9 fortællingstegn, du er i en band-aid-romantik
Har du været i et båndhjælpsforhold?
Vi har alle stødt på båndhjælpsforhold mindst en gang i vores levetid. De er de slags par, der forbliver sammen og hævder, at de er forelsket, selvom de ikke nødvendigvis handler som om de er i et forhold til hinanden. Det er dem, du kender, bare ikke er beregnet til hinanden, men alligevel hævder de at være sammen, selv når alle tegn peger mod deres uforenelighed. Dette er båndhjælpsrelationer, og det er muligt, at du muligvis også er i en. Men hvis du ikke er helt sikker, så er her nogle tegn, der virkelig hjælper dig med at vide med sikkerhed.
1. Du handler mere som en enkelt person end en, der er i et forhold.
Der nægter ikke, at en person altid foretager en betydelig livsændring, når han overgår fra et enkelt liv til et forhold. Men hvis du i det væsentlige stadig handler på samme måde og går rundt i din hverdag, som om du stadig var single, er chancerne for, at du bare sidder fast i et båndhjælpsforhold. Du er kun i et forhold ved navn og ikke ved handlinger eller følelser.
2. Du integrerer ikke rigtig hinanden i hver af dine sociale kredse.
Når du kommer i et forhold med nogen, vil du dele dine liv med hinanden. Og selvfølgelig, når du kommer dybere ind i forholdet, vil du også gerne integrere din partner i dine sociale kredse og vice versa. Men hvis du stadig lever dine separate liv for så vidt angår dine venner og familie, så er du sandsynligvis bare et båndhjælpepar.
3. Du har ikke etableret en rutine som et par.
Hvert par har en form for sundt system, som de kan falde tilbage på for at sikre, at deres kærlighed og lidenskab til hinanden varer. Der er bare for mange ting i verden, der er skræmmende, farlige og usikre. Men når et forhold har en form for rutine eller system at stole på, så kan det i det mindste opdrage konsistens i kærlighed. Men hvis du ikke rigtig har en rutine for at dating hinanden eller tilbringe tid med hinanden, er du måske ikke rigtig i et virkelig sundt forhold.
4. Du er ikke engang sikker på, hvorfor du kan lide din partner.
Du skal vide, hvorfor du kan lide nogen. Hvordan kan du være i et forhold med en person uden at vide grunden til det? Mange mennesker vil være sammen med deres partnere, fordi de formår at supplere hinanden godt, eller de fuldender hinanden. Men hvis du er i et forhold uden en reel grund, er du virkelig i et forhold?
5. Du har lyst til, at du ikke ser ud til at finde lykke overalt i livet.
For at forudse ting, skal du huske, at du ikke kan stole på, at forhold er din eneste kilde til lykke i dit liv. Du kan ikke være afhængig af forhold for at give dig en følelse af færdiggørelse. Men det betyder ikke, at dit forhold ikke skal hjælpe. Dit forhold skal stadig tilføje værdi til dit liv, og hvis det ikke gør det, er det sandsynligvis en båndhjælpsroman.
6. Du er mere motiveret af ikke at være single end ved at være i forholdet.
Du er ligeglad med at være i et forhold så meget som du interesserer dig for ikke at være single. Du vil hellere være i et kedeligt og intetsigende forhold end at leve livet som en enkelt person. Det er den forkerte tankegang og motivation at have, når man kommer ind i et forhold. Du skal altid være motiveret af de rigtige ting i et forhold, og det betyder, at det ikke kan være bare fordi du er bange for at være single igen.
7. Du diskuterer ikke rigtig dine følelser med hinanden.
Kommunikation og åbenhed er vigtig i ethvert reelt forhold. Det er markant usundt for par at være hemmeligholdt. Du har ikke råd til at holde dine følelser fra hinanden, især når dine følelser er direkte knyttet til tilstanden af dit forhold. Hvis du ikke er velkommen til at åbne op for hinanden, er du ikke i et rigtigt forhold.
8. Du føler dig ikke tvunget til at gøre en indsats for hinanden.
Forhold er bygget på kærlighed og kræfter. Det er ikke nok, at du elsker hinanden; du skal være i stand til at manifestere denne kærlighed til konkret handling og dedikation. Du skal være i stand til at forpligte dig til virkelig at gøre forholdet arbejde ved at lægge den nødvendige indsats. Hvis du ikke gør det konstant, er du sandsynligvis ikke i et ægte kærligt forhold.
9. Du diskuterer slet ikke fremtiden for dit forhold.
En nøglefaktor i afgørelsen af, om du er i et båndhjælpsforhold, er, om jer begge taler om fremtiden. Hvis du gør det, viser det, at du virkelig er investeret i forholdet, og at du virkelig ønsker at få tingene til at fungere, når du går videre. Men hvis du ikke gør det, viser det bare, at du ikke rigtig bryder dig om forholdet, og hvor det kan føre.
Tal til mig
Har du været i et båndhjælpsforhold? Tal med mig i kommentarerne nedenfor!
Sådan fortæller du, hvis du er i et band-A> 17. oktober 2017 Jenny Brooks
Nogle romantiske forhold kan føles som et par slidte, men alligevel kendte hjemmesko: Vi ved, at vi har brug for nye, men vi kan ikke se ud til at lade dem gå, fordi de føler sig i orden lige nu, huller og alt sammen.
Sikker på, forhold har deres op- og nedture, og det er vigtigt at kommunikere dine behov med din partner for at komme gennem disse nedture. Men det kan også være værd at din tid til at finde ud af, om du udsætter et sammenbrud, bare fordi forholdet føles behageligt.
En artikel fra Huffington Post kiggede på de seks tegn på båndhjælpsrelationer, og ifølge terapeut Elizabeth Earnshaw, "Fantaserer og imiterer fremtiden med en person, vi allerede kender, er mindre skræmmende end at forestille sig det med en, vi ikke gør."
Og deri ligger grunden til, at mange af os holder fast i forhold, vi er vokset op eller ikke fortjener - frygt. Frygt for det ukendte. Frygt for fremtiden. Frygt for, at vi ikke finder nogen anden. Frygt for, at dette er det bedste, vi kan finde. Og så hænger vi fast på et forhold - afgjort, virkelig - fordi alternativet virker skræmmende.
Hvis du er i denne situation, kan du stille nogle spørgsmål hjælpe dig med at finde ud af, hvad du skal gøre næste. Dette inkluderer at lave en liste over, hvorfor du bliver.
"Hvis et svar er noget som 'komfort' eller 'fordi det er lettere end at forlade', foreslår jeg, at du samarbejder med en nær ven eller terapeut for virkelig at behandle, om dette er forholdet for dig eller ej, " sagde Earnshaw. ”Sunde forhold skal give trøst, men de skal også bringe sikkerhed, vækst, støtte og kærlighed blandt mange andre ting. Lav ikke ord med, medmindre du får alle disse ting. ”
Denne artikel er en stor ressource for alle, der tænker, at der måske er noget mere derude for et forhold.
Som en sidebemærkning er min guide til at gå videre efter at have været spøgelse fuld af oplysninger, der er nyttige til at evaluere din værdi og din egenværdighed. Du kan lære mere om det her.
6 tegn, du er i et band-A> Bør du blive eller gå? Terapeuter vejer ind.
Det er svært at indrømme, men i romantiske forhold nøjes vi nogle gange med det, vi er bekendt med snarere end hvad vi fortjener.
Kald dem båndhjælpsrelationer. Det er den type kobling, hvor tingene er OK, men ikke store. Du kan føle dig lunken ved forholdet og endda undre dig over, om du begge bare holder dig rundt, fordi det er det, du er vant til.
Båndhjælpsrelationer kan være kortsigtede slynger eller langvarige forhold, men den fælles tråd er denne: Du - og muligvis din partner feel - føler en generel følelse af "dette vil gøre for nu."
Selvfølgelig kan inerti i et forhold arbejdes med god kommunikation. Men de terapeuter, vi talte med om emnet, siger, at det også er værd at overveje, om du blot udsætter et uundgåeligt samlivsbrud.
Nedenfor tilbyder eksperter seks tegn, du kan være i et band-Aid-forhold, og hvad de skal gøre ved det.
1. Du holder op med at prøve at ordne forholdet.
Du plejede at prøve at arbejde på forholdet. I disse dage er du dog mere tilbøjelig til at trække fra dine problemer; dine anmodninger er faldet på døve ører så ofte, du regner, hvorfor bringe det op igen? Det er et kæmpe rødt flag, sagde Danielle Kepler, en terapeut i Chicago, Illinois.
”Det kan synes som om du bare går på kompromis ved ikke at hæve det op, men når du ikke udtrykker dine ønsker og behov overfor din partner, skaber du en win-tab-situation, ” fortalte Kepler os. ”Det vil langsomt opbygge vrede mellem jer to.”
2. Du sammenligner dit forhold til andres forhold.
De siger, at sammenligning er tyven af glæde, og det er især sandt, når det kommer til kærlighed, sagde Marie Land, en psykolog i Washington, DC
”Hvis du er alt for indstilt på det faktum, at folks forhold ser bedre eller værre ud end dit eget, kan du være i et bandhjælpsforhold, ” sagde hun. ”Dit forhold skal ikke virke mere eller mindre sundt eller tilfredsstillende, bare fordi en anden har et forfærdeligt eller godt forhold. Det skal kunne stå på egen hånd. ”
3. Du ved aldrig, om du vil tilbringe tid sammen.
Vær opmærksom på, om de planer, du laver for at hænge ud som et par, er i sidste øjeblik eller har en lav prioritet, sagde Elisabeth LaMotte, terapeut og grundlægger af DC Counselling & Psychotherapy Center. I stærke forhold er begge parter ivrige efter at tilbringe tid sammen.
”Hvis det er torsdag aften, og du har ingen idé om, hvorvidt du vil hænge ud i weekenden, stave det problemer for forholdet, ” sagde hun. ”Dette er også tilfældet, hvis I aldrig diskuterer eller planlægger udflugter, der vil finde sted i en fjernere fremtid.”
4. Du har svært ved at beskrive din partner eller forhold til andre.
Når dine kolleger og venner spørger, hvordan det går med dit SO, smiler du og siger "godt!" - og så lader du det være der. Det er et subtilt rødt flag, som noget er galt, sagde Land.
”Du skal have stærke nok følelser omkring din partner og forhold, som det er let at beskrive, når nogen spørger om jer to, ” sagde hun. "Hvis du kæmper for ord og svar ved at sige ting som 'det er godt, er han dejlig', det er et tegn på, at du er i en 'dette vil gøre for nu'-situation."
5. Du inkluderer ikke din partner i sammenkomster med familie og venner.
Hvis det er et langvarigt forhold, er "imponere familien" -fasen kommet og gået, så du trækker den af, når din partner ikke slutter sig til dig ved din fætter fødselsdag. Hvis du har et kortvarigt kast, regner du: "Hvad er meningen med familiens introduktioner, når jeg ved, at dette ikke vil vare?"
”I begge disse situationer betragter man ikke forholdet som varigt, ” sagde Marcia Naomi Berger, parterapeut i San Rafael, Californien. ”Hvis din partner var meningsfuld nok for dig, ville du bringe dem rundt på slægtninge, venner og kolleger. Hvis du ikke gør det, ser du muligvis forholdet som 'her i dag; måske væk i morgen. '”
6. Du er forelsket i det fremtidige forhold, ikke det nuværende.
Hvis du finder dig selv at tænke ting som "dette forhold vil føles bedre, når (udfyld det blanke med en fremtidig begivenhed), " er det et dårligt tegn, ifølge Elizabeth Earnshaw, en terapeut i Philadelphia, Pennsylvania.
”Mange gange spiller vi det ventende spil, fordi det ærligt er meget mere behageligt end at forlade, ” sagde hun. ”Fantasiering og forestilling af fremtiden med en person, vi allerede kender, er mindre skræmmende end at forestille sig den med nogen, vi ikke har.”
Hvis du er i et bandhjælpsforhold, skal du stille dig selv disse spørgsmål, inden du træffer alvorlige beslutninger.
1. Hvis din partner brød op med dig i dag, ville du overgå det relativt hurtigt?
Hvis du er kommet til den konklusion, at du ville lande på dine fødder temmelig godt i tilfælde af et sammenbrud, har du muligvis allerede mentalt tjekket ud af forholdet, sagde Land.
”Det er klart, at du ved, at det vil svæve, men hvis du tror, at du hurtigt ville gå gennem disse følelser og føle lettelse, er det et tegn, ” sagde hun. ”Spørg den samme ting om din partner: Hvis du tror, de ikke ville være i stand til at håndtere et sammenbrud, kan du blive hos dem af skyld eller bekvemmelighed.”
2. Hvis du blev fanget på en øde ø og fik med dig nogen, ville din partner være dit første valg?
Det lyder måske som et fjollet hypotetisk spørgsmål, men dit svar siger meget om tilstanden i dit forhold, sagde Kepler.
”Hvem du vælger skal være nogen, som du virkelig ønsker at tilbringe tid med og pleje, en som du kan tilbringe dage med ende med, komfortabelt, ” sagde hun. "Hvis din 'ørkenø-person' ikke er din partner, vil du måske overveje, hvor stærk din bånd er lige nu."
3. Har du det godt med dig selv, når du er sammen med denne person?
Har du været dit bedste selv i forholdet - eller er du blevet usikker, usikker eller ængstelig på grund af det? Hvis du ikke er den bedste version af dig selv i forholdet, er det sandsynligt, at du har valgt denne partner fra et sted af desperation, sagde LaMotte.
”At lære at føle sig tilfreds og opfyldt på egen hånd uden et forhold er en vigtig overlevelsesevne, der øger sandsynligheden for, at du bliver en, der vælger forhold fra et sted med styrke snarere end desperation, ” sagde hun.
4. Hvad er de tre bedste grunde til, at du forbliver i forholdet?
At lave en miniliste over, hvorfor du opholder dig, kan være den bedste måde at bestemme dit næste trin, sagde Earnshaw.
”Hvis et svar er noget som 'trøst' eller 'fordi det er lettere end at forlade', foreslår jeg, at du arbejder med en nær ven eller terapeut for virkelig at behandle, om dette er forholdet for dig eller ej, ” sagde hun. ”Sunde forhold skal give trøst, men de skal også bringe sikkerhed, vækst, støtte og kærlighed blandt mange andre ting. Lav ikke ord med, medmindre du får alle disse ting. ”
7 tegn Du er i et bandhjælpsforhold
Er du i et lunkent forhold? En, der hverken er fantastisk eller dårlig? Det er ikke for varmt til at forbrænde dig, men ikke for koldt til at forårsage ubehag. En, hvor du ved, at din partner ikke er det ideelle valg, men de gør nu?
Det er et par verden efter design. Det er svært at være det ulige antal ved middagsbordet, eller den der gentagne gange deltager i begivenheder uden ledsagelse. Dette universelle ubehag er ikke den eneste virkelighed for singler, der er opbrugt fra det dating glæde-rundt-kredsløb. Det påvirker fraskilte mænd og kvinder, der er trætte af at være en udstødt i forstæderne, såvel som enker og enkemænd, som befinder sig fjernet fra det livlige sociale liv, de engang nød med en partner. For mange af disse personer er et bandhjælpsforhold en forførende håbefuld mulighed.
Et "Band Aid" -forhold er en type romantik, der giver hurtig lettelse fra ensomhedens lidelser. Det er ikke noget, der er beregnet til at vare evigt. Det er en form for "get-by" kærlighedsaffære, der er valgt i stedet for at finde noget mere omfattende.
I manglende evne til at finde en meningsfuld forbindelse tjener denne type forhold til valg som et midlertidigt middel til en ende. Det er som at gå på en restaurant, når du virkelig er sulten. At ikke se, hvad du vil i menuen, er en letdown, men personlig præference er af mindre betydning end nødvendighed.
Når sultet efter partnerskab er af største vigtighed, bliver stof og kvalitet ofte sekundære bekymringer.
Mange af os kan som regel finde os i denne type forhold. Det kan endda være med nogen, vi kalder vores kæreste eller kæreste. Men under dens konstruktion er tænkningen, “Det vil gøre i øjeblikket.” Vi har lavet et kompromis for komforten. Nej, dette er ikke den type forhold, vi ønsker. Og det er ikke vores bedste valg af en partner. Vores deltagelse er berettiget ved at rationalisere, at dens korte holdbarhed ikke kan forårsage nogen alvorlig skade. Så hvorfor ikke være sammen med nogen snarere end ingen?
Bandhjælpsrelationer er hverken gode eller dårlige. De tillader direkte udgang fra en verden af ensomhed. Begrænset i rækkevidde forekommer det følelsesmæssige engagement ubetydelig. Så vi er sikre på det antal. Praktisk og let kan denne type junkfood-datering være en midlertidig kur, der ser dejlig ud på bestemte tidspunkter i vores liv. Og nogle gange er det godt nok.
Hvordan ved du, om du er i et bandhjælpsforhold?
1. Du kan lide din partner, men du føler ikke varme eller lidenskab for dem.
2. Hvis de annullerer en dato, påvirkes du ikke af deres fravær.
3. De har ikke et "alle feltpas" til dit liv. Du redigerer deres engagement med venner, familie og forretningsforbindelser fra sag til sag.
4. Du føler dig hverken høj eller lav. Dit følelsesmæssige engagement er neutral.
5. Helt imponerende argumenterer du aldrig. Der er intet på spil.
6. Du ved, at du vil forlade dem. Det er bare et spørgsmål om hvornår.
7. Hvis de først bryder op med dig, er det en ulempe, men ikke en krise.
Frygten for at være alene og håndtere alle de følelser, der opstår ved denne ensomhed, kan blive overvældende for mange mennesker. Jeg har været vidne til, at bekendte af begge køn hopper ind og ud af Band Aid-forhold. Behovet for nogen, nogen, er drivkraften bag deres valg. Det er en quick fix-forbindelse, der ser ud til at gøre det.
Alle versioner af romantik er et «valg.» Ethvert valg har sine fordele og konsekvenser. Hvis du er i et bandhjælpsforhold, skal du være klar over 'hvad det er' og 'hvad det ikke er.' Accepter den virkelighed, der følger med dens design. Det kasseres efter brug.
Dette er den klarhed, man har brug for for at kunne nyde denne type partnerskab. Det er hvad det er. Lad ikke narre dig selv. Du kan ikke gøre det mere end hvad dets design tillader. Men du kan deltage opmærksomt og lade det være det bedste af det, det er. Og stræb efter at være den bedste partner, du kan være, mens du er der, i længden af dit engagement. Spil fair. Vær sød. Men mest af alt er ærlige over for dig selv.
988 The Break Up
George giver Crystal råd om, hvordan du bryder op med en, du kan lide.
