Gutter, dette er hvordan man faktisk vinder din ex tilbage

I løbet af de sidste par uger har jeg modtaget en overvældende mængde e-mails og DM'er fra fyre, der kæmper for ødelæggende sammenbrud.

De indrømmer åbent, at de har skadet en kvinde, de værdsætter, er ærlige overfor de forkert, der er begået i deres tidligere forhold, og erkender også uhyre, på hvilket tidspunkt deres kærester endelig havde nok og gik videre. Alle de fyre, der rækker ud, er hjertebroede - jeg mener, at jeg seriøst er fokket op over en pige. De beklager alt.

Hver af disse mænd ønsker kun én ting - en konkret løsning på at vinde deres ekser tilbage. Og jeg tror, ​​jeg kan hjælpe.

Se, jeg har været igennem flere sammenbrud og kan vidne om den uundgåelige smerte og elendighed, som hver part vil opleve. Opdelinger SUCKER, uanset hvor giftige eller uoverensstemmende forholdene var. Sammenbrud er også skræmmende forudsigelige.

Bortset fra situationer, der involverer misbrug eller noget parallelt, som jeg ikke er kvalificeret til endda at kommentere - den gennemsnitlige formel for en opdeling er som følger:

Pige og dreng kæmper om XYZ. В

Pige truer med at afslutte forholdet, hvis XYZВ fortsætter.

Dreng er alt, ja ja, og fortsætter med at gøre XYZ.

Pige bryder enten op med dreng på grund af XYZ, eller dreng bryder sammen med pige på grund af klager over XYZ.

Dreng er tændt og fri.

Pige kommer til sidst over det.

Nogle måneder senere er dreng klar over, at XYZВ ikke var det værd.

Dreng vil have pige tilbage.

Pige beder dreng om at spise sh * t og dø.

Hits temmelig tæt på hjemmet er det ikke?

Uanset hvordan et forhold slutter, resulterer alle sammenbrud i den samme ting: Enhver fyr på planeten - alvorligt, enhver f * cking fyr - vil vente, indtil deres ekser er blevet flyttet videre fra deres forhold for at ønske deres ekses tilbage. Denne kendsgerning er så universelt forudsigelig, at kvinder foregriber og LIVE for den dag, hvor de er gået videre og føler sig upåvirket af deres eks-kæreste 'bestræbelser på at vinde deres kærlighed tilbage. Vi fantaserer dybest set om det.

Inden jeg selv kommer i gang med, hvordan man vinder din eks tilbage, skal du forstå, hvor frustrerende denne fremsyn er for os. Ikke engang bare frustrerende - hvor sårende det er for os at vide, at du kun søger indløsning, når det er for sent.

Når en kvinde elsker dig, er det ikke ubetinget. Hendes kærlighed er dog en kraftigt elastisk følelse - en, der vil holde hende konstant med at undskylde for dine fejl og give utallige chancer, som du sandsynligvis vil tage for givet.

I et forsøg på at genoplive et allerede dysfunktionelt forhold, vil kvinder ofte begå den dødelige fejl ved at bluffe. Din kæreste truer gentagne gange med at bryde op med dig for at skræmme dig til at ændre sig (for det register er jeg helhjertet uenig med denne metode, men denne diskussion er for en anden artikel), i håb om at du vil bevise din kærlighed ved at gøre noget for at gøre hende glad . Det fungerer aldrig, og du tager sjældent hendes trusler alvorligt. Så du bryder sammen.

Hun skrig sandsynligvis på dig og kaldte dig et stykke sh * t, lovede aldrig at tage dig tilbage, fordi hun hader dig og udsendte utallige tørstefælder på Instagram. Hun har muligvis gjort alt, hvad hun kan for at fortælle dig, at hun har det bedre uden dig, efter at have fundet trøst i afgrødetop, tequila-skud og andre fyre.

Hvad din eks ikke fortæller dig, er at hun er trist - virkelig f * cking trist. (Nå, i den første uge efter at hun bryder sammen, hader hun dig totalt og ønsker, at du skal brænde i helvede, men det raseri er kortvarigt.)

Du er dateret af en grund - Jeg antager, at fordi du elskede hinanden. Det ville være ulogisk at tro, at vrede er enhver varig erstatning for kærlighed. Uanset hvad der sker under et sammenbrud, eller hvem der fortjener skyld, er hun også hjertebrodt. i første omgang.

Graden af ​​hjertesorg varierer for hver kvinde, men vi føler os alle deprimerede, tomme og følelsesmæssigt drænet, når vi adskiller os fra nogen, vi investerede så meget energi i. Selv hvis denne person var en pik.

Når vi endelig har helet fra et sammenbrud, er vi imidlertid over det. Vores evne til at beskytte os kommer på spidsen, og vi er i stand til at begynde at tænke rationelt på en måde, vi ikke kunne, mens vi var i så tæt på dramaet. Tiden gør os stærkere.

Mænd håndterer romantisk tab forskelligt. Den første smag af frihed er så forbandet sød, og du spekulerer på, hvorfor du ikke sluttede alt før - ikke mere kampe, ikke mere drama, du sprænger dybest set konfetti ud af en forbandet kazoo. F * ck den tæve.

Buuuuut så begynder du at indse, at du elsker den tæve. Kan du huske den søde måde, hvorpå hun foldede dit arbejdstøj om morgenen? Eller hvordan, hvis du havde en hård dag, ville hun altid vide den rigtige ting at sige og få dig tilbage på dit spil?

Og så begynder det.

«The Hills '» Lauren Conrad sagde berømt, så snart du holder op med at tænke på dem [mænd], sender de dig en sms eller ringer til dig, fordi de ved, at du er stoppet med at tænke på dem. Det er som en radar

Hun har så ret. Jeg kalder kærligt fald, • Hej, hvordan har du været? Sæsonv, fordi eks elsker at kravle ud af buskene, når det kolde vejr rammer.

Jeg ved ikke, hvorfor fyre gør dette, eller hvis du endda eksternt er opmærksom på, at I alle formår at vente, indtil vi er helbredet fra et sammenbrud og rammer os igen. Min teori er, at din timing for at genoprette kontakt med en ex direkte korrelerer med det øjeblik, du begynder at tackle smerterne ved din sammenbrud.

Desværre siger samfundet ikke dette til mænd nok, men det er OK² at være trist. Opdelinger skal formodes at være vanskelige, og du skal føle dig ødelagt. Sådan fungerer det. At savne hende betyder dog ikke, at du skal komme sammen igen.

Af denne grund skal du stille dig selv et par spørgsmål, inden du begynder at slå din eks op igen:

Er du virkelig forelsket i hende, eller er du bare træt af at være trist?

Savner du specifikt at være sammen med din eks, eller går du bare glip af komforten i et forhold til en, der ellers kender dig? В

Ønsker du virkelig at skifte for denne person, eller vil du hellere være sammen med en, der overhovedet ikke kræver, at du skifter?

Har hun ændret sig?

Mange fyre begår fejlen ved at antage, at grunden til, at deres eks er ikke reagerer på storslåede viser af kærlighed, er, at de kun er defensive og ikke ved, hvad de vil have. Fyrene tror, ​​de vil komme rundt, hvis de skriver nok kærlighedsballader og mailer nok balloner.

En KV-kvinde vil tænke og handle med mest klarhed et par måneder efter et sammenbrud, når hun først har distanceret sig fra situationen og objektivt kan beslutte, om du er en sund person at være i eller ej. Hun ved nøjagtigt, hvad hun vil, og på dette tidspunkt er det at ikke være sammen med dig.

Jeg bliver stump, og jeg ved, at dette kan være sårende at høre, men hun vil have forandring - for at DU specifikt skal ændre sig.

Din store udseende af kærlighed fungerer ikke, fordi hun ser lige igennem det. Hun er ikke kun klar over, at denne overflod af romantik er overfladisk, men hun er også smart nok til at vide, at det ikke vil vare evigt. Hvis hun tager dig tilbage, ved hun, at det kun er et spørgsmål om tid, før du fortsætter med at diskutere de samme problemer igen.

Det, der betyder noget for kvinder, er om du virkelig kan forstå, hvorfor hun brød op med dig i første omgang. Du er nødt til at forstå, hvorfor hun ikke kan tolerere en bestemt opførsel eller dårlig vane i et forhold og være realistisk med hensyn til, om dette kan ændre sig.

Vær ærlig over for dig selv, før du overvejer at tage telefonen op. Vil du virkelig ændre dig? Hvis du virkelig føler, at du ikke har gjort noget forkert eller synes, at hendes bekymring er triviel, skal du ikke være sammen.

Hvis du fortryder dine fejl og oprigtigt er villig til at skifte for denne pige, skal du tage god tid på at gøre det. Fjern dig selv og tag den tid fra hinanden for at rydde dit sind, ryst nogle af de intense følelser, du føler, og arbejd aktivt på din karakter.

Hun har også brug for denne gang væk fra dig, så det er en gensidigt fordelagtig beslutning. Forsvinder i et stykke tid, så I begge kan arbejde på jer selv. Hvis du virkelig elsker hende, kommer tiden kun til gavn for dig, så du skal ikke skynde dig en ny chance. Du får ikke en tredjedel.

Her er en mere bekræftelse af denne tilgangs effektivitet direkte fra fingerspidserne af en kvinde, der for nylig sluttede et fire-årigt forhold:

Nu, her er de råd, jeg ved, at du virkelig vil høre: hvilke specifikke skridt der skal tages for at overbevise hende om, at du skal være sammen.

Svaret er antiklimaktisk - omfavn enkelhed. Undgå at tage ekstravagante gaver eller noget dramatisk eller overvældende. Når hun er klar til at tale med dig, skal du skrive et følelsesmæssigt ærligt brev eller ringe til hende. Fortæl hende, at du forstår, hvis hun ikke vil tale med dig, men du håber, at hun har det godt og ville elske at høre hendes stemme.

Hvis hun er enig i at tale med dig, skal du tale i telefon eller personligt - alt efter hvad der gør hende mere behagelig. Giv ikke hende gaver. Forbered dig på at have en afslappet, moden samtale om den vækst, du begge oplever, og hvordan du tror, ​​at du er klar til at være den person, hun har brug for, at du skal være. Bede om intet til gengæld.

Vær rolig og selvsikker i dig selv, og hvad du tror, ​​du kan bidrage til hendes liv. I den tid, du har taget at forbedre dig selv, har du forhåbentlig bevis for denne ændring. Hvis årsagen til din sammenbrud var, at du ikke havde tid nok til hende, skal du vise, at du har ændret din arbejdsplan og har fået tid til at melde dig frivilligt eller hente den sejlhobby, du altid har drømt om. Det viser, at du er villig til at give tid til ting, der betyder noget for dig. Se, hvor jeg går hen med dette?

Også, og dette er vigtigt - hun vil måske stadig ikke have dig tilbage. Hvis hun ikke gør det, skal du bare respektere det og lade det gå. Har selvtillid til at vide, at du ikke behøver at tvinge et forhold til nogen, selv i en situation med ubesværet kærlighed. Det afvikler. Du finder nogen, der passer til dig.

Jeg håber, at dette hjælper dig med at finde en form for lukning, fred eller forståelse. Det værste tilfælde er, at du tager tid for dig selv at heles fra din sammenbrud og arbejde med dine mangler, så du kan være tilfreds med livet uafhængigt eller blive en bedre partner til en anden pige i fremtiden. Det lyder ikke så dårligt, vel?

De 13 bedste tip til at få din ex kæreste tilbage

De 13 bedste tip til at få din ex kæreste tilbage

Det sker hele tiden, folk mister deres veninder, og de vil have dem tilbage, men det sker ikke. Årsagen til, at det ikke sker, er fordi du ikke kender de tip og tricks, der faktisk fungerer. Hvis du ønsker at få en ex tilbage, er der nogle ting, du skal overveje. Følgende er de bedste tip, som du kan tage med dig i dag for at sikre, at du får overhånden i dit liv. Disse tager tid, så tro ikke, at du kommer til at komme igennem med dette natten over. Tag dig tid, få lidt selvtillid og slå disse toner i at få din eks kæreste tilbage.

Klip kommunikationselementet

Den første ting, du skal gøre, er enkel, stop med at tale med dem. Du skal droppe kommunikationen fuldstændigt. Du skal absolut stoppe dette overordnet. Mange mennesker føler behov for at sms'e dem tilbage, kalde dem tilbage eller bare prøve at være i deres øjne. Gør det ikke. Du skal skære alt ud. Gå væk, stop med at tale, stop med sms og gå væk fra sociale medier. Når du taler med dem efter sammenbruddet, vil du ende med at få dem til at tro, at du ikke er så god, som hun engang troede. Du vil ikke have, at hun skal retfærdiggøre grunden til, at hun gik væk.

Opret værdi ved at være fraværende

Nogle mennesker prøver at være der for deres eks. De går deres hund, de dukker op ved deres dør med nogle gaver og andre ting. Dette hindrer din værdi og får dem til at ønske, at du var væk. Bortset fra at afbryde kommunikationen, er det bydende nødvendigt, at du ikke er synlig. Du kan ikke ses af hende ved din egen handling. Dette skaber værdi, da fravær får hjertet til at vokse. Du tvinger hende til at tænke på dig og vil ikke lade hende have kontrol, du vil have kontrol.

For en komplet guide til, hvordan du får din ex tilbage, skal du gå videre til produktsiden og tjek min strategiguide 'Sådan får du din ex tilbage - Den ultimative guide'

Arbejd med dig selv

Den næste ting, du skal gøre, har intet at gøre med din eks direkte. Du skal arbejde på dig selv. Gå til gymnastiksalen, begynd at løbe, find noget nyt. Få nye venner, og ændre dit liv. Du skal gøre dette, så det punkt, hvor hendes venner klinger ind for at se, hvordan du har det, de vil videresende til hende, at du faktisk ikke sveder opbruddet. Desuden vil du faktisk hjælpe dig selv og måske finde en vej til dit næste forhold. Du vil blive overrasket over dette helt.

Når hun kontakter dig

Vent mindst 20 dage. Når hun tekster eller kontakter dig, skal du handle som om du er optaget og fortælle hende, at du vil ringe tilbage til hende. Det vil formidle budskabet om, at du ikke rigtig er bekymret for hende, og det vil få hende til at tænke, vente og forvente dit opkald. Du får kontrol.

9 hurtige tip til at overveje for at hjælpe med at få din ex kæreste tilbage

• Hurtige bemærkninger om, hvordan du får din ex tilbage
• Afbryd kommunikation
• Lad ikke hende se dig
• Find nye hobbyer
• Træne mere
• Spis bedre
• Få nye venner
• Vær social, ikke sulk
• Lad hende kontakte dig

Sådan får du din ex tilbage

Det er nemt at skade dine chancer for '' AKTUELT '' at få din eks tilbage, hvis du ikke har en plan at følge eller det rigtige gu> Nogle gange har du brug for et outsiders-perspektiv på tingene for at se tingene fra et andet synspunkt.

Så hvordan man får din ex tilbage, og hvor man ikke skal begynde?

Gå ikke over bord for at forsøge at kontakte din eks, fordi din eks muligvis allerede tænker 'Jeg var den bedste person for dig' 'og ingen andre organer vil have dig. Denne handling ved at holde opkald, sms eller forsøge at kontakte hver eneste måde, bekræfter kun eksens tanker. Den anden ting er at huske, at du fortæller dem, at ingen andre vil have dig.

Udsæt ikke negativitet på sociale platforme. For det første vil dine venner på sociale medier se det som et stort negativt, og eventuelle chancer for at få en ny partner forsvinder, men hovedsageligt når negativitet bliver sendt, bringer det kun et negativt svar eller vrede, som kan ødelægge chancerne for nogensinde at have din eks tilbage igen . En anden grund til, at jeg personligt ikke tilskynder til negative indlæg, er, at det viser desperation, og vi ønsker ikke, at denne type image eller opmærksomhed rettes mod os.

Åh og en ting til… Må ikke skade dig selv! Du tænker sandsynligvis '' Hvad !? '', men det er sandt, mange mennesker begynder at vende sig til selvskading og tænker, at deres ex-partner muligvis vender tilbage ved at bruge sådan en følelsesladet opførsel og stole på mig, hvis de på en eller anden måde kommer tilbage gennem denne metode det vil kun være en gang til. De vil sandsynligvis være bekymrede for dig, men også hovedsageligt for dem selv. Du står opmærksom på din eks på en meget negativ måde ved at gøre dette. Vær venligst ikke vær venlig at gøre dette, og hvis du er på en sådan dårlig måde følelsesmæssigt, kommer du i kontakt med os med det samme. [beskyttet via e-mail]

Prøv ikke at hoppe lige ind i et andet forhold med det samme i et forsøg på at gøre din eks jaloux. Jeg siger ikke '' fokuser ikke på dig selv '', men dette er ikke den måde, man gør tingene på, da det kun giver en negativ besked til din eks, som kan slå tilbage, hvis de gør det samme. så hvad kan du gøre for at fokusere på dig selv? Du kan starte fra udseendet (nyt klipning, nyt tøj, komme ned på gymnastiksalen, spise sundere osv.) Holde en god holdning og forblive åben. Opgrader dig selv med dit ydre udseende og indre attitude. Vær den bedste version, du kan være af dig selv. Hvis du virkelig ønsker at komme videre, så vil du måske tjekke de bedste chatop-linjer, der skal bruges på piger.

Disse tip vil betale udbytte. Du skal bare fokusere på dig i stedet for hende. Hvis du kan gøre det, så er der en meget mere højere chance for, at hun kommer tilbage gennem!

For en komplet guide til, hvordan du får din ex tilbage, skal du gå videre til produktsiden og tjek min strategiguide 'Sådan får du din ex tilbage - Den ultimative guide'

Sådan får du din eks tilbage (en trin-for-trin gu> Lauren Gray torsdag 16. juli 2015

Hvordan kan jeg forene mig med min ex-kæreste, efter at han brød op med mig? Han dumpede mig efter at have været sammen i 3 år. Jeg har givet ham «plads» i 2, 5 dage uden kontakt (ikke mere tigger eller prøver at skifte mening). Nu sender han mig en e-mail for at se, om jeg er «ok.» Reagerer jeg eller holder mig til en «30 dages regel?» Hvilken type kontakt er okay?

Hvordan vinder jeg min eks tilbage? Og hvor længe skal jeg vente på ham, før jeg går videre?

Masser af store spørgsmål her. Lad os tage dem en efter en.

Til "30 dages regel" eller ikke til "30 dages regel?"

Regler? Eh, de er virkelig mere som retningslinjer, ikke? Jeg mener, at enhver situation kræver sin egen løsning, der primært kan komme fra dit hjerte.

Men generelt er det en god ide at give et forhold plads, efter at det har gennemgået noget lignende. Det giver dig en chance for at græde, forkæle dig selv og reflektere over forholdet. Dette forhindrer dig i at bare kaste dig selv mod ham med den samme taktik, der fik dig i dette rod.

Hvilken type kontakt er okay efter et sammenbrud?

Start ikke nogen kontakt.

Vær lydhør, men ikke forfølg.

Forfølgelse ser ud som at stille spørgsmål om hans liv, om dit forhold eller om din sammenbrud (HVORFOR? HVORFOR? HVORFOR?).

Sådan får du din ex tilbage i 3 trin - Den ultimative gu>

Nogle gange skal du bare give forholdet endnu en chance.

At bryde op Sucks! Alle har det samme råd, bare glem din eks og gå videre. Men det er ikke altid let, vel?

Nogle gange vil du kæmpe for forholdet. Nogle gange ved du bare dybt i dit hjerte, at hvis du kun kunne få en ny chance med din eks, ville tingene fungere. Nogle gange kan du bare ikke lukke det kapitel, medmindre du får et nyt forsøg.

Hvis du tror, ​​at dette er en af ​​disse tidspunkter, er du på det rigtige sted. Denne gu> Men hvis det fungerer, vil du være glad for, at du tog dig tid til at læse disse 3 trin.

Disse 3 trin er baseret på enkle psykologiske teknikker, der fungerer ekstremt godt efter et sammenbrud. Det er ikke nogle mind tricks og billige gimmicks, som du vil bruge til at narre din eks til at komme sammen igen. Hvis du planlægger at narre din eks eller tvinge dem til at være sammen med dig, vil du bare ende i en anden elendig sammenbrud. Denne guide vil lære dig, hvordan du indleder et nyt forhold til din eks; et forhold, der faktisk har en chance for at være et langvarigt sundt forhold. Ikke den samme gamle, der endte i dette sammenbrud.

Det første trin i denne vejledning er at forstå de største fejl, som folk begår efter et sammenbrud og UNDGÅ dem . At gøre disse fejl vil ikke kun drive din eks længere væk. De vil også få dig til at føle dig afvist og uværdig.

# 1 Være nød og tigge

Det er en af ​​de mest almindelige reaktioner på sammenbruddet. Hvis nogen har besluttet at bryde sammen med dig, tigger ikke skiftet mening.

At tigge og bede, får dig til at se ud som en trængende person. Og det er uattraktivt, meget uattraktivt.

Tror du, de ønsker at bryde sammen, fordi de vil have dig til at bede dem om at tage dem tilbage? Ingen vil være sammen med en trængende person. Og selv hvis din tigging arbejdede, vil det føre til et forhold, hvor du ender med at være en dørmatte.

# 2 Doormat-syndrom

Det kommer lige efter tigging og bøn; acceptere alt, mens du smider din egenværdighed i skraldespanden (alias Doormat-syndrom). Du er enig i alt, hvad din eks ønsker, uden at overveje din lykke.

Lad dem ikke gå over dig

Du lægger din egenværdighed, din lykke, dine drømme og hele dit liv på bagbrænderen, bare så du kunne være sammen med din eks. Nogle gange gør folk det bare for at holde fast i muligheden for at være sammen med deres eks i fremtiden. Det er en direkte konsekvens af tigging og bøn. Det får din eks til at tænke ” Nå, hvis du er så desperat at være sammen med mig, skal du acceptere alt det, jeg vil. ”

I de fleste tilfælde, hvis du accepterer at være en dørmatte, vil din eks holde dig rundt for at tilfredsstille deres følelsesmæssige eller seksuelle behov, men de vil ikke forpligte sig til dig.

Hvis de forpligter sig til dig, vil det sandsynligvis være et ulykkeligt, kvalt eller endda voldeligt forhold.

Og ved du, hvad der sker med et forhold, hvor en person er en dørmatte? De slutter. Før eller senere slutter de alle sammen. Hvis du ønsker at få din eks tilbage og give den en reel chance, skal du ikke blive dørmatte .

# 3 Telefonkatastrofen

Aspirin lader ikke gårsdagens telefonopkald forsvinde.

Der er så mange måder at kontakte en person i disse dage, det er næsten latterligt. Du kan ringe til dem, SMS dem, facebook dem, tweet dem og så meget andet. Og denne behagelige teknologi fører til en af ​​de værste fejl, folk begår efter et sammenbrud, og sms'er deres eks hele tiden (nogle gange hundreder til tusinder af tekster om dagen).

Forestil dig et scenarie, hvor du ikke ønsker at tale med en person, og de sender dig en sms hvert 5. minut. Din indbakke er fyldt med hundreder af beskeder af dem, selvom du ikke har svaret på engang en. Og senere på natten bliver den person beruset og ringer til dig og begynder at sige fuldstændig og fuldstændig ikke-fornuftig. Hvad ville du synes om den person? Ville det få dig til at ønske at indlede et nyt forhold til dem?

At sende din eks hele tiden og kalde dem beruset, vil kun gøre dem mindre tiltrukket af dig. Hvis du vil vinde din eks tilbage, skal du give dem lidt tid alene. Du skal også give dig selv noget tid uden din eks. Og opkald og sms er ikke til at hjælpe nogen.

# 4 Uønsket og unødvendig kærlighed

Stol på mig; din eks ved hvor meget du elsker dem. Og de ved også, at "du holder af dem", "du vil have dem til at være lykkelige", "at de gør dig glad" og "at de fuldender dig".

De var i et forhold med dig og de plejer sandsynligvis også for dig. Men det var ikke det, der forårsagede sammenbruddet.

Din eks behøver ikke at høre alt dette lige nu. Det vil kun få dem til at sætte deres forsvar op. Din eks har besluttet at bryde sammen med dig af en grund, og hver gang du udtrykker din uendelige kærlighed til dem, får du dem til at tænke på den grund i deres sind.

# 5 Brug medlidenhed for at få din eks tilbage

Selv denne eks-børn tog ham ikke tilbage, fordi han var synd. Hvilken chance har du?

Poster du triste facebook statusmeddelelser hele dagen? Håber du, at din eks ser dem og kommer tilbage til dig? Hver gang din eks ringer, fortæller du dem, hvor meget du savner dem, og hvor meget ensom du er uden dem? Tror du, at din eks vil tage dig tilbage på grund af skam?

Først og fremmest at komme tilbage med din eks, fordi du er ensom, er ikke en god ide. Hvad du oplever er kun et af symptomerne på sammenbrud. Alle har lyst til dette. Og det holder ikke for evigt. For det andet handler det kun at gøre din eks mindre tiltrukket af dig. Og selvom de er synd på dig, kommer de ikke sammen igen på grund af det.

Ingen ønsker at være sammen med en trist person. Hvis du ønsker at få din eks tilbage, bliver du nødt til at lære at være lykkelig. Hvis intet andet, skal du i det mindste handle som om du ikke er elendig.

# 6 At være venner med din eks

Hvis du tror, ​​at ved at være venner med din eks, kan du forblive i deres liv og forhåbentlig komme sammen igen, har du bare helt forkert. Ved at være venner giver du ikke dig selv og din eks tid og plads til at heles. For ikke at nævne, vil du sandsynligvis ende med at blive venzoneret af din eks. Du kan ende med at lytte til din eks klage over deres nye elskere (cue: Ex-kærester), eller de kan foreslå at være venner med fordele (cue: Ex-kærester).

I begge tilfælde vil du bare komme til skade og ikke få det, du vil; et engageret forhold til din eks. Hvis du er seriøs med at få din eks tilbage eller være lykkelig i dit liv, skal du sørge for at du aldrig tvinger dem til at være venner eller endda afvise deres tilbud om at gøre det; i det mindste ikke, før du er færdig med trin 2.

# 7 Panik, når din eks begynder at gå ud

Opdeling er hårdt som det er, især hvis du stadig er besat af din eks og undrer dig hele tiden, om de savner dig eller ej. På toppen af ​​det, hvis din eks begynder at gå ud med en anden, føles det næsten som nogen, der har slået dig virkelig hårdt i din mave (mens du bærer en jerveklo). Intet kan forberede dig til denne følelse. Men det sker. Og nej, det er intet at bekymre sig om.

Faktum er, at hvis din eks begynder at gå ud med en anden kort efter et sammenbrud, er det bestemt et rebound-forhold . Og rebound-forhold varer aldrig. Faktisk betyder det bare, at efter at du brød sammen, havde din eks et kæmpe hul i deres liv, som de prøver at udfylde med en ny. I mange tilfælde skynder de sig for tidligt, og tingene bliver for alvorlige virkelig hurtigt. Der er intet at bekymre sig om, jo ​​hurtigere den bevæger sig, jo hurtigere ender den.

I næsten alle tilfælde af rebound-forhold indser folk snart, at dette nye forhold ikke er rigtigt for dem og afslutter det. Så selvom din eks begynder at komme ud af en ny, skal du ikke narre. Det er bare et rebound-forhold, og det slutter snart.

Hvis du prøver at overbevise din eks om, at denne nye person ikke er rigtig for dem, vil den kun få dem til at ønske det mere (tænk på at fortælle nogen at ikke trykke på en knap, og de vil bestemt trykke på den). De kan endda lade rebound-forholdet køre længere bare for at bevise, at du har forkert.

Hvis du er i en situation som denne, er den bedste ting bare at være cool ved det. Giv ikke din mening om deres nye forhold, og lad det køre sin gang. Bare vær cool om det hele, og prøv at koncentrere dig om dit liv snarere end deres. Der er mange ting, du skal gøre efter et sammenbrud og før du kan få din eks tilbage . Det er det, trin 2 handler om.

Hvad hvis du allerede har begået alle disse fejl?

Slag ikke dig selv over det. Dette er alle knæ-rykkeaktioner efter et sammenbrud. Det vigtige er at indse, at de er fejl, og ikke gøre dem igen. Dit forhold kan stadig gemmes, hvis du ikke gentager disse fejl igen. Det bedste du kan gøre for at reparere skader, der er gjort, er at følge trin 2 omhyggeligt.

Trin 2 - Du

Trin 2 i denne vejledning kaldes DU blot fordi det handler om dig. Dette er den del, hvor du kan fortryde alle de skader, du muligvis allerede har gjort, ved at begå de fejl, der er nævnt i trin 1. Selv hvis du ikke begik nogen af ​​disse fejl, SKAL du stadig følge dette trin, fordi dette er det mest afgørende trin i at komme sammen igen.

Den vigtigste lektion at tage fra trin 2 og fra “Unbreakup Gu> Stop med at koncentrere dig om din eks og begynde at koncentrere dig om dig. ”

Den vigtigste ting, du skal gøre lige nu, er at stoppe al kontakt med din eks. Du kan ikke koncentrere dig om dig, hvis du fortsat kontakter din eks.

Tænker du -

Hvad hvis de glemmer alle de store tider, vi havde sammen, indtil jeg minder dem hver dag?

Hvad hvis de finder nogen anden og gifter sig med dem og køber et hus sammen og får børn og så har børnebørn, og jeg hører aldrig fra dem igen?

OKAY. Jeg kan se dit punkt. Og de er ægte bekymringer. Og svaret på alle disse spørgsmål er DE VIL IKKE.

Hvis din eks var i et meningsfuldt forhold til dig, er opbruddet lige så hårdt for dem, som det er for dig, selvom det var den, der brød sammen. Og du vil ikke stoppe med at kommunikere med dem for evigt. Du vil bare give dig og din eks tid nok til, at al negativiteten i sammenbruddet forsvinder.

Det er absolut nødvendigt at stoppe kommunikationen med din eks, fordi du vil blive en gladere og en mere attraktiv person i dette trin. Kan du huske alle de negative træk, vi talte om i trin 1? Du skal slippe af med alle disse træk. Tænk på det som at prøve at forføre nogen ny. Du skal være selvsikker, rolig, afslappet, glad og en sjov person for at blive betragtet som attraktiv.

Derudover skal din eks have brugt en masse negative kvaliteter til dig under sammenbruddet. Måske begyndte de at miste deres tiltrækning under forholdet, og uanset hvad der fik dem til at miste denne tiltrækning er stadig dominerende i deres sind.

Ved ikke at kontakte din eks, giver du dem tid til at glemme alle de negative egenskaber ved dig og tænke over de gode egenskaber i dig. Og den bedste del af ikke-kontakt er, at når du holder op med at kontakte din eks, bliver du automatisk "ikke trængende" i deres sind. (nogle gange er det nok for dem at ønske at komme sammen igen.)

Det anbefales, at du stopper kontakten i mindst en måned . Hvis du tror, ​​du har brug for mere tid, kan du forlænge den. Det skal være mindst et par uger. Hvis du og din eks er nødt til at se hinanden (på grund af arbejde eller børn), så sørg for at holde samtalen professionel eller bare relateret til børnene. Tal ikke om dine følelser eller dit forhold til dem.

Og i denne ene måned er dit mål at have det godt med dig selv. Her er hvad du skal gøre.

Lad ikke dine følelser ødelægge dine chancer

Du er nødt til at indse, at du efter et sammenbrud er bundet til at opleve en overflod af følelser. Du bliver besat af din eks; du vil være vred, trist, harme, skyldig og nogle gange endda i vantro.

Alle disse følelser er bare normal reaktion i dit sind efter et tab, men når det kommer til at få din eks tilbage; de kan være skadelige for dine chancer. I denne følelsesmæssige tilstand er det let at få panik og gøre noget dumt.

Du skal give dig selv tid til at behandle alle følelser og slappe af. Du skal passe på din krop og dit sind . Det er derfor, du skal gøre alt og alt, hvad der slapper af.

Stop negative tanker

Disse tanker kommer i sindet nu og da, men de forstyrrer bare hele dit livssyn. Tanker kan lide

- Jeg vil dø alene

- Jeg vil aldrig finde nogen anden som min eks

- Jeg vil aldrig være i stand til at elske igen

- Jeg vil aldrig kunne stole igen

Du ved, at disse typer tanker er løgne. Men hvad du måske ikke ved, er at du forårsager skade på din underbevidsthed ved at gentage disse tanker. Din underbevidsthed mener, hvad du fortæller dig selv. Så denne type selvtælling vil kun sænke din selvtillid og vil i sidste ende ødelægge dine chancer for at være lykkelige i dit liv.

Accepter, at livet er smukt, og begynd at tænke positivt.

Inderst inde ved du, at livet er smukt, og du vil finde kærlighed igen. Det kunne være med din eks eller uden din eks. Men uanset hvad der sker, ved du, at du fortjener et fantastisk liv, og at du får det. Så hver gang disse tanker kommer til dit sind, skal du stoppe dem og fortælle dig selv nøjagtigt, hvad du vil have fra dit liv. Ting som

- Jeg vil elske igen

- Jeg finder lykken

- Jeg finder succes

- Jeg får hvad jeg vil i livet

Se på dit forhold for, hvad det var

Sammenbrud gør ondt som skøre. Og dit sind er bare oversvømmet af sorgen. Det ser ud til, at dine tanker bare styres af dine følelser. Så hvis du savner din eks, kan du tænke, at de var den perfekte person til dig. Men i virkeligheden er det måske ikke sådan. Faktisk kan jeg næsten garantere, at det ikke var sådan. Din eks, ligesom enhver anden person på jorden havde mangler. Og dit forhold, selvom det måske var svært at tro lige nu, var ikke stort. Hvordan kan jeg fortælle det? Hvis det var godt, ville du ikke have brudt op.

Is your “Cons” list completely empty?

You have to look at both negative and positive aspects of your ex and your relationship. Every couple on the face of this planet fights, but if you two broke up, then chances are there was something seriously wrong with your relationship . Think about your relationship rationally. Don't let your emotions control your thoughts. Imagine, you are a parent and your child was in the same situation as you, would you still tell your son or daughter to get their ex back?

In the end, if you do decide to get back, then try to understand your flaws and think whether or not you want to work on them. Do you think changing yourself would help in your future relationships (even if it's not with your ex)? If you think so, then work on yourself.

Think of all the things you can do right now.

Even though you might feel miserable inside, you have to force yourself and try to enjoy your life. There are tons of things that you can do at this time.

Go out with your friends, get a new hobby, pick up an old hobby, work out and get in shape, go to yoga or meditation classes, do volunteer work, spend time with family etc.

If you separate yourself from the thoughts about your ex, you will realize there are tons of things that you can do while you are alone. And it is really necessary that you do them. It will give you a new perspective on life which you can never get by sitting on your couch while eating a bucket of ice cream and watching “The Notebook”.

How long do you stay on Step 2 is totally dependent on how long it takes for you to feel great about yourself and your life. After all Step 2 is all about you. When you think you are ready, you need to move on to the next step.

Step 3 – Re-attraction

Step 3 aka re-attraction is where you are going to reignite the spark between you and your ex. You might think that your ex is not attracted to you right now, but it's not true. The fact is they were attracted to you once, which means that they did find some of the qualities in you attractive.

All you have to do is remind them about all the qualities in you that they were attracted. Actually, you don't even have to remind them, they will remember it themselves; you just need to get back in contact with them.

The most important part of Step 3 is step 2. Yes, you read that correctly, unless you are sure you've gone through step 2 completely, you shouldn't move on to step 3. If you are still needy, miserable, obsessive or unhappy, contacting your ex will blow up right in your face.

Regaining Contact

You can contact your ex in many ways like a call, text message, email, facebook and maybe even a hand written letter. Which mode of communication you use is not as important as what you say to them when you contact them (Although from my experience of helping thousands of people, a hand written letter is more effective).

A hand-written letter stands out in this age of digital communication.

There are certain things that you can say to your ex that will increase your chances of getting back together; we will get into that in a second.

Set Up a Date

Well, now you have to meet your ex. When you contact your ex, you need to ask them to meet you. But do not call it a date. Do not even talk about getting back together. Just say you want to “catch up” or “hang out together”. Try to keep it short, like a lunch or coffee. The date has to be in setting where you can leave easily if you sense that things are going south.

Another reason to keep it short is to leave things to their imagination. You show up with a smile on your face, and confidence radiating from every cell in your body, you have a small conversation and you leave. Your ex cannot help but keep thinking about you after the short date.

Husk; do not talk about the relationship during this date. Just talk about the things going on in your life and ask them about their life. And you actually have to have something going on in your life to talk about. You cannot tell them how you spend all night yesterday watching reruns of Jersey Shore in your bed. This is another reason why completing Step 2 is so important.

There are other ways of making this date a success. You can make it emotionally charged and make them feel connected to you again. But that is too much information to cover in this short guide.

Be Attractive

You need to become the person that they fell in love with in the first place. No, scratch that, you need to be a person better than the person they fell in love with. You need to show them that you are not the miserable, needy loser who was begging when they broke up with you. There is a good chance that they have associated a lot of negative feelings with you. You have to break the pattern and give them a taste of the new you.

There are a lot of things that you can do here to make them attracted to you again. I discuss them in my special moves series which we will talk about later.

Right Moves at the Right Time

Timing is extremely important when it comes to getting your ex back. Act too fast, and you push them away, and act too slow and they might move on. It's not an exact science. It's an art which you can only learn with experience and which cannot be explained in this short guide…

Step 4 – The Special Moves

This is why I have decided to put this art of getting back together in a special email series. You can call it Step 4 of the UnBreakup Guide. In Step 4 you will learn

– Exactly how to contact your ex and what to say when they contact you

– Exactly how to write the hand written letter and when to send it.

– How to make your date emotionally charged to reignite attraction and passion

– How to remove all the negative association they might have towards you by a simple technique

– Understand the importance of timing and how you can use it to strike when the iron is hot

– Make it your ex's idea to get back together (Super Ninja Technique)

And best of all, my email series is completely free. You can get it by subscribing to my email list. Trust me, by the time you are done with this series; you will either be in your ex's arm or be completely over your ex. Enter your name and email below to subscribe.