7 tegn på, at din partner ikke er nok til dig, selvom du elsker dem
Er kærlighed nogensinde nok til at opretholde et lykkeligt, sundt og langvarigt forhold? Virkeligheden er, at du kan elske nogen så meget, men hvis din partner ikke gør en indsats, er de muligvis ikke nok for dig. Ifølge psykoterapeut og relationstrener, Toni Coleman, LCSW, CMC, er der tre elementer i relationskemi. «For at en partner skal være nok, skal du have et vist mål for hver, » siger hun.
De tre elementer, der udgør kemi i dit forhold, er fysisk tiltrækning, venskab og intellektuel stimulering. For eksempel, hvis du er fysisk tiltrukket af en person, men finder en samtale manglende eller akavet, vil du altid føle, at der mangler et stykke. Måske er de bare for seriøse hele tiden, mens du kan lide lidt mere latter. Eller måske går du glip af det nære venskabsaspekt til et forhold. Mens du måske klarer det godt, er du ikke rigtig synkroniseret.
«Det er ikke nødvendigt at have den samme mængde af alle disse elementer, » siger Coleman. «Men hvis en del mangler, vil det føles som 'noget' mangler, og du vil finde dig selv, som ønsker at du kunne forholde dig til [din partner], som du gjorde med [en ex], eller et par, du kender.»
Så her er nogle tegn på, at eksperter siger, at din partner muligvis ikke er nok for dig, selvom du elsker dem.
1. Du er «alt det»
At være en "alt" kan virke romantisk. Men hvis din partner kom ind i forholdet til et par venner og hobbyer og har integreret sig selv i dit liv helt, er det et temmelig fortællende tegn, at de måske ikke er nok.
«De har ikke deres eget liv, » fortæller Bustle, Rhonda Milrad, LCSW, forholdsterapeut og grundlægger af online relationsfællesskab, Relationup. «De har adoptert dine venner, dine interesser, og du ser ud til at være planlæggeren og initiativtageren i forholdet. Du føler dig som om de ikke bringer meget til bordet, »og som et resultat kan du føle dig frustreret, siger Milrad. Hvis du mener, at din partner skal være mere uafhængig i dit forhold og have flere interesser udefra, er det værd at tale med dem. At have plads i et forhold er sundt for par, og det kan hjælpe din partner med at bringe mere ind i forholdet, end de havde før.
2. De nægter at modnes
Mens det er svært for nogen at være billedet af den perfekte voksen, skal du være opmærksom på, at din partner handler umoden. «Det er et rødt flag, hvis de nægter at vokse op og acceptere, at de er voksne med regninger til at betale, middag at lave mad, tøj til at blive vasket og rengøring for at blive gjort, » siger Jennifer Harry, en dating og forhold ekspert, til Bustle. Ingen kan virkelig lide «voksenliv», men det er en nødvendig del af livet. Hvis du finder dig selv nødt til at minde din partner om at gøre nødvendige ting, opfylder de muligvis ikke dine behov. «[Hvis du bor sammen], hvis du har et argument hver dag om at få hjælp til at prøve at køre huset, kommer til at bære dig i jorden, » siger Harry. Og hvis de ikke er villige til at gå på kompromis med dig i denne henseende, siger Harry, at de måske ikke er villige til at gå på kompromis på andre områder. Diskuter, hvad dine behov er i forholdet, og prøv at finde en mellemgrund. Hvis din partner er villig til at fjerne en del af "voksen" byrden af dig, kan der være håb.
3. Du er den eneste, der yder en indsats
Som vi alle ved, er forhold hårdt. «De kræver konstant pleje og pleje fra begge medlemmer af forholdet, » fortæller psykoterapeut Erin K. Tierno, LCSW-R, til Bustle. «Hvis du er den eneste, der laver det tunge løft, kan det være på tide at overveje at søge en partner, der er villig til at møde op for at finde ud af, hvad de hårde ting er som et team.» Når alt kommer til alt handler forhold om at passe på dig, din partner og selve forholdet. Tal med din partner, hvis du har lyst til, at din partner ikke bidrager med deres andel i forholdet - they De er måske ikke engang klar over, at de ikke har trukket deres vægt og muligvis er åbne for at gøre mere.
4. Du har forskellige større livsmål
Hvis du har lyst til at du og din partner bevæger dig i forskellige retninger - ”du vil bo forskellige steder, har forskellige mål økonomisk, være uenig om, hvorvidt man skal gifte sig eller have børn, for eksempel -” så er dette temmelig gode tegn på, at din forhold muligvis ikke opfylder for dig, fortæller Stef Safran, matchmaker og dating ekspert, til Bustle.
«Du kan godt lide byen. [De] kan lide landet. [De] kan godt lide at bruge. Du kan godt lide at gemme. Hvis børn er noget, som den ene part ønsker, og den anden ikke, er dette et kæmpe rødt flag, siger hun. «Du skal være realistisk, at folk fortæller dig ting for at give dig information, ikke for at få deres sind ændret på linjen.» Hvis din partner er åben for at diskutere og gå på kompromis med nogle af disse store beslutninger, er der stadig potentiale for ting at træne. Men hvis du ikke kan finde en løsning, der fungerer for jer begge, kan dette være en dealbreaker.
5. Timingen er lige slukket
Lad os sige, at du er sammen med nogen, og de er ikke klar til at gå til det næste trin i dit forhold. Som Elizabeth Cobb, LCSW, grundlægger og hovedterapeut af Cobb Psykoterapi, fortæller Bustle, «Det er måske ikke fordi de ikke elsker dig, men snarere at timingen er slukket. For eksempel, hvis du går ud af en person i en medicinsk skole med alle de mange år med uddannelse og studier, vil de sandsynligvis ikke være klar til at slå sig ned et stykke tid. Du er muligvis forelsket, men hvis din tidslinje er anderledes, kan det være tid til at dele måder i mellemtiden, siger hun. Det betyder ikke, at ting ikke kan fungere i fremtiden, men hvis timingen skaber problemer for dig og din partner, kan det være tid til at evaluere, om det, de kan tilbyde, er nok for dig i nuet.
6. Der er tvivl, som aldrig ser ud til at gå væk
Hvis du er i nogen form for irriterende tvivl om dem, siger Susan Trombetti, matchmaker og CEO for Exclusive Matchmaking, til Bustle, det er et tegn på, at de måske ikke er nok for dig. «Måske er de ikke så udadvendte som dig, og du opsøger andre, mens de søger trøst. Nogle gange vil de ikke have børn, og du vil ikke føle dig komplet, indtil du har børn. Det kan virkelig variere, »siger Trombetti. «Der er en række grunde. Måske er du ikke kompatibel seksuelt. Moraler og værdier kan også mangle. »Så lyt til din tarm og se, hvad den fortæller dig - det kan være et tegn på, at du ikke føler dig opfyldt.
7. De udfordrer dig ikke
«Jeg tror, at det største fortællende tegn er, hvis din partner ikke udfordrer dig, » fortæller matchmaker og LastFirst-grundlægger Emily Holmes Hahn til Bustle. «Intellektuelt har du brug for nogen, der mentalt stimulerer dig, og som du ikke keder sig med at tale med. Også fysisk er du nødt til at blive udfordret af en partner, som du er begejstret for at være sammen med, og som du ikke bare falder ind i en rutine med. »
Så hvad skal du gøre, hvis du er klar over, at din partner muligvis ikke er nok for dig? Det er vigtigt at tage et skridt tilbage og virkelig tænke over, om du kan leve med det, du føler "mangler" med din partner eller ikke. Du kan endda prøve at kommunikere dine behov for at se om ting kan ændre sig.
Hvis ikke, siger Hahn, er det OK at forlade. «Der er så mange mennesker derude, så vil du være sikker på at finde en bedre match, » siger hun. «Bliv ikke i et forhold, bare fordi du har det godt.»
Hvis du kan regne ud dine problemer, så fantastisk. Hvis ikke, er det virkelig op til dig at beslutte, om forholdet er værd at være i. I slutningen af dagen fortjener du at være i et forhold, der får dig til at føle dig opfyldt og glad. Din partner fortjener det samme.
13 tegn du er bekymret for dit forhold uden grund og alt er faktisk OK
Når du virkelig er tilfreds med nogen, kan det være svært at ikke bekymre dig om et problem, der dukker op i dit forhold, eller et scenarie, hvor noget kan gå forfærdeligt galt. Dette er simpelthen et tegn på, at du gerne vil have, at ting skal fungere, og at du har et sundt øje for eventuelle forestående forholdsproblemer. Men er det muligt at gå over bord til det punkt, hvor du bekymrer dig om ting, der ikke engang sker?
Svaret er absolut ja . Dette gælder især, hvis du fejlagtigt fortolker normale ændringer i dit forhold som et tegn på et problem, eller hvis du læser vej ind i alt, hvad din partner siger og gør. Derfor er nøglen at vide, hvordan man genkender et ægte problem, og hvordan man lader alt andet gå.
Hvis kommunikation alt sammen lukkes, er det et problem. Hvis du ikke har nogen delte mål, er det et problem. Men hvis din partner pludselig har brug for lidt plads? Eller hvis du ikke tekst så ofte? Ikke nødvendigvis et problem.
«Forsøg på at forstå, hvordan du muligvis fejlagtigt fortolker din partners opførsel, og om problemet er reelt eller er baseret på forvrængt tænkning, kan være nyttigt at bestemme, hvad du muligvis skal arbejde på i. forholdet, »forholdsterapeut Rhonda Milrad, LCSW, grundlægger af online-relationssamfundet Relationup, fortæller Bustle. Læs videre for tegn på, at disse ændringer er OK, selvom de føler sig lidt anderledes, samt hvordan de får dem til at fungere.
1. I har begge brug for lidt plads
Selvom det at give hinanden mere plads kan føles underligt i starten, betyder det ikke, at ting falder fra hinanden. Faktisk kan det indikere, at dit forhold er sundt, solidt og består af to mennesker, der ved, hvordan man beder om, hvad de ønsker og har brug for.
«Dette har intet at gøre med din partner bevæger sig væk fra dig. De vil bare have plads til. kultivere deres egen selvfølelse, siger Milrad. Så gør dine egne ting, uden at bekymre dig eller klæbe dig fast. «Giv dem lidt plads til at forfølge deres egen ting, og de kan forblive tæt, forbundet med dig og endda dele denne del af deres liv med dig.»
2. Du har forskellige kærlighedssprog
Hvis du ikke ser ud til at enes om en ordentlig måde at vise kærlighed i dit forhold, kan det medføre problemer i starten. Det vil sige, indtil I begge erkender, hvordan den anden ønsker at blive behandlet. Vil du have, at din SO tekst tilbage med det samme? Eller foretrækker du noget plads? Hvad med intimitet? Har du brug for at blive holdt og klemt, eller foretrækker du en mere hands-off tilgang?
«En del af løsningen er at fortsætte med at uddanne [jer] om, hvad I har brug for, » siger Milrad. «Det kan være et andet sprog, men det siger stadig kærlighed!»
3. Du er klar over, at du kan lide forskellige ting
Hvis du og din partner kan lide forskellige ting, eller har separate hobbyer, kan du tænke, at dit forhold er dømt. Men det er bare ikke tilfældet. «Sandheden er, at hver enkelt af os vokser og ændres med tiden, og vores fælles 'personlighed' som et par vokser og ændrer sig også, » siger Chicago-baseret psykoterapeut Jennifer Avila, LCSW. Så virkelig, hvad du kan lide eller ikke kan lide gør ikke meget af en forskel.
Der er dog ting, du kan gøre for at have mere til fælles, hvis det virkelig generer dig. «For eksempel er du måske enige om at afprøve hinandens interesser på små måder, og en eller begge af jer kan indse, at du faktisk er meget interesseret i den nye aktivitet. Eller du kan fokusere på de interesser, du deler, og virkelig gribe de muligheder, du har til at gøre disse sammen. »Se? NBD.
4. Arbejdet er kommet i vejen
Hvis din partner pludselig logger et par ekstra timer på arbejdspladsen, antager du måske, at der er noget op, især hvis du er blevet brændt i fortiden. Men åndelig rådgiver Davida Rappaport foreslår, at man bremser ned og tager et øjeblik for at se på tingene, hvad de virkelig er.
Det er helt normalt for par at forlade den bryllupsrejse fase og komme tilbage i sving med ting. Så hvis din partner er ude mere, skal du gemme dig selv dramaet og ikke antage det værste.
5. Du har været med at diskutere om det samme igen og igen
Det er helt normalt at bekymre sig om fremtiden for dit forhold, hvis I to gentager det samme emne igen og igen. Men gæt hvad? Dette er også helt normalt. «John og Julie Gottman (forreste relationsforskere) kalder dette 'evigvarende konflikt', og de siger, at 69 procent af konflikten i forhold faktisk er af denne type, » siger Avila. «Så hvis du kæmper om de samme ting igen og igen, er du i flertallet af forholdskonflikter.»
6. Du taler altid om penge
Penge sikkert kan være et stort problem for par, og er ofte en førende årsag til skilsmisse. Når det er sagt, behøver det ikke være en aftale, hvis du er villig til at lytte til hinanden. «Se om din partner kan høre dine underliggende værdier, når du har identificeret, hvad de er, » siger Avila. «Til sidst kommer du måske til opdagelsen, at der er en løsning, der reflekterer hver af dine underliggende værdier, såsom at prioritere nye oplevelser på en mere sparsom måde. Nogle gange kræver det at grave noget for at komme til de virkelige værdier bag, hvad der synes at være små konflikter. »
7. Der er problemer outs>
Hvis problemer udenfor trækker dig væk fra hinanden, kan det bestemt være stressende. Men da dette er en normal del af relationer - og livet generelt - er det vigtigt at holde et niveau på hovedet.
”Nogle gange har din partner familie muligvis brug for mere opmærksomhed eller hjælp fra dem, ” siger Rappaport. «Mens du måske føler dig forsømt, kan de have en stærk forpligtelse til at hjælpe deres familie.» Og det er helt OK.
8. De har holdt nogle få hemmeligheder
Intet kan ryste dig til kernen, ligesom at finde ud af, at din SO har en hemmelighed eller to. Men forudsat at det ikke er noget, der skader dit forhold, er det smart at tale det ud og komme til bunden af, hvorfor de holdt det fra dig - i stedet for at diskutere det.
«Din partner ønsker måske ikke at være en åben bog, der skal dele alting med dig, » siger Milrad. «Forstå, at din partner ønsker at have lidt uafhængighed og et liv uden for dig, og at dette er helt normalt. Folk bliver harme og føler sig kvalt, hvis de kontrolleres eller beskyldes for uskyldig opførsel. »
9. Du er faldet ind i en mand
Når den indledende, sjove bryllupsrejse-fase svimler ud, kan du opleve, at du slapper af i et forhold, der føles mindre end romantisk. Og selvom det kan komme som et chok, er det en anden fase af ethvert sundt forhold, der virkelig ikke er noget at bekymre sig om. Når det er sagt, skal du krydre tingene, når det er muligt. Her er et par måder at gøre netop det.
10. Du har lade din kommunikation falde af veje>
På samme måde er det temmelig normalt, at kommunikationen bliver mindre intens, efterhånden som måneder og år går. Som Rappaport fortæller mig, er du måske klar over, at du ikke taler hvert vågne øjeblik på dagen, eller at du siger «Jeg elsker dig» lidt mindre ofte.
«Det, der muligvis sker, er, at jer begge begge er faldet i en rutine, hvor I er så travlt med arbejde og andre ting, som I har brug for at få tid til bare at tale med hinanden om jeres dag, familiespørgsmål og andre forhold til forholdet.» Når du først har gjort det, skal tingene hurtigt komme tilbage på sporet.
11. Du bliver lidt for behagelig
Igen, når du først har slået dig ind i en rutine, kan du måske finde dig selv, at du tekst lidt mindre, går på færre datoer osv. Men i stedet for at antage, at dit forhold slutter, foreslår Rappaport at lade din partner vide, at du føler dig lidt forsømt . Har du brug for en eftermiddagstekst? Eller et par datoer mere? I så fald burde de være i stand til at få det til. NBD.
12. Du D>
Det ville være dejligt, hvis alle problemer i livet bundes sammen i en pæn lille bue. Men det er sjældent tilfældet. «Nogle gange har du muligvis et argument med din partner, og der er ingen beslutning, » siger Rappaport. «Du bliver måske vred og frustreret, ligesom din partner kan være. Hvad du kan gøre er at acceptere at være uenig eller nå til et kompromis. Det er OK at sige, 'lad os bare slippe det og gå videre.' »
13. De siger ikke «Jeg elsker dig» som ofte
Alt det ovenstående kan ske, og det kan efterlade dig bekymret AF. Men så længe din partner viser kærligheden - selvom de ikke siger det så ofte - vil ting sandsynligvis være OK. «I nogle tilfælde skal du muligvis fortælle dem, at du elsker dem, » siger Rappaport. «Hvis de smiler eller reagerer, er der ikke noget problem.»
Så gå videre og nyd dit partnerskab, uden bekymring.
13 tegn på, at dit forhold er stærkt, og du behøver ikke at bekymre dig
Deling er omsorgsfuld!
Intet par er perfekte, men hvordan ved du, om du er bekymret for styrken i dit forhold uden grund? Der er nogle vigtige tegn, der fortæller dig, hvis du er et par, der er bygget til at vare.
1. DU HAR GOD Intimitet.
Du skal have et sundt sexliv. Dette betyder ikke, at du skal have sex hele tiden, men du skal begge være tilfredse i denne afdeling. Det handler også om din følelsesmæssige intimitet. Hvis du forstår hinandens behov og følelser, og du får den anden til at føle dig elsket, har du et stærkt fundament.
2. DU STOLER HVER ANDRE.
I er loyale over for hinanden og er ærlige over alt. Du er tro mod din forholdsaftale, uanset hvad det måtte være. Du stoler på den anden person til at gå ud alene, og du behøver ikke kontrollere dem hvert femte minut. Hvis du ikke har tillid til personen, vil du ende med at kvæle din partner og skubbe personen væk. Tillid er absolut kritisk for et godt forhold.
3. DU Omfavner hverandres ulemper.
Alle har fejl. Du behøver ikke at elske enhver lille ting ved din partner hele tiden. Men hvis du ikke kan komme forbi din partners mangler, kan dit forhold være dømt. Hvis du accepterer alt om personen, har dit forhold en større chance for at vare.
4. DU STØTTER HVER ANDRE.
I er der for hinanden i udfordrende tider og gode tider. Hvis din partner forsvinder, når det bliver hårdt eller tjekker følelsesmæssigt, er det ikke et godt tegn. Hvis du håndterer livet sammen som en enhed, er dit forhold temmelig solidt.
5. DU respekterer hver anden.
Du respekterer den anden persons meninger og følelser, og du lægger dem ikke ned. Du tager altid hensyn til din partners synspunkter, når du gør noget. Du er nødt til at have den gensidige respekt, ellers skaber det ubalance og harme, der kan føre til sammenbrud i dit forhold.
6. DU TILSÆTTER EN ANDEN.
Du siger "tak", og du viser din partner, at du er værdsat, selv på små måder. Du er nødt til at anerkende de ting, din partner gør for dig, fordi når du begge føler dig værdsat i forholdet, føler du dig meget mere opfyldt og elsket, hvilket skaber et sundere partnerskab.
7. DU DOBBELT DATO.
Undersøgelser viser, at når par har meningsfulde interaktioner med andre par, øger det kærligheden inden for par. Dette kan skyldes, at det at se andre værdsætte din partners styrker minder dig om, hvad det er, du beundrer over dit betydningsfulde andet i første omgang. Hvis du har regelmæssige sammenkomster med andre par, betyder det, at dit forhold kan have det bedre.
8. DU TAGER BESLUTNINGER SAMMEN.
Når du for eksempel træffer svære beslutninger om et job eller en levesituation, er du i stand til at diskutere med hinanden og komme til en fælles beslutning, der er til gavn for dig både individuelt og som et par. Hvis du er lige partnere, kan dit forhold bestemt overleve i lang tid.
9. DU HAR FÆLLES MÅL.
Dine generelle livsmål skal også justeres, hvis du ønsker et solidt partnerskab. Det kan betyde at opbygge en familie, hjælpe hinanden med at komme videre i jeres karriere eller rejse verden rundt. Hvis du begge ønsker helt forskellige ting ud af livet, vil dit forhold sandsynligvis ikke vare.
10. DU HAR sjovt sammen.
Det er normalt, hvis din partner irriterer dig nogle gange, men du har stadig brug for at nyde at gøre ting sammen og have nogle fælles interesser eller hobbyer. At nyde lignende ting gør et forhold meget stærkere, end hvis du gør alt separat, fordi det bekræfter dit bånd. Hvis du stadig har det sjovt sammen, er dit forhold bare fint.
11. DU har stadig separate liv.
Hvis du tilbringer hvert vågent øjeblik med din partner og fortæres af hinanden, ender du med at irritere hinanden og føler dig uopfyldt. At gøre ting bortset fra hinanden er sundt og fører til et meget mere afbalanceret forhold. Hvis andre mennesker i dit liv stadig er vigtige for dig, er dit romantiske forhold meget bedre stillet på grund af det.
12. DU KAN HAR FORBINDELIG KONVERSATIONER.
Du er i stand til at kommunikere om alt, selv når det gør dig ubehagelig. Hvis du kommunikerer godt og er i stand til at arbejde igennem problemer som et team, kan dit forhold overleve hvad som helst. At være på samme side og forstå hinandens behov og følelser er kritisk. Hvis du kan gøre dette, er du gylden.
13. DU Kæmper mod den rigtige måde.
Hvert par har uenigheder, men det er hvordan du håndterer dem, der bestemmer, om du er et par stærke eller svage. Du skal være i stand til at gå på kompromis, så begge partnere er glade. Du skal også vide, hvornår du skal lade tingene gå, og hvordan du effektivt bevæger dig forbi dine uenigheder. Hvis du er i stand til at løse dine problemer uden blot at feje dem under tæppet, behøver du sandsynligvis ikke at bekymre dig om dit forhold.
