling af hans tidstestede principper kombineret med min egen visdom, for at bringe dig nogle praktiske taktikker for at holde denne kærlighed i live.

Det første bud: Vær realistisk

Vi finder vores perfekte partner og derefter. . . WHAM! Virkeligheds hits. Han eller hun er IKKE så perfekt. (Hvilket naturligvis heller ikke har vi det rigtigt?) Så hvordan kan vi undgå den hårdt ramte erkendelse, når ”bryllupsrejse” -perioden går væk? Enkelt: Sæt realistiske forventninger både til hvad du kan lære om din partners karakter og vaner, når forholdet skrider frem. Det betyder, at vi ved, at alle har fri, hårde tider eller indgroede vaner, som måske ikke er så lette at ændre. Nøglen er at fokusere på personens positive ting og komme til et sted at elske og acceptere de ting, der kan udfordre din tålmodighed.

Det andet bud: Hold rutiner

Etabler kærlige ritualer, der holdes - uanset tidspunkter. Uanset om det er en date-aften, at bringe blomster en gang om ugen eller dele visse opgaver for hinanden, er overholdelse af disse typer rutiner afgørende for at demonstrere dedikation og engagement til hinanden og forholdet. Det er let at gøre disse ting, når tiderne er gode. Det rigtige mål for karakter er, hvis du kan fortsætte med at handle kærligt, mens du arbejder gennem hårde tider.

Det tredje bud: Lav fred så hurtigt som muligt

Uden tvivl vil den ordsproglige stank ramme fan på bestemte punkter i et forhold. Dette er både OK og normalt. Par, der beslutter at tage spørgsmål ærligt, åbent og med omhu så hurtigt som muligt, er dog mere tilbøjelige til at vare i lang tid. Bedst at ikke lade tingene simre og bestemt ikke at tage en passiv-aggressiv tilgang: Dette skader dig og din partner og bygger mure, ikke kærlighed.

Det fjerde bud: Nævn ikke D-ordet

I nutidens ægteskabsarena kastes ” d- ordet” (shhh ... skilsmisse) rundt og desværre implementeres alt for meget. Hvis du er seriøs med at ønske at opbygge et langvarigt, kærligt forhold, kan dette ord simpelthen ikke indtaste ordforrådet i et forhold. Tillid bygger ved at vide, at regelmæssige ægteskabelige problemer, der opstår i løbet af alle forhold, vil blive mødt med et ægte ønske om at kommunikere. I tilfælde af meget alvorlige overtrædelser som misbrug eller utroskab, er dette en anden sag, der bør involvere kvalificerede fagfolk. For de fleste typiske uoverensstemmelser kan et par dog mindst være enige om, at trusler om at forlade ikke er acceptabelt, hvor tillid og kærlighed ønskes.

Det femte bud: Vær loyal

Ud over det velkendte bud, "du skal ikke begå utroskap, " som er givet for, at et vellykket forhold kan finde sted, kan loyalitet i hjerte og tale gå langt. Denne regel betyder, at du står ved din makker, når andre måske siger negative ting. Det betyder, at du taler positivt om din partner til andre, der fremhæver deres gaver og talenter, som "Han er en fantastisk kok!" Eller "Hun er min absolutte yndlingsartist." At have en positiv og ophidset energi om din ægtefælle styrker ikke kun din kærlighed til ham / hende i dit eget hjerte, men opbygger også deres følelse af sig selv (hvilket naturligvis holder dem for dig).

Det sjette bud: Sig ikke ord

Alle har fejl. Alle begår fejl. Ingen er perfekt. Vær ikke den person, der påpeger dette om din ægtefælle. Hvis du har konstruktiv kritik at dele, skal du gøre det med stil: ”Babe, jeg kan godt lide, hvordan du tænker på dette. Kan jeg foreslå en alternativ måde, der muligvis forhindrer XYZ-spørgsmål? ”Søde ord er så meget lettere at fordøje end bitre ord.

Det syvende bud: Lad middelværdier overgå

OK, så du sprængte det på kommando nummer seks og lod et par bomber falde. Eller måske gjorde din partner det. Det bedste råd er, at ikke tilføje fornærmelse mod skader. Hvis du er den, der slipper løs med dine ord, sug det op og undskyld - besæt det og prøv ikke at lade det ske igen. Hvis du var modtageren af ​​disse bomber, skal du ikke svare på samme niveau. Prøv i stedet et jævnt tempereret, ikke-følelsesmæssigt svar med en kølig og klar besked, ”Jeg kan se, at XYZ irriterer dig, og jeg er villig til at høre, hvad du har at sige, men ikke sådan. Når du er klar til at tale roligt, ved du, hvor du kan finde mig. ”Så, mine venner, gør som Elsa i hendes frosne slot og lad det gå - ikke bare være en isprinsesse.

Det ottende bud: Elsk din ægtefælle som dig selv

Et af mine yndlingsfortællinger er om en rabbiner, hvis kone havde smerter i sit ben. Rabbinen tog sin kone til lægen, og da lægen gik ind i lokalet og spurgte, hvad problemet var, så så rabbineren på ham og sagde: ”Læge, vores ben gør ondt.” Hvilken kærlig kærlighed at se din partners lykke eller smerte som din egen. Dette kan kun opnås ved at pleje lige så meget for din ægtefælle, som du gør for din egen velfærd og ved at vide, at du i en udfordrende verden har hinandens ryg. Se på din partner gennem øjnene af venlighed, tolerance og påskønnelse, og dette niveau af kærlighed kan opnås.

Det niende bud: Du skal ikke klæde dig slovensk

Det er rigtigt, folk! Selv din langvarige elsker kan lide at se dig se godt ud. Det kan være meget let at falde ind i, ”Åh, ja, han / hun elsker mig, uanset hvad, så det betyder ikke noget, om jeg bruger træningstøj hele dagen” (da jeg sidder og skriver dette i motionsbeklædningstøj). En del af tiden kan dette være sandt, men arbejde nu og da for at få det til et hak ved at få dig selv skinnende og lys for din partner. Det hjælper med at holde de originale gnister i live.

Det tiende bud: Vær ikke en tyrann

At tale på kommandosprog (“Gør dette” “Få mig det”) er nedværdigende og viser en mangel på respekt og påskønnelse. Ord som "tak", "tak" og "Du er den bedste!" Smør kommunikationshjulet og skab goodwill mellem partnere. Enig om roller, del pligter og ansvar, som aftalt inden for rammerne af forholdet. Hjælp, når du ser din elskede er stresset. Lev i forholdet med åbne øjne og et åbent hjerte for at forhindre en ubalanceret eller voldelig dynamik.

Husk altid, at det tager to for at tango, og ved at leve disse ti ægteskabs bud kan du og din partner dele en dækning af en livslang dans.

21 bedste tip til at arbejde sammen med et langt afstand

• Del
• Fastgør det
• tweet
• Del
• E-mail

Mange mennesker tror, ​​at langdistanseforhold aldrig kommer til at træne. Din familie kan måske afskrække det, og nogle af dine bedste venner kan rådgive dig om ikke at tage det for alvorligt, hvis du får dit hjerte brudt.

Ingen siger, at det bliver let - den ekstra afstand gør mange ting uovervindelige. Ting kan blive kompliceret, og man kan til tider blive trist og ensom.

Video resume

Den ekstra afstand gør imidlertid også de enkleste ting de søde, være i stand til at holde den anden persons hånd, spise sammen ved samme bord, føle hinandens berøring, tage en tur sammen, lugte hinandens hår ... disse små ønsker kunne pludselig betyde så meget mere i et langdistance-forhold.

Langtidsforhold kan være hårde, men de har også deres egne overraskelser. For at holde din kærlighed i live og stærk, er her 21 tip til at få dit langdistance-forhold til at fungere:

1. Undgå overdreven kommunikation.

Det er uklokt at være overdrevent "klistret" og besiddende. I behøver ikke rigtig at kommunikere 12 timer om dagen for at holde forholdet i gang. Mange par tror, ​​at de er nødt til at kompensere for afstanden ved at gøre mere. Det er ikke sandt. Og det kan muligvis kun gøre tingene værre. Snart bliver du træt af at "elske."

Husk: Mindre er mere. Det handler ikke om spamming - du vil kun udtømme dig selv. Det handler virkelig om at drille i de rigtige øjeblikke og trække på de rigtige steder.

2. Se det som en mulighed.

”Hvis du vil bo sammen, skal du først lære at leve fra hinanden.” - Anonym

Se det som en læringsrejse for jer begge. Se det som en test af din kærlighed til hinanden. Som det kinesiske ordsprog siger: ”Rigtigt guld er ikke bange for prøven med ild.” I stedet for at tro, at dette langdistanseforhold trækker jer to fra hinanden, skal du tro, at du gennem denne oplevelse vil blive bundet sammen stærkere.

Som Emma siger det til Will i sæson fire af Glee,

”Jeg vil helst være her, langt fra dig, men føler mig virkelig tæt, snarere end tæt på dig, men føler mig virkelig langt væk.” - Emma, ​​Glee sæson 4

3. Angiv nogle grundlæggende regler for at styre dine forventninger.

Begge af jer skal være tydelige med, hvad I forventer af hinanden i dette langdistance-forhold. Indstil nogle grundregler, så ingen af ​​jer vil gøre ting, der overrasker den anden part.

Er du for eksempel to eksklusive? Er det okay for den anden person at gå på datoer? Hvad er dit engagementniveau? Det er bedre at være åbne med hinanden om alle disse ting.

4. Prøv at kommunikere regelmæssigt og kreativt.

Hil hinanden "god morgen" og "god nat" hver dag - dette er et must. Prøv endvidere at opdatere din partner om dit liv og dets begivenheder, uanset hvor alligevel nogle af de ting kan synes.

For at oprette spillet skal du sende hinanden billeder, lydklip og korte videoer fra tid til anden. Ved at lægge denne form for indsats får du den anden person til at føle sig elsket og opmærksom.

5. Tal beskidt med hinanden.

Seksuel spænding er uden tvivl en af ​​de vigtigste ting mellem par. Seksuel lyst er som et lim, der forhindrer begge parter i at drive fra hinanden. Ikke kun er sex et biologisk behov, det er også et følelsesmæssigt behov.

Hold flammerne ved at sende hinanden drillende tekster fyldt med seksuelle innuendoer og provoserende beskrivelser. Sexede ordspill fungerer også ret godt.

6. Undgå ”farlige” situationer.

Hvis du allerede ved, at det at gå til klubben eller gå og drikke med din gruppe af venner sent om aftenet, vil være utilfreds med din partner, skal du enten 1. ikke gøre det eller 2. Fortæl din partner på forhånd for at berolige ham / hende.

Vær ikke uforsigtig med denne form for sag, fordi din partner kun vil være ekstra bekymret eller ekstra mistænksom, og selvfølgelig meget forvirret, fordi du sætter ham / hende i en position, hvor han / hun føler sig magtesløs eller mangler kontrollere.

Det kan også være let for dig at falde i den fælde, som du ubevidst eller ej opsætter for dig selv ved at "hænge ud" med dit kontor-øjen-slik efter arbejde eller gå ud med en pige eller fyr fra din fortid, der har flirtet med dig. Du skal genkende farerne, inden du går ind i situationen.

Lyt ikke bare til dit hjerte. Lyt også til dit sind.

7. Gør tingene sammen.

Spil et online spil sammen. Se en dokumentar på YouTube eller Vimeo på samme tid. Syng til hinanden på Skype, mens en af ​​jer spiller guitar. "Tag en tur sammen" udenfor, mens du ringer hinanden til video. Gå online-shopping sammen - og køb hinanden gaver (se nr. 13).

Du skal virkelig være kreativ og spontan omkring det.

8. Gør lignende ting.

Anbefal bøger, tv-shows, film, musik, nyheder og osv. Til hinanden. Når du læser, ser og lytter til de samme ting, får du flere emner til fælles at tale om.

Dette er godt at skabe nogle fælles oplevelser, selvom du bor fra hinanden.

9. Besøg hinanden.

Besøg er højdepunktet i ethvert langdistance-forhold.

Efter al ventetid og længsel og afholdenhed kommer du endelig til at møde hinanden for at opfylde alle de små ting som kysse, holde hænder osv., Som alle er fælles for andre par, men så meget speciel og ekstra intim for mennesker i langdistance-forhold .

Det vil være som fyrværkeri, glitterbomber, konfetti, regnbuer og sommerfugle overalt.

10. Har et mål i tankerne.

”Hvad vil vi opnå i slutningen af ​​dagen?” “Hvor længe skal vi være fra hinanden?” “Hvad med fremtiden?” Dette er de spørgsmål, som I to har brug for at stille jer selv.

Sandheden er, intet par kan være i et langdistanseforhold for evigt. Til sidst er vi nødt til at slå os til ro.

Så lav en plan med hinanden. Lav en tidslinje, markér de anslåede tidspunkter fra hinanden og tidene sammen, og træk et slutmål.

Det er vigtigt, at I to er på den samme side og har de samme mål. Så selvom du ikke bor i det samme rum og den samme tidszone, er begge stadig motiverede til at arbejde sammen i samme retning mod en fremtid, der inkluderer hinanden.

Det er rigtigt, du har brug for motivation for at få et forhold til at vare. Find ud af mere om, hvad der motiverer dig her .

11. Nyd din alene tid og din tid med dine venner og familie.

Du er alene, men du er ikke ensom, medmindre du vælger at lyst til det. Du behøver ikke lade din verden dreje dig om din partner - du har stadig dig, dine venner og din familie. Tag denne tid fra hinanden for at gøre mere med dine venner og familie. Gå mere i gymnastiksalen. Få en ny hobby. Binge-watch shows. Der er masser af ting for dig at gøre, som ikke involverer din partner.

Vil du vide, hvad der virkelig motiverer dig, og hvordan du altid skal være motiveret?

Hvad er selvbevidsthed (og hvordan man kan øge din)

3 nøgler til succes i livet (det vil ændre dig i 2019)

12. Bliv ærlige over for hinanden.

Tal om dine følelser af frygt, usikkerhed, jalousi, apati, overhovedet. Hvis du prøver at skjule noget for din partner, vil den hemmelighed før eller senere slukke dig indefra og ud. Forsøg ikke at håndtere tingene helt alene. Vær åbne og ærlige over for hinanden. Lad din partner hjælpe dig og give dig den støtte, du har brug for. det er bedre at se på problemet i dets indledende fase end kun at afsløre det, når det er alt for sent.

13. Kend hinandens skemaer.

Det er nyttigt at vide, hvornår den anden person har travlt, og hvornår han / hun er fri, så du kan droppe en tekst eller ringe til det rigtige tidspunkt. Du ønsker ikke at forstyrre din partner, når han / hun er i midten af ​​klassen eller halvvejs gennem et forretningsmøde. Kend til de små og store begivenheder, der finder sted eller vil finde sted i hinandens liv, fx college midtvejsperioder og eksamener, vigtige forretningsrejser og møder, jobsamtale osv. Dette er især vigtigt, når jer begge bor i forskellige tidszoner.

14. Hold styr på hinandens aktiviteter på sociale medier.

Som hinandens fotos på Facebook og Instagram. Tweet hinanden. Tag hinanden. Del tingene på hinandens vægge. Vis at du er interesseret. Vær cool om at forfølge hinanden.

15. Giv et personlig objekt til den anden person at holde fast i.

Der er magt i et memento. Det være sig en lille pendent, en ring, en nøglering, en samling sange og videoer eller en flaske duft. Vi lægger ofte betydninger til de små ting og ting, der findes i vores hverdag, uanset om vi bevidst eller ej. Det er hvad vi alle gør - vi prøver at gemme minder i fysiske ting i håb om, at når vores sind svigter os, kan vi se eller holde fast på noget, der hjælper os med at huske. Dette er grunden til, at noget så enkelt kan betyde så meget for en person, når andre måske ser ringe eller ingen værdi i det.

16. Få en god messaging-app.

Dette er ekstremt vigtigt, fordi sms er den hyppigste og mest almindelige måde at kommunikere jer to på. Du har brug for en god messaging-app på dine telefoner, der tillader interaktion udover bare ord og humørikoner.

Personligt bruger jeg denne meddelelsesapp kaldet LINE. Jeg finder det yderst effektivt, fordi det har en enorm reserve med legende og meget sjove “klistermærker”, som brugerne kan bruge dem gratis. Du kan også gå til appens “Sticker Shop” for at downloade (eller gave!) Ekstra klistermærker med forskellige temaer (f.eks. Hello Kitty, Pokemon, Snoopy, MARVEL og osv.) Til en lav pris. Fra tid til anden giver appen også gratis klistermærkesæt til forskellige kampagner. Denne messaging-app er sød og let at lære at bruge.

17. Snail-mail din gave.

Send hinanden postkort og håndskrevne kærlighedsbreve. Send hinanden gaver over hele kloden fra tid til anden. Blomsterleveringer på fødselsdage, jubilæer og Valentinsdag. Handle online og overrask hinanden med seje T-shirts, sexet undertøj og sådan.

18. Forbliv positiv.

Du skal konstant injicere positiv energi i langdistanseforholdet for at holde det i live. Ja, ventingen kan være smertefuld, og du kan undertiden føle dig ensom, men du er nødt til at minde dig selv om, at frugterne i slutningen vil være søde som himlen.

Et godt trick til at forblive positiv er at være taknemmelig hele tiden. Vær taknemmelig for at du har nogen at elske - en der også elsker dig tilbage. Vær taknemmelig for de små ting, som det håndlavede brev, der ankom sikkert i din postkasse her om dagen. Vær taknemmelige for hinandens sundhed og sikkerhed.

19. Hold hinanden opdateret om hinandens venner og familie.

Fordi sladder og skandaler altid er de bedste ting at gå på og om.

20. Videoopkald når det er muligt.

Fordi det at se ind i hinandens øjne og høre hinandens stemmer kan få alt til at føle sig i orden igen.

21. Giv hinanden kæledyrsnavne.

Fordi det er sød. Det holder lovey-dovey i gang.

Flere anbefalede forhold til eksperter på Lifehack

• Carol Morgan - En kommunikationsprofessor, dating / forhold og succes coach
• Dr. Magdalena Battles - En læge i psykologi med specialiteter inkluderer børn, familieforhold, vold i hjemmet og seksuelt overgreb
• Randy Skilton - En pædagog inden for relationer og selvhjælp

• Del
• Fastgør det
• tweet
• Del
• E-mail

Mere af denne forfatter

Keay Nigel

Tendens i kommunikation

Mere af denne forfatter

Keay Nigel

Tendens i kommunikation

Sådan styrer du dine følelser effektivt

Sådan forbedres kommunikationsfærdighederne for succes på arbejdspladsen

30 måder at behandle dig selv på ikke noget hvad

30 bøger, som alle burde læse mindst en gang i deres liv

Sidst opdateret den 24. juli 2019

9 Kraftige teknikker til opbygning af rapport med enhver

En forfatter og PR-ekspert er specialiseret i at hjælpe socialt bevidste iværksættere, berømtheder og aktivister Læs hele profilen

• Del
• Fastgør det
• tweet
• Del
• E-mail

Hvis du nogensinde har hørt udtrykket "ikke møder en fremmed", ved du sandsynligvis, at sætningen beskriver en person, der er ubetinget venlig og i stand til at tale med nogen. Nogle mennesker har denne egenskab, og andre ønsker, at de gjorde det.

Jeg kan ikke fortælle dig, hvor mange gange en kollega er gået i arbejde eller satte sig ned for at tale med mig på en begivenhed kun for at sige: ”Hej, jeg mødte din mor. Hun er så venlig og så flot. ”Min mor møder virkelig ikke en fremmed. Hun søger at finde fælles grundlag for hver person, hun engagerer sig.

Gennem hele mit liv har jeg mødt andre mennesker, der kan gå ind i et rum med fremmede og komme med frøene for dybe forhold og bindinger. Disse mennesker er åbne, sårbare og - typisk - store lyttere.

Fra disse mennesker har jeg lært adskillige teknikker til opbygning af kontakt med nogen:

1. Flyt dit tankesæt til et ”Jeg er værd”

Hvis du kæmper med følelser af lav værdi, kan du have svært ved at opbygge rapport. Du vil forkert tro, at andre mennesker er bedre end dig, og måske at du ikke fortjener at være i kommunikation med dem.

Du skal tro, at du er værdig for at dele dine ideer, udfordre ideer, der er uforenelige med dit overbevisningssystem og dræbe med andre.

Hvis du vil lære dygtigheden ved at oprette kontakt med nogen, skal du først undersøge, hvordan du ser på eller ser dig selv. I din kerne er du værdig. Du behøver ikke at gøre eller være noget for at være værdig; du er værdig i kraft af din eksistens.

Du er værdig, fordi du lever af den menneskelige oplevelse. Hvis du kan flytte dit tankesæt og virkelig omfavne din værdi, vil det være let at opbygge rapport med andre.

2. Spørg en variation af "Fortæl mig om dig selv"

Jeg har for nylig læst en fascinerende artikel af New York Times reporter Jolie Kerr om NPR-vært Terry Gross. [1] Gross, værten for "Frisk luft", starter sine interviews med at bede forsøgspersoner om at fortælle hende om sig selv.

Hun siger, at åbning af interviews på denne måde gør det muligt for hende at undgå fejl, der placerer personer i forsvaret. Hun er også i stand til at lære, via deres egne ord, hvad der er vigtigt for dem. Conversationalists kan overveje at gøre det på samme måde.

3. Se efter indikatorer for delt menneskelighed

I vores kerne er vi alle de samme. Når jeg føler mig ængstelig over at være i et forhold eller samtale med mennesker, der ser ud som "perfekte" eller er meget dygtige, minder jeg mig selv om, at vi i vores kerne alle er de samme.

Uanset hvor mange penge individer har i banken, ønsker de at blive behandlet med den samme værdighed og respekt, som hver enkelt af os kræver for os selv. De vil blive ønsket på grund af hvem de er, ikke på grund af hvad de har.

Hvis du kan huske, at vi i vores kerne alle er de samme, vil du være bedre positioneret til at opbygge rapport med nogen.

4. Identificer det, du kan sætte pris på om den person, med hvem du snakker

Jeg voksede op i en meget religiøs husstand. Vores underholdning skulle til genoplivning i kirken eller besøge min mors venners kirker. Da vores kirke havde begivenheder, ville forskellige talere med forskellige stilarter prædike prædikener.

Jeg lærte, at uanset hvem prædikeren var, tempoet for musikken til forskellige kirker, kunne jeg modtage noget fra taleren. Som ung vokset jeg i en luthersk organisation for social service, og min mentor var metodistminister.

Som et resultat af disse oplevelser kunne jeg på en dag være i en apostolisk kirke, og på en anden kunne jeg være i en luthersk kirke. En dag kunne jeg være ved en pinsegenoplivning, og en anden dag kunne jeg være på et luthersk hjælpemøde.

Over tid lærte jeg, at det ikke havde nogen betydning for race eller religiøs tradition for den gruppe, jeg besøgte; hvis jeg var opmærksom og prøvede hårdt, havde hver taler og hver menighed noget unikt og værd at byde på.

Det samme er tilfældet i samtalen. At adskille de virkelig modbydelige mennesker, der skader børn eller udnytte de sårbare, er der noget at beundre over næsten alle. Selv dine fjender har beundringsværdige træk. Selv kollegaen, der irriterer eller udløser dig på måder, du ikke vidste, var mulig, har noget, der er værd at rose.

Hvis du nærmer dig enhver samtale med denne tankegang, vil du faktisk være i stand til at oprette rapport med næsten enhver.

5. Spørg kun om familie, venner og kæledyr, hvis dine talende partnere først introducerer disse områder

Hvis du føler dig fast i en diskussion og ikke er sikker på, hvordan du opretter en forbindelse, skal du kigge efter tegn på, at den person, du taler med, er åben for at diskutere hans eller hendes familie eller kæledyr. Disse områder er dybt personlige, og mens de fleste mennesker gyser, når de taler om deres familie og de dyr, de elsker, har du ingen idé om, hvad der sker i en persons liv, der kan gøre ham eller hende mindre end modtagelig for at tackle disse problemer.

Ikke hver persons liv er fyldt med glade minder eller oplevelser om familie, venner eller kæledyr. Der var for eksempel en tid i mit liv, hvor jeg hadede at engagere mig uden for nære venner om min ældste søn, som på det tidspunkt boede sammen med sin far. At være i situationer, hvor folk antog, at jeg havde forældremyndighed og så ikke vide, hvordan man skulle diskutere situationen, udløste angst og stress. Jeg bliver defensiv eller kigger efter måder at afslutte samtalen på.