Spis 3 datoer dagligt, og disse 5 ting vil ske i din krop!
Min første introduktion til datoer var i filmen Indiana Jones: Raiders of the Lost Ark . Den søde lille capuchin-abe spiser dem og dør derefter, fordi de er blevet forgiftet. Jeg vil ikke lyve: som et barn bange dette mig lidt, og jeg ville overhovedet ikke røre datoer.
Datoer er dog meget gode at spise. De er lækre og næringsrige. ”Bortset fra den dejlige smag, er de utroligt sunde og giver en kæmpe mængde sundhedsmæssige fordele for din krop. De er en rig kilde til sunde fibre, mineraler og vitaminer og kan hjælpe med at lindre smertefuld forstoppelse, diarré og andre tarmsygdomme. ” (Health Focus)
Og dette efterår er date sæson!
Datoer er frugten af palmer. Sorter spænder fra Medjool (en rig smagende ørkenen glæde) til acai (en tropisk palmefrugt). De datoer, vi ser i helsekostbutikken, er typisk ørkentyper.
Tilføj tre datoer til en daglig diæt, og disse 5 ting vil ske!
1. Forbedre fordøjelsessundheden
Datoer indeholder en masse opløselige fibre. Opløselig fiber er vigtig for et godt fordøjelsessundhed, fordi det trækker vand ind i fordøjelseskanalen. Dette hjælper med at lindre forstoppelse. Kalium, der findes i datoer, kan også behandle forstyrrede maver og diarré. De er en fordøjelseskanalbalancer, der er symboliseret ved deres brune farve (brune fødevarer er altid gode til fordøjelsen). Og de styrker også gode bakterier i maven!
2. Behandling og forhindring af anæmi
Anæmi er et almindeligt problem blandt de fleste mennesker. Jeg har fra tid til anden været anemisk. Datoer er en fremragende kilde til jern, så de hjælper med at behandle jernmangel anæmi. Anæmi kan efterlade en følelse udmattet. Øg jernniveauer med denne lækre frugt!
3. Sundhed i knogler, blod og immunsystem
Datoer indeholder magnesium, mangan og selen. Diæter rig på selen er kendt for at forhindre kræft. Disse mineraler er også nødvendige for at holde vores knogler og blod stærkt og sundt. Hold derfor knoglerne stærke ved at tilføje en dato eller to til din kost. De smager godt!
4. Energiboost
Datoer er fyldt med naturlige sukkerarter. Disse naturlige sødestoffer inkluderer fruktose, saccharose og glucose. Dette gør dem til en perfekt eftermiddagsnacks, hvis du har brug for en hurtig energiforøgelse. Spring over energibaren og spis et par datoer i stedet. Fiberen i disse velsmagende godbidder holder strømmen op uden det nedbrud, man typisk ville opleve fra enhver anden sød godbit.
5. Hjertesundhed
Kaliumet, der findes i denne lille frugtpakning, reducerer risiko for slagtilfælde, og ved at tilføje datoer til din diæt kan det sænke LDL-kolesterol (lav densitet lipoprotein).
”Hvis du har hjertesygdom, eller du bare ønsker at holde din ticker sund, har du sandsynligvis allerede hørt mantraet:” Se dit kolesterol! ”Den type, der sætter dit hjerte i fare er LDL - det“ dårlige ”kolesterol.
Det samles på væggene i dine blodkar, hvor det kan forårsage blokeringer. Højere LDL-niveauer sætter dig i større risiko for et hjerteanfald fra en pludselig blodpropp, der dannes der. ” (WebMD)
Forbrugende datoer kan sænke dette dårlige kolesterol og holde hjertet sikkert!
At føje datoer til ens kost er en fremragende måde at få en hel masse sundhedsmæssige fordele med kun en håndfuld sødme.
”I sidste ende er datoer gode til det generelle helbred på trods af deres fruktosekoncentration. Selv hvis din diæt er sukkerfri, blottet for majssirup med høj fruktose, agave, honning, kokosnødesukker og rørsukker, spiser du sandsynligvis stadig frugt, og datoer er også en frugt med mange fordele. Når du vælger dine datoer, skal du kigge efter fyldige med ubrudte, glat krøllede skind, og undgå dem, der lugter harsk eller er hærdet. Tørrede datoer opbevares i op til et år i køleskabet, mens friske datoer skal køles i tætte, forseglede containere og kan opbevares i op til otte måneder. ” (One Green Planet)
Hvad laver du med en skør kæreste?
Der er ikke meget, du kan gøre med nogen, hvis de nægter at ændre deres måder. I mellemtiden går du glip af nogen, der er værd ved at blive hos ham. Dump ham.
Hvad skal man gøre, hvis din kæreste stadig er forelsket i sin første kæreste og ikke ønsker at give slip på hende?
Nå, jeg tror, at han er en crappy kæreste (fyr, der taler), og hvis han virkelig kan lide hende og er for kylling, så skal u pige, dumpe ham og sige, få helvede væk fra mig, u liderlig fyr.
Hvordan var samfundet før mobiltelefoner?
Hvad er udgivelsesdatoerne for Crappy Hol>
Crappy Holidays Presents - - 2008 Crappy Easter 1-5 blev frigivet den: USA: 8. april 2009
Hvad er udgivelsesdatoerne for Crappy Hol>
Crappy Holidays Presents - - 2008 Crappy Christmas 1-1 blev udgivet den: USA: 19. december 2008
Hvordan var det at leve i barokken.
crappy så helt crappy
Hvad er udgivelsesdatoerne for Crappy Hol>
Crappy Holidays Presents - - 2008 Crappy Bank Holiday 1-11 blev frigivet den: USA: 25. august 2009
Hvad er udgivelsesdatoerne for Crappy Hol>
Crappy Holidays Presents - - 2008 En crappy Christmas Pageant 1-15 blev frigivet den: USA: 17. december 2009
Hvad er udgivelsesdatoerne for Crappy Hol>
Crappy Holidays Presents - - 2008 Crappy Father's Day 1-8 blev frigivet den: USA: 17. juni 2009
Hvad er udgivelsesdatoerne for Crappy Hol>
Crappy Holidays Presents - - 2008 Crappy Pioneer Day 1-10 blev frigivet den: USA: 25. juli 2009
Hvad er udgivelsesdatoerne for Crappy Hol>
Crappy Holidays Presents - - 2008 Crappy Canadian Thanksgiving 1-13 blev frigivet den: USA: 5. oktober 2009
Hvad er udgivelsesdatoerne for Crappy Hol>
Crappy Holidays Presents - - 2008 Crappy 4. juli 1-9 blev frigivet den: USA: 2. juli 2009
Hvad er udgivelsesdatoerne for Crappy Hol>
Crappy Holidays Presents - - 2008 Crappy Veterans Day 1-14 blev frigivet den: USA: 9. november 2009
Hvad betyder crapy smapy?
Fjollede rimpar er bare en (barnlig) måde at sige noget - i stedet for at sige «crappy» siger du «crappy smappy» eller «crappy schmappy.»
Hvad er nogle crappy ting, der starter med bogstavet i?
Uvidenhed er en crappy ting. Det begynder med bogstavet i.
Hvad er udgivelsesdatoerne for Crappy Hol>
Crappy Holidays Presents - - 2008 Crappy St. Patrick's Day 1-3 blev frigivet den: USA: 10. marts 2009
Hvad er udgivelsesdatoerne for Crappy Hol>
Crappy Holidays Presents - - 2008 Crappy Labor Day Final Destination 1-12 blev frigivet den: USA: 3. september 2009
svampebob blev skit efter at derek drymon var væk fra kreativ direktør = (
Hvorfor er kanonerne i sort ops zombie-tilstand crappy?
Hvis du pakker en pistol med en pistol, vil den ikke være crappy
Hvorfor er min 1, 80 GHz pc så crappy, at jeg ikke engang kan spille Sp>
Du kan muligvis ikke spille et crappy spiderman-spil m / din crappy PC, men du kan muligvis spille andre spil, der ikke er så crappy som spiderman-spil. og du skulle ikke engang spille crappy spil som det, så det nægter at lade dig være en taber. lol bare tuller
Hvem er nogle berømte mennesker i det sydlige Afrika?
der var en berømt person i mexico, hans navn var crappy mccrappy bukser, han var kendt for at skrabe sig offentligt. Jeg har aldrig set crappy, men folk siger, at han var meget crappy
Kan du stadig gå på et godt college, hvis du går på en skør gymnasium?
Ja, så længe du ikke får crappy karakterer.
Hvad rimer med happy og betyder ru?
Dårlig. Jeg er glad, selvom mit liv er skidt, jeg er glad, selvom mit liv er uslebent
Hvorfor skulle vi yde samfundstjeneste for en skør by, der ikke giver studerende tilbage?
Interessant. Du synes, at den «crappy town» skulle give studerende tilbage, men studerende skulle ikke skulle gøre noget for byen? Crappy byer er befolket med crappy mennesker. Stærke samfund er fyldt med gode mennesker, der arbejder for at gøre deres by til et godt sted at bo. Det går begge veje.
Kan Emily svinge som crappy rap-musik, er hun i de store ting som jernmask>
skør rap - Miley Cyrus
Jeg fangede min kæreste snyder gennem hans mobiltelefon, han var dejlig i cirka en dag og ked af det, men behandler mig nu skit igen er der nogen måde at få hans interesse tilbage?
hvis han ikke behandler dig godt, og hvis han er snydt, skal du lade ham ikke være værd. ærligt !! xx
Hvad er en pooface?
En crappy situation.
Hvem er den bedste spiller i supersmash-fusion?
det afhænger af, hvor god spiller du er. er du crappy, karaktererne er crappy. hvis du er virkelig god. nogen af figurerne vil være gode.
Hvad er udgivelsesdatoerne for Crappy Hol>
Crappy helligdage gaver. - 2008 blev frigivet den: USA: 25. december 2008
Hvordan kan du overtale en pige, du kan lide at bryde sammen med sin kæreste?
Der er en række forskellige måder at opbryde et forhold på, selvom jeg anbefaler ikke at gøre det. Først og fremmest, woo hende. Fej hende fra hendes fødder og få hende til at føle sig som en prinsesse. Begynd derefter med at vise hende, hvordan hendes nuværende kæreste er (som altid fungerer), fortæl hende, at hun kunne gøre det bedre, og så når hun endelig dumper ham, skal du svæve ind for dræbningen ???? fungerer hver gang
Hvorfor er en vej, som en regning skal rejse for at blive en lov så kompleks og vanskelig?
så en crappy, meningsløs regning ikke bliver en crappy, meningsløs lov. ????
5 måder crappy bærbare computere er som dårlige blinde datoer
Avram Piltch, LAPTOP Online redaktør
|
12. maj 2010 11:23
Som online redaktionel direktør for Laptopmag.com får jeg testet en masse bærbare computere. På mange måder minder den korte tid, jeg bruger med disse systemer, mig på en blind date. Og ligesom med dating er de store skuffelser dem, der skiller sig mest ud. Det er den smukke HP Envy 15 med sit sexede design, men næsten ubrugelig berøringsplade, der skaber en virkelig frustrerende dato, ikke den grimme ællende Workhorse Certeza netbook, som vi tog til kaffe uden nogen forventning.
I dag bringer jeg notebooks hjem til min kone, der altid har en mening om dem. Men tilbage, da jeg var single, brugte jeg internettet til at imødekomme alle former for forkert udstyr, og det er overraskende, hvor meget min største katastrofe stammer tilbage fra dengang, har det til fælles med de bærbare computere, jeg ser i dag. Som en kvinde, der forlader huset uden at kontrollere spejlet, havde de fleste af disse skuffende notesbøger alvorlige mangler, som enhver normal person ville have opdaget, hvis de havde brugt systemet i en dag. Uanset om det er en smertefuld lang opstarts tid eller et skarpt logo på låget, der skærer brugernes hænder, er det forbløffende, hvor meget glider af ubemærket eller, værre, bemærket, men ignoreret.
Her er nogle af de værste faux pas jeg har set:
- Toasty temperaturer: Hej fyre, vil du have noget varmt i skødet? Hvad med 119-graders overflade på Dell Studio 15z eller 115-graders bund på Lenovo X100E? Måske vil du lægge dine hænder over den 103-graders håndledsstøtte på den hothead HP Envy 15. Hvis du er den type person, der kan lide at lege med ild, vil du måske endda bruge 105-graders touchpad på Averatec N1200. Brug af en forstyrrende varm notesbog er som at sidde over middagsbordet fra en person med en mærkbar kropslugt. Du kan blive engageret i samtalen og glemme den i et stykke tid, men hver gang du inhalerer, får stanken dig til at undre sig over "har denne person en dårlig lugtesans, eller er de bare ligeglad?" Desværre er det mange notebook-sælgere der virkelig ligeglad nok med temperaturen. De er mere fokuseret på at skabe et skinnende metalchassis, selvom dette chassis leder varme bedre end en stegepande. De vil hellere have et roligt eller tyndt system i stedet for et med gode ventilationsåbninger og luftstrøm. Vi talte med en sælger, der sagde, at de ikke engang tester for varme og en anden, der fortalte os, at en håndpakke på 100+ grader skulle være så varm.
- Crappy tastaturer: At skrive på en bærbar computer med et ubehageligt tastatur er som at kysse en kvinde med en skarp, men usynlig bart. Hun kan se meget attraktiv ud på afstand med sin krop i ø-stil og hendes baggrundsbelyste taster, men når du kommer ansigt til ansigt, vil du føle den usynlige stubb, og du vil ikke gå ind for en andet kys. For mange sælgere har glemt, at tastaturet er en af de vigtigste dele af enhver bærbar computer. En god skal have meget lydhøre, velafstand placerede taster, der springer tilbage med masser af kraft, mens du skriver. Tasterne skal være lette at trykke på. Håndledsstøtten er også vigtig. Jeg vil ikke tilbringe timer med en varm metaloverflade eller en skarp plastkant, der graver ned i mine håndled. Og hvad du end gør, skal du ikke blive kreativ med layoutet. Bliv ikke sød og læg min højre skifttast til højre for pilen opad, eller flyt min Enter-tast et andet sted. Ingen vil have det, tro mig.
- Frygtelige berøringspuder: Hvis det at skrive på et dårligt tastatur er som at kysse en kvinde med en stache, så er det at navigere med en ubehagelig berøringsplade som at kysse den samme kvinde, efter at hun har sluppet ned i en uaktuel fetaost. Desværre ser nogle notebook-producenter pegefeltet som mere af en dekoration end en pegeindretning. Tag for eksempel HP Envy 13 og Dell Inspiron Mini 10 med deres berøringspuder, der fungerer som museknapper. Hvis du kan lide at navigere med en finger og klikke med en anden, kan markøren faktisk springe ud af vejen, når du klikker på. Feta, siger jeg! Feta! Det er nemt at lave en god touchpad, hvis du værdsætter nøjagtighed i forhold til udseende. Puden skal være stor og have en vis struktur, så din finger ikke glider. Understøttelse af multitouchbevægelser, som f.eks. Knip-til-zoom, er et must, ligesom to forskellige knapper under puden. Disse knapper skal tilbyde god taktil feedback uden at være stive.
- Trækhed: På universitetet gik jeg på en date med en ung dame, hvis bedstemor satte os op. Hun ville virkelig ikke være sammen med mig, så hver gang jeg stillede et spørgsmål, ville hun holde pause og derefter give mig et minimalt svar. Forsøg på at interagere med hende var som at prøve at løbe i kviksand. Desværre fungerer nogle notebooks på samme måde. De fleste af dagens mainstream-systemer er gode nok til at afspille videoer, navigere i Google Earth eller endda spille World of Warcraft i lave opløsninger. Men nu og da støder du på en computer, der er langsom til at svare på endda grundlæggende kommandoer. Normalt er det en netbook, som måske pakker en Intel Atom Z500-serie CPU. For eksempel havde Sonys originale P-serie netbook en 1, 33 GHz Atom Z530 CPU og det kæmpede for at tegne skærmen om igen og åbne så enkle programmer som Windows-kontrolpanelet. Netbooks med berøringsskærme som ASUS T91 og Viliv S10 Blade er især sårbare over for dette problem. Og hvis du vil bruge et langsomt lagringsdrev som f.eks. 4200 o / min-clunker på Nokia Booklet 3G, hvorfor ikke bare tilslutte et diskettedrev og en 5, 25-tommers boot diskette?
- Dyrt smag: Ingen ønsker at møde en guldgraver, især en klæbrig. Hvis en bærbar computer koster mere end sine konkurrenter, skal den give merværdi i form af bedre ydelse, stil, holdbarhed, portabilitet eller ekstra funktioner. Men så er der systemer som Fujitsu M2010 netbook, der kom ud i foråret 2009. Virksomhedens sene indtræden på netbookmarkedet minder mig om en gennemsnitlig kvinde, der fortalte mig, at hun kun daterer mænd med løn over $ 100.000. M2010 bar en MSRP, der var $ 50 til $ 100 mere end andre netbooks, selvom det havde et trangt tastatur og mindre end to timers batterilevetid.
Heldigvis for mig slutter alle mine dårlige notebook-datoer efter en dag eller to. Men for forbrugere, der har faldet hundreder eller tusinder af dollars for et skuffende system, er dette et langvarigt forhold, som de ikke vil kunne afslutte så hurtigt. De fortjener bedre.
