Drikker alkohol mens du er gravid - Din graviditet og babyvejledning

Sekundær navigation

Eksperter er stadig usikker på, hvor meget - hvis nogen - alkohol er helt sikker for dig at have, mens du er gravid, så den sikreste tilgang er ikke at drikke overhovedet, mens du forventer.

Er det sikkert at drikke alkohol, når du er gravid?

De øverste medicinske officerer i Storbritannien anbefaler, at hvis du er gravid eller planlægger at blive gravid, er den sikreste metode overhovedet ikke at drikke alkohol for at mindske risikoen for din baby til et minimum.

Drik under graviditet kan føre til langvarig skade på babyen, jo mere du drikker, jo større er risikoen.

Hvordan påvirker alkohol min ufødte baby?

Når du drikker, passerer alkohol fra dit blod gennem morkagen og til din baby.

En babys lever er et af de sidste organer, der udvikler sig og modnes ikke før de senere graviditetsstadier.

Din baby kan ikke behandle alkohol så godt du kan, og for meget eksponering for alkohol kan alvorligt påvirke deres udvikling.

At drikke alkohol, især i de første tre måneder af graviditeten, øger risikoen for spontanabort, for tidlig fødsel og din baby med en lav fødselsvægt.

At drikke efter de første tre måneder af din graviditet kan påvirke din baby, efter at han er født.

Risikoen er større, jo mere du drikker. Effekterne inkluderer indlæringsvanskeligheder og adfærdsproblemer.

At drikke stærkt under hele graviditeten kan få din baby til at udvikle en alvorlig tilstand, der kaldes føtalt alkoholsyndrom (FAS).

Børn med FAS har:

• dårlig vækst
• ansigt abnormaliteter
• lærings- og adfærdsproblemer

At drikke mindre kraftigt og endda drikke meget ved enkelte lejligheder kan være forbundet med mindre former for FAS. Risikoen vil sandsynligvis være større, jo mere du drikker.

Hvordan man undgår alkohol under graviditet

Det er måske ikke så svært, som du tror at undgå alkohol helt i ni måneder, da mange kvinder går i gang med smagen af ​​alkohol tidligt i graviditeten.

De fleste kvinder opgiver alkohol, når de ved, at de er gravide, eller når de planlægger at blive gravide.

Kvinder, der finder ud af, at de er gravide efter allerede at have drukket i den tidlige graviditet, bør undgå yderligere drikkevarer.

De bør dog ikke bekymre sig unødigt, da risikoen for, at deres baby påvirkes, sandsynligvis er lav.

Hvis du er bekymret, skal du tale med din jordemoder eller læge.

Hvad er en alkoholenhed?

Hvis du beslutter at drikke, når du er gravid, er det vigtigt at vide, hvor mange enheder du spiser.

En britisk enhed er 10 ml (eller o) gram ren alkohol. Dette er lig med:

• en halv pint øl, pils eller cider ved 3, 5 volumenprocent alkohol (ABV: du kan finde dette på etiketten)
• et enkelt mål (25 ml) spiritus, såsom whisky, gin, rom eller vodka, ved 40% ABV
• et halvt standardglas (175 ml) glas vin ved 11, 5% ABV

Du kan finde ud af, hvor mange enheder der er i forskellige typer og mærker af drikkevarer med Drinkaware-enheden og kaloriregneren.

Hvis du har en Android-smartphone, iPhone, iPad eller iPod touch, kan du downloade den gratis One You Drinks Tracker fra Google Play eller iTunes App Store. Det giver dig mulighed for at føre en drinkdagbog og få feedback om din drikke.

Alkoholstøttetjenester

Hvis du har svært ved at skære ned, hvad du drikker, skal du tale med din jordemoder, læge eller apotek.

Fortrolig hjælp og support fås også fra lokale rådgivningstjenester:

• Drinkline er den nationale helpline til alkohol. Hvis du er bekymret for din egen eller en andens drikkeri, skal du ringe til denne gratis hjælpelinje på 0300 123 1110 (hverdage 9 til 20, weekender fra 11 til 16)
• Addaction er et behandlingsagentur i hele Storbritannien, der hjælper enkeltpersoner, familier og samfund med at håndtere virkningerne af misbrug af alkohol og stof.
• Anonyme alkoholikere (AA) er en gratis selvhjælpsgruppe. Dets «12-trins» -program involverer at blive edru ved hjælp af regelmæssige støttegrupper.
• Find dine nærmeste alkoholsupporttjenester.

Sidst revideret side: 14. januar 2017
Næste forfaldne anmeldelse: 14. januar 2020

Alkohol og graviditet: Er 'en lille smule' sikkert?

Find ud af, hvad eksperter siger, om let drikke er risikabelt, når du er gravid.

Hvis du er gravid og undrer dig over, om det er OK at forkæle sig med det lejlighedsvis lille glas merlot eller at nippe til en lille champagne på nytårsaften, kan rådene du modtager være forvirrende.

Nogle læger anbefaler, at du helt undgår alkohol, når du forventer; andre siger, at lejlighedsvis let drik usandsynligt vil skade din baby.

Chancerne er, at dine venner også er enige om dette. Man kunne forvisse sig, at hun nød den lejlighedsvise øl under sin graviditet og føler, at hendes barn viste sig at være fint, mens en anden ser dette som at tage en unødvendig risiko.

I årtier har forskere vidst, at kraftig drikke under graviditet kan forårsage fødselsdefekter. Men de potentielle virkninger af små mængder alkohol på en baby, der udvikler sig, er ikke godt forstået.

Uanset hvilke risici der er, vælger mange mødre at være ikke at opgive alkohol helt. En nylig CDC-undersøgelse fandt, at cirka en ud af otte gravide kvinder i USA rapporterer at have drukket mindst en alkoholholdig drik i løbet af den sidste måned.

Her er, hvad læger siger, at gravide kvinder skal huske på, når de beslutter, om de skal drikke let eller helt undgå alkohol.

Hvor meget er for meget?

"Problemet med at drikke alkohol under din graviditet er, at der ikke er nogen mængde, der har vist sig at være sikkert, " siger Jacques Moritz, MD, direktør for gynækologi på St. Luke's-Roosevelt Hospital i New York.

David Garry, DO, lektor i klinisk obstetrik og gynækologi ved Albert Einstein College of Medicine og formand for Fetal Alcohol Spectrum Disorders Task Force for American College of Obstetricians and Gynecologist District II / NY, er enig. Han siger, at forskere ikke ved nok om de potentielle virkninger af at drikke alkohol på bestemte tidspunkter under graviditeten til at kunne sige, at ethvert tidspunkt er virkelig sikkert.

Det er også vanskeligt at forudsige virkningen af ​​drikke på en given graviditet, fordi nogle kvinder har højere niveauer af enzymet, der nedbryder alkohol.

”Hvis en gravid kvinde med lave niveauer af dette enzym drikker, kan hendes baby være mere modtagelig for skade, fordi alkoholen kan cirkulere i hendes krop i en længere periode, ” fortæller Garry WebMD.

Fordi der er så mange ukendte, råder CDC, den amerikanske kirurggeneral, American College of Fødselslæge og gynækolog og American Academy of Pediatrics gravide kvinder til ikke at drikke alkohol overhovedet.

De bemærker på deres websteder, at gravide kvinder, der drikker alkohol, risikerer at føde et barn med et føtal alkoholspektrum lidelse (FASD). Disse tilstande spænder fra milde til svære og inkluderer tale- og sprogforsinkelser, indlæringsvanskeligheder, unormale ansigtstræk, lille hovedstørrelse og mange andre problemer.

Mere forskning er nødvendigt

Selvom kraftig drikning naturligvis kan være skadelig, er risikoen for let og moderat drikke ikke så klar.

Nogle kvinder er muligvis blevet beroliget af en undersøgelse, der blev offentliggjort i oktober 2010 i Journal of Epidemiology and Community Health .

I denne undersøgelse rapporterede forskere i Det Forenede Kongerige, at de 5-årige børn af kvinder, der drak op til en til to alkoholholdige drikke om ugen eller pr. Lejlighed, mens de var gravide, ikke havde en øget risiko for adfærdsmæssige eller kognitive problemer. Forfatterne bemærkede dog, at det er muligt, at udviklingsproblemer, der er knyttet til mødrernes drikke, kunne dukke op senere i barndommen. De planlægger en opfølgende undersøgelse for at overvåge børnene, når de bliver ældre.

En løbende debat

Mange læger er enige i CDC's og kirurggeneralens holdning og anbefaler, at deres gravide undgår at drikke.

”Sådan ser jeg det er: Hvis du ikke ville give en 2-måneders gammel et glas vin, hvorfor skulle du så drikke et glas vin, når du er gravid?” Siger Garry.

Carol Archie, MD, lektor i klinik i obstetrik og gynækologi ved David Geffen School of Medicine ved UCLA, er bekymret over, at selv små mængder alkohol kan påvirke en udviklende babys hjerne.

”Vi ved, at alkohol påvirker hjerneceller, og at babyens hjerne udvikler sig konstant gennem hele graviditeten, ” siger hun. ”Så jeg vil sige til en gravid mor, at det sandsynligvis er bedst at afstå fra al alkohol.”

Andre læger mener, at gravide ikke bør bekymre sig om at have en lille drink hver gang imellem.

”Jeg har altid fortalt mine patienter, at jeg synes, det er en personlig beslutning, og at der ikke er bevis for, at let drikke er farligt, ” siger Marjorie Greenfield, MD, professor i obstetrik og gynækologi ved Case Western Reserve University School of Medicine i Cleveland og forfatter af The Working Woman's Graviditetsbog . ”Cirka en til to drinks om ugen er sandsynligvis OK. Men spiser aldrig mere end to ad gangen eller drik til dødsfaldet, ”siger hun. Moritz siger også, at hun synes, "et festligt glas alkohol er mere end sandsynligt fint - for eksempel hvis nogen holder en skål på en ferie eller på en fødselsdagsfest."

At spille det sikkert

I sidste ende er det op til hver mor til at være at konsultere med sin læge og beslutte, om hun får den lejlighedsvis lille drink. De, der vælger at opgive alkohol, kan gå glip af at slappe af med en cocktail, men Archie mener, at de ikke vil fortryde at være forsigtige.

”I dit og dit barns liv er det så lille tid, og ofret er ikke så stort. Det er bestemt ikke det største offer, du kommer med, når du opdrager dit barn, ”siger hun. ”Jeg synes, det er den passende mængde forsigtighed at bringe til noget, der er så mirakuløst og smukt.”

Eksperter siger, at kvinder med visse risikofaktorer bør være særlig omhyggelige med at undgå alkohol, mens de er gravide. Du skal sandsynligvis ikke drikke, for eksempel hvis du har leversygdom, har haft en afhængighed af historie eller har nogen medicin, der kan komme i konflikt med alkohol, såsom antidepressiva.

Og hvis du er bekymret for, at du drikker for meget og føler, at du ikke kan stoppe - under din graviditet eller på et andet tidspunkt - skal du tale med din læge. Han eller hun kan henvise dig til rådgivning eller behandling.

Nationale sundhedsinstitutter: "Fosteralkohol spektrumforstyrrelser."

Verdenssundhedsorganisations sundhedsbevidst netværk: "Er lavdosis alkoholeksponering under graviditet skadelig?"

CDC, Morbiditet og dødelighed Ugentlig rapport, 22. maj 2009; bind 58: s. 529-532.

Jacques Moritz, MD, direktør for gynækologi, St. Luke's-Roosevelt Hospital.

David Garry, DO, lektor i klinisk obstetrik og gynækologi, Albert Einstein College of Medicine; direktør for fødselslæge, Jacobi Medical Center; formand, Fetal Alcohol Spectrum Disorders Task Force for American College of Fødselslæger og Gynækologer District II / NY.

CDC: "Fakta om FASD'er."

Nyhedsmeddelelse, US Department of Health & Human Services Office of the Surgeon General.

Nyhedsmeddelelse, American College of Fødselslæge og gynækolog.

American Academy of Pediatrics Committee on Substance Abuse and Committee on Children with Disabilities. Pædiatri, august 2000; bind 106: s. 358-361.

Kelly, Y. Journal of Epidemiology and Community Health, 5. oktober 2010, onlineudgave.

Yvonne Kelly, ph.d., universitetslektor i afdelingen for epidemiologi og folkesundhed, University College London.

Carol Archie, MD, lektor i klinik i obstetrik og gynækologi, David Geffen School of Medicine ved UCLA.

Marjorie Greenfield, MD, professor i obstetrik og gynækologi, Case Western Reserve University School of Medicine; forfatter, The Working Woman's Graviditetsbog .

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er alkohol?

Ethylalkohol eller ethanol er en berusende ingrediens, der findes i øl, vin og spiritus. Alkohol produceres ved gæring af gær, sukker og stivelse.

Hvordan påvirker alkohol en person?

Alkohol påvirker hvert organ i kroppen. Det er et depressivt middel i centralnervesystemet, der hurtigt absorberes fra maven og tyndtarmen i blodbanen. Alkohol metaboliseres i leveren af ​​enzymer. Leveren kan dog kun metabolisere en lille mængde alkohol ad gangen, hvilket efterlader den overskydende alkohol til at cirkulere i hele kroppen. Intensiteten af ​​alkoholens virkning på kroppen er direkte relateret til den forbrugte mængde.

Hvorfor reagerer nogle mennesker anderledes på alkohol end andre?

Individuelle reaktioner på alkohol varierer og påvirkes af mange faktorer, såsom:

• Alder.
• Køn.
• Race eller etnicitet.
• Fysisk tilstand (f.eks. Vægt, fitnessniveau).
• Mængde af mad der er forbrugt inden du drikker.
• Hvor hurtigt alkoholen blev forbrugt.
• Brug af lægemidler eller receptpligtige lægemidler.
• Familiehistorie med alkoholproblemer.

Hvad er en standarddrink i USA?

En standarddrink svarer til 14, 0 gram ren alkohol. Generelt findes denne mængde ren alkohol i

• 12 gram øl (5% alkoholindhold).
• 8 gram malt spiritus (7% alkoholindhold).
• 5 ounce vin (12% alkoholindhold).
• 1, 5 ounces eller et "skud" med 80-bevis (40% alkoholindhold) destilleret spiritus eller spiritus (f.eks. Gin, rom, vodka, whisky).

Er øl eller vin mere sikkert at drikke end spiritus?

Nej. En 12-ounce øl har omtrent den samme mængde alkohol som et 5-ounce glas vin eller 1, 5 ounce skud med spiritus. Det er mængden af ​​alkohol, der indtages, der påvirker en person mest, ikke typen af ​​alkoholholdig drik.

Hvad betyder moderat drikke?

I henhold til Diæter gu> Eksternt defineres 1 moderat alkoholforbrug som at have op til 1 drikke om dagen for kvinder og op til 2 drikke om dagen for mænd. Denne definition henviser til den mængde, der forbruges på en enkelt dag og er ikke beregnet som et gennemsnit over flere dage. Diætretningslinjerne anbefaler dog ikke, at folk, der ikke drikker alkohol, begynder at drikke af en eller anden grund.

Hvordan ved jeg, om det er okay at drikke?

I følge 2015-2020 Diæt Gu> Ekstern 1 bør nogle mennesker slet ikke drikke alkoholholdige drikkevarer, herunder:

• Enhver yngre end 21 år.
• Kvinder, der er eller kan være gravide.
• Mennesker, der kører, planlægger at køre eller deltager i andre aktiviteter, der kræver dygtighed, koordinering og årvågenhed.
• Mennesker, der tager visse receptpligtige medicin eller receptfrie medicin, der kan interagere med alkohol.
• Mennesker med visse medicinske tilstande.
• Mennesker, der er ved at komme sig efter alkoholisme, eller som ikke er i stand til at kontrollere den mængde, de drikker.

Kostholdsretningslinjerne anbefaler også, at hvis alkohol indtages, skal den være i moderation - op til 1 drink om dagen for kvinder og op til 2 drinks om dagen for mænd - og kun af voksne i lovlig drikkealder. Retningslinjerne anbefaler dog ikke, at folk, der ikke drikker alkohol, begynder at drikke af en eller anden grund. Ved at følge kostholdsretningslinjerne kan du reducere risikoen for skade på dig selv eller andre.

Er det sikkert at drikke alkohol og køre bil?

Nej. Alkoholbrug bremser reaktionstiden og forringer vurderingen og koordineringen, som alle er de nødvendige færdigheder for at køre en bil sikkert. 2 Jo mere alkohol der spises, jo større er værdiforringelsen.

Hvad betyder det at være over den lovlige grænse for drikke?

Den lovlige grænse for at drikke er det alkoholniveau, over hvilket en person er underlagt juridiske sanktioner (f.eks. Anholdelse eller tab af et kørekort).

• Juridiske grænser måles ved hjælp af en blodalkoholtest eller en åndedrætsværn.
• Juridiske grænser er typisk defineret ved statslovgivning og kan variere afhængigt af individuelle egenskaber, såsom alder og besættelse.

Alle stater i USA har vedtaget 0, 08% (80 mg / dL) som den lovlige grænse for betjening af et motorkøretøj for førere i alderen 21 år eller ældre. Drivere under 21 år har dog ikke tilladelse til at betjene et motorkøretøj med noget alkoholniveau i deres system.

Bemærk: Juridiske grænser definerer ikke et niveau, under hvilket det er sikkert at betjene et køretøj eller deltage i anden aktivitet. Værdiforringelse som følge af alkoholbrug begynder at forekomme i niveauer langt under den lovlige grænse.

Hvad er overdreven brug af alkohol?

Hvad er overstadig drikke?

I henhold til National Institute for Alcohol Abuse and Alcoholism er ekstern overstadig drikning defineret som et mønster af alkoholforbrug, der bringer blodalkoholkoncentrationen (BAC) til 0, 08% eller mere. Dette mønster af drikke svarer normalt til 5 eller flere drinks ved en enkelt lejlighed for mænd eller 4 eller flere drinks ved en enkelt lejlighed for kvinder, generelt inden for ca. 2 timer. 3

Hvad mener du med kraftig drikning?

For mænd er tunge drikkevarer typisk defineret som at indtage 15 drinks eller mere om ugen. For kvinder er tunge drikkevarer typisk defineret som at indtage 8 drinks eller mere om ugen.

Har alle overdreven drikkefolk en alkoholforstyrrelsesforstyrrelse?

Nej. Cirka 90% af mennesker, der drikker overdrevent, forventes ikke at opfylde de kliniske diagnostiske kriterier for at have en alvorlig alkoholforstyrrelses ekstern. 4 En alvorlig alkoholforstyrrelsesforstyrrelse, tidligere kendt som alkoholafhængighed eller alkoholisme, er en kronisk sygdom. 5 Nogle af tegnene og symptomerne på en alvorlig forstyrrelse af alkoholbrug kan omfatte:

• Manglende evne til at begrænse drikkevand.
• Fortsat med at drikke til trods for personlige eller professionelle problemer.
• Brug for at drikke mere for at få den samme effekt.
• Ønsker du en drink så dårligt, kan du ikke tænke på noget andet.

Hvad betyder det at blive beruset?

"At blive beruset" eller beruset er resultatet af at indtage for store mængder alkohol. Overdrivende drikke resulterer typisk i akut rus.

Alkoholforgiftning kan være skadelig af forskellige årsager, herunder:

• Nedsat hjernefunktion resulterer i dårlig dømmekraft, reduceret reaktionstid, tab af balance og motoriske færdigheder eller sløret tale.
• Udvidelse af blodkar, der forårsager en følelse af varme, men resulterer i hurtigt tab af kropsvarme.
• Øget risiko for visse kræftformer, slagtilfælde og leversygdomme (f.eks. Skrumpelever), især når der forbruges for store mængder alkohol over længere tid.
• Skade på et udviklende foster, hvis det konsumeres af gravide kvinder.
• Øget risiko for trafikulykker med biler, vold og andre kvæstelser. 6

Koma og død kan forekomme, hvis alkohol indtages hurtigt og i store mængder.

Hvordan ved jeg, om jeg har et drikkeproblem?

Drikke er et problem, hvis det skaber problemer i dine forhold, i skolen, i sociale aktiviteter eller i hvordan du tænker og føler. Hvis du er bekymret for, at enten du eller nogen i din familie kan have et drikkeproblem, skal du kontakte din personlige sundhedsudbyder.

Hvad kan jeg gøre, hvis jeg eller nogen, jeg kender, har et drikkeproblem?

Konsulter din personlige sundhedspleje prov> 1-800-662-HJÆLP. Denne service kan give dig oplysninger om behandlingsprogrammer i dit lokalsamfund og give dig mulighed for at tale med nogen om alkoholproblemer. 7

Hvilke sundhedsmæssige problemer er forbundet med overdreven alkoholbrug?

Overdreven drikke både i form af kraftig drikning eller overstadig drikning er forbundet med adskillige sundhedsmæssige problemer, 6 inklusive

• Kroniske sygdomme såsom levercirrhose (skade på leverceller); pancreatitis (betændelse i bugspytkirtlen); forskellige kræftformer, herunder lever, mund, hals, strubehoved (stemmeboksen) og spiserør; højt blodtryk; og psykologiske lidelser.
• Utilsigtede kvæstelser, såsom trafikstyrt med motorkøretøjer, fald, drukning, forbrændinger og skydevåben.
• Vold, såsom mishandling af børn, mord og selvmord.
• Skader på et udviklende foster, hvis en kvinde drikker, mens hun er gravid, som fosteralkoholspektrum.
• Pludseligt spædbarnsdødssyndrom (SIDS).
• Alkoholforstyrrelser.

Jeg er ung. Er det dårligt at drikke for mit helbred?

Ja. 8, 9 Undersøgelser har vist, at alkoholbrug blandt unge og unge voksne øger risikoen for både dødelige og ikke-dødelige kvæstelser. 10-12 Forskning har også vist, at mennesker, der bruger alkohol inden 15-årsalderen, er seks gange mere tilbøjelige til at blive alkoholafhængige end voksne, der begynder at drikke i en alder af 21. 13 Andre konsekvenser af alkoholbrug blandt unge inkluderer øget risikofyldt seksuel adfærd, dårlig skolepræstation, og øget risiko for selvmord og drab. 14-16

Er det okay at drikke, når du er gravid?

Nej. Der er intet kendt sikkert alkoholniveau under graviditet. Kvinder, der er gravide eller planlægger at blive gravide, bør afholde sig fra at drikke alkohol. 17 Flere tilstande, inklusive føtal alkoholspektrumforstyrrelser, er blevet knyttet til alkoholbrug under graviditet. Kvinder i den fødedygtige alder bør også undgå overstadig drikke for at reducere risikoen for utilsigtet graviditet og potentielt udsættelse af et udviklende foster for alkohol.

Er det okay at drikke, når du ammer?

At ikke drikke alkohol er den sikreste mulighed for ammende mødre. Generelt er det ikke kendt, at moderat alkoholforbrug hos en ammende mor (op til 1 standarddrink pr. Dag) er skadeligt for spædbarnet, især hvis mor venter mindst 2 timer efter en enkelt drik inden ammende. Imidlertid kan eksponering for alkohol over moderat niveau gennem modermælk være skadeligt for et spædbarns udvikling, vækst og søvnmønster. Alkoholforbrug over moderate niveauer kan også forringe en mors bedømmelse og evnen til sikkert at pleje sit barn. At drikke alkoholiske drikkevarer er ikke en indikation for at stoppe amning; dog anbefales det ikke at konsumere mere end en drink om dagen. 18

www.cdc.gov