15 måder at forenkle dit liv og hjem på

10. september 2016 af Elsie 6 Kommentarer

Dette indlæg kan indeholde tilknyttede links, herunder Amazon.com. Læs min fulde afsløringserklæring her.

Lyden i dit liv skal være en brum af livlig aktivitet, ikke en skurrende vanvid fra en jackhammer. Her er 15 måder at forenkle + strømline liv og hjem. Enkel levevis er opnåelig ... og meget værd!

Her er, hvor jeg står på travlhed: Jeg synes ikke, det nødvendigvis er en dårlig ting, og det er bestemt ikke synd. Vi vil sandsynligvis altid være travlt, fordi vores liv er fyldt.

Nøglen er at være travlt og fuld med de rigtige ting, at tage livet i skridt i stedet for at kæmpe igennem det febrilsk.

Du ønsker, at lyden i dit liv skal være en brum af livlig aktivitet, ikke den uberegnelige og skurrende vanvid fra en jackhammer.

Så hvordan tager du det hektiske ud af det travle?

Her er 15 måder at forenkle og strømline dit daglige liv:

1. Skriv ned alle de forpligtelser og aktiviteter, du deltager i

Læg alt på papir: alle undervisning, regelmæssige kirkesamlinger, bogklubber, ministerier, sportsudøvelse, alt. Du kan fortælle dig selv, at du ikke har så mange aktiviteter planlagt, men at se det hele skrevet ud kunne ændre dit sind. Gør du for meget? Er der noget, du har brug for at videregive i år? Sig ikke "ja" til enhver god ting, der kommer din vej, ellers vil du blande dine prioriteter og ende med at sige "nej" til noget, du mente at værne om.

2. Gør de samme ting hver dag

Implementere en række små rutiner i din dag, som du gentager regelmæssigt. Start morgen- og aftenrutiner, men start også en "lige kommet hjem fra arbejde" -rutine, "før manden kommer hjem" -rutine eller "efter frokost" -rutinen. Alt, der giver mening for din tidsplan. At tilføje struktur til din dag som denne hjælper dig med at føle dig produktiv uden at føle dig hektisk. Selv hvis du er en naturligt spontan person, skaber daglige og ugentlige rutiner en rytme, som du kan bruge som et springende punkt .

For enestående kurser om oprettelse af effektive morgen- og aftenrutiner, se Crystal Paine's Make Over Your Mornings og ledsagerkursen Make Over Your Evenings.

Begge disse kurser er i egen tempo. Du kan se videoerne og udfylde projektmappen på din egen tid ... og hver lektion tager kun et par minutter! Disse kurser er bestemt værd at kigge efter, hvis du vil lave mere meningsfulde rutiner i din dag.

3. Declutter et lille område hver uge

At få dit husstand rod under kontrol har en dominoeffekt. Du finder ud af, at et uklart hjem gør dig til en bedre hjemmeværende, ændrer dine forbrugsvaner og gør dig mere afslappet blandt andet. Men det kan tage lidt tid at decluttering hele dit hjem! Begynd i det små, arbejd på kun en ting om ugen . Min bog opdeler dit hjem i 30 forskellige projekter, men du kan opdele det yderligere: En uges projekt er at declutter redskabet, den næste uge kan du declutter under køkkenvasken. Hvis du vil have nogle måder med stor indflydelse på, hvordan du får dit hjem til at se øjeblikkeligt ryddig ud, kan du hente det “snyderi”, jeg lavede.

4. Opbevar alle dine lister ét sted

Denne enkle vane vil hjælpe dig med at føle dig mindre spredt og holde skrivebordet i at ligne et cirkus med post-it-noter. Det er ikke en dårlig idé at være for vane at skrive ting ned, men der er ikke meget mening, hvis du ikke kan holde styr på, hvad du skrev. Prøv at opbevare alle dine lister i en bærbar computer med løvblad. Her er mere om metoden.

5. Måltidsplan (eller i det mindste kortlægning af menuer)

Måltidsplanlægning er en vigtig hjemmearbejdspraksis, der sparer dig penge, tid og mental energi . Skriv morgenmad, frokost og middage, og opbyg derefter din indkøbsliste omkring de varer, du har brug for for at lave dem. (Her organiserer jeg min købmandsliste for ultimativ enkelhed.)

6. Start en måltidsdatabase

Opbevar en liste over alle familiens foretrukne måltider og gå til måltider, enten i din notebook eller på et regneark på din computer. Tænk på så mange måltider som du kan i et møde, og derefter hver gang du har et andet måltid, der er særligt let / sparsomt / elskede, skal du tilføje det til databasen. Når du planlægger dine menuer, behøver du ikke at pakke dine hjerner til ideer - bare kig på databasen og vælg derfra (måske bare tilføje en eller to ekstra retter, som du har ønsket at prøve).

7. Lav frokost til en af ​​begge ting

For at forenkle dine måltider yderligere, skal du give dig selv kun to muligheder hver frokost . Én mulighed vil altid være rester, hvis de er der. Den anden mulighed vil være noget, du kan lide og kan variere let, f.eks. Sandwich, en måltidsalat eller suppe. Du ønsker måske at vælge denne anden mulighed baseret på f.eks. Sæson-suppe om vinteren, salat om sommeren.

Ved du, hvor let det er at klæde sig til arbejde, når du har en ordineret uniform at have på? Du vil nyde den samme enkelhed, når du vælger en "frokostuniform." Har altid de ingredienser til rådighed, som du har brug for for at samle din frokostuniform. Du kan tilføje variation ved at strømpe forskellige salatpåfyldninger eller lave en anden portion suppe hver uge.

8. Tilbered mad, inden du bliver sulten

Ja, tilberedning af måltider vil virkelig forenkle dit liv! Sult fører til dårlige frister, forhastede fejl og stress . Forsøg altid altid at lave et lidt måltidspreparat, før du eller nogen anden, du er ansvarlig for, bliver sulten. Forbered noget til middag om morgenen eller midt på eftermiddagen, selvom det bare er at hakke grøntsager eller lave en sidefad. Læg frokosten inden du når farepunktet, selvom du ender med at sætte den tilbage i køleskabet, mens du alle går ud for at lege i en time. Når det er tid til faktisk at få mad på bordet, gør du det let, fordi en del af arbejdet allerede er færdig!

9. Afsæt tid til korrespondance hver dag

I alle viktorianske og Regency-romaner, som jeg læste, da jeg voksede op, deltog heroinerne og heltene i rutinemæssig korrespondance på daglig basis. Nogle gange læser de breve, der blev bragt ind ved morgenmaden, eller efter morgenmaden gik de til deres skrivebord for at skrive notater og tage sig af forretninger. Du kan vedtage denne gammeldags vane ved at afsætte en bestemt del af tiden (nogle kan have brug for en time, for andre vil 30 minutter gøre), for at svare på e-mail, skrive takkort, foretage telefonopkald osv. Modstå opfordrer til at hoppe på din computer ti gange om dagen for at kontrollere e-mail. Sæt en blok til side og gør flittigt, hvad du kan passe ind i den tid.

10. Behandl din mobiltelefon som en telefon

Lad os gennemgå, hvordan gammeldags telefoner var:

• De var ikke windows til internettet
• De havde ikke apps og spil
• De var fastgjort til en ledning eller måtte være i nærheden af ​​en dockingstation
• Du kunne tage dem “af krogen”, når du ikke ville blive forstyrret / distraheret

Hvis din smartphone overtager dit liv og fraktionerer din tid, skal du begynde at foregive som om det bare er en telefon .

11. Stop med at rulle

Sociale medieplatforme som Facebook og Instagram serverer et uendeligt foder af indhold, og det er let at gå tabt ved at rulle gennem dem. Fem minutters "kontrol af Instagram" kan hurtigt blive en halv time! Selv hvis du ikke ruller uendeligt, udfylder du måske din dags revner med sociale medierhopping, når du muligvis kunne tilbringe disse mellem minutter i hvile.

Du ved muligvis ikke dette, hvis du tilmeldte dig Facebook, efter at det blev åbent for offentligheden (og ikke kun universitetsstuderende), men Facebook havde ikke altid et "nyhedsfeed". Du plejede bare at besøge din vens “vægge” (nu erstattet af tidslinjen), for at efterlade en besked, dele et link eller give dem en emoji-cocktail. Facebook var ikke bare et tidssug. Jeg ved ikke om andre sociale medieplatforme, men du kan faktisk slippe af med din Facebook-nyhedsfeed med Kill News Feed eller News Feed Eradicator Chrome-udvidelser. Jeg brugte sidstnævnte på min bærbare computer.

I stedet for at lade tilfældigt indhold filtrere ned til dig gennem sociale ruller, skal du aktivt søge kvalitetsindhold i din dedikerede fritid . Besøg dine yndlingsblogger, og se efter det nyeste indlæg. Læs en avisartikel, eller gå til biblioteket for en ny bog.

12. Ved, hvilke klip, farver og mærker tøj ser godt på dig

Se nærmere på dit foretrukne tøj. Hvilke materialer er de lavet af? Hvilket mærke er de? Prøv at identificere, hvorfor du elsker dem, så du kan gøre det tøj til din nye standard, når du tilføjer brikker til din garderobe. Hvis du ved, hvad du kan lide, og hvad der fungerer godt for din krop, sparer du en masse tid på browsing - og en masse penge på afkast for genstande, der ikke opfyldte dine forventninger. Tøjshopping bliver en meget enklere proces!

13. Vælg en farvepalet til dit hjem

Da jeg begyndte at tænke mere kritisk på min garderobe, indså jeg, at hvis jeg havde et stærkt fundament af klassiske klædeskabe, ville jeg have uendelige muligheder for variation og lagdeling - selvom mængden af ​​tøj, jeg ejede, var lille. Jeg tror, ​​du kunne anvende det samme princip til at dekorere dit hjem. Vælg en grundlæggende farvepalet, og lad det vejlede dine beslutninger om maling og accenter. En farvepalet giver dit hjem en harmonisk fornemmelse og forenkler din beslutningsproces til alle aspekter af udsmykning . Hvis du har brug for hjælp til at vælge en farvepalet, er dette indlæg fra min ven Hilary et godt sted at starte.

14. Shop på Aldi

Det kan være en enorm ændring at begynde at handle i en anden købmand end den, du er vant til. Men jeg kan varmt anbefale at tjekke Aldi. Jeg elsker denne købmand, fordi jeg ikke behøver at bruge tid på at shoppe rundt i byen - jeg ved, at jeg vil bruge mindst på Aldi! Aldi-butikker er små, fordi de ikke har tyve forskellige muligheder for salatdressing. Færre valg = mindre træthed i beslutningen . Du kan brise ind og ud af denne butik og spare en spand med penge på samme tid.

15. Udforsk online shopping

Jeg er forelsket i online shopping, fordi jeg ikke bliver distraheret og overvældet af alle de ting, der er fyldt i en fysisk butik. Hvis du har børn, er det meget lettere at shoppe online end at zigzag rundt i byen. Du kan også finde mere specifikke varer til dine behov - og du behøver ikke at køre hele vejen til en butik bare for at opdage, at de er ude af den ønskede vare.

Hvad skal du shoppe online? Personligt kan jeg godt lide at få specialbutikker og husholdningsartikler på Amazon. Jeg bruger Swagbucks til at tjene Amazon gavekort, hvilket gør dette til en meget billig måde at shoppe på! Grove Collaborative er min ressource til nedsat ansigtsvask, shampoo og andre produkter til personlig pleje. Hvis du er ny med Grove Collaborative, kan du få en GRATIS Mrs. Meyer's handoap + $ 10, 00 butikskredit, når du klikker på dette link.

Når du sætter dig ind i disse rytmer og systemer og vaner, vil du bemærke en forskel - og du vil sandsynligvis også finde mange andre ting at forenkle! Stop med at undskylde for at have travlt, og lær at skelne og nyde den behagelige brumme i din daglige dag. Hvis du nogensinde hører denne jackhammer igen, ved du, at det er tid til en ny ændring!

15 måder at forenkle dit liv i 2018

Vi er ved starten af ​​et nyt år, og det er et godt tidspunkt at revurdere den aktuelle livsstil og foretage positive ændringer. En af de mest almindelige klager fra folk er, at de ikke får tid nok til sig selv eller deres familier eller bare at gøre ting, de vil gøre. Vi finder ud af, at vi fylder vores fritid ud med tankeløs facebook-rulning, endeløs vask og rengøring og gør ting, som vi sandsynligvis skulle have sagt nej til.

Gør 2018 til et år at huske, et år for dig at arbejde på, hvordan du kan forenkle dit liv. Begyndelsen på at sige nej til ting, du ikke ønsker at gøre, og ja til ting, som du har ønsket at gøre for længe. Tag et skridt tilbage og revurder, hvad der er vigtigt, og hvad der ikke er, hvad vi vil have mere og mindre af, og hvad der tilføjer unødvendig stress i vores liv.

Her er 15 måder at forenkle dit liv i 2018!

1. Declutter

Der er ingen større vej til at forenkle dit liv i 2018 end gennem decluttering. Når vi fjerner det overskydende, kan vi fokusere mere på det essentielle. Ved at fjerne ting, der ikke tilføjer værdi til vores liv, hjælper vi med at forenkle vores liv. Ved at reducere rodet i vores hjem åbner vi os for adskillige fordele. Vi reducerer; angsten forårsaget af for mange ting, den mængde tid, vi spilder på at rengøre og vedligeholde vores ting, og kan snart bemærke de økonomiske fordele, når vi er mere forsætlige med vores forbrug. Tjek disse 101 ting, der skal declutter i dit hjem lige nu for at komme i gang!

2. Lær at sige nej

Udfyld ikke dine weeknætter og weekender og lad dig ikke lade ned eller tid til at nulstille. Det er okay at sige nej til mennesker og begivenheder og sætte dine behov først. Hvis der er en invitation til noget, er du virkelig ikke interesseret i at gå til uanset grund; du har ikke råd til det, det lyder ikke sjovt for dig, du har virkelig lyst til, hvis du propper en ting til i denne uge, vil du miste den, det er okay med RSVP nr.

3. Sig ja til ting, du vil gøre

Vi kan ofte blive bundet op med at gøre de ting, vi ikke ønsker at gøre, og de ting, vi ønsker at gøre, ender med at falde, men langs vejen. Når vi lærer at prioritere vores tid bedre, har vi mere tid til at gøre de ting, vi virkelig ønsker at gøre, som at slappe af, træne, se en film, lære et nyt instrument eller læse. Ved at lære at sige ikke mere åbner vi vores kalender for at sige ja til mere spontane ting som en stranddag, når det er perfekt vejr eller hænge ud med nogen, du lige har mødt.

4. Find glæde ved de små ting

Du behøver ikke at købe den nyeste iPhone eller gå på utallige ferier for at finde glæde. Lever ikke for store køber og slipper væk, når der er glæde ved hver dagens ting. Lav tid til at gøre ting, der bringer glæde i hverdagen, og tag dig tid til at værdsætte dem. Det kunne være at spille et spil med dine børn, se en interessant dokumentar, have en varm chokolade og lugte et lækkert stearinlys en afslappende nat derhjemme foran tv'et. Når vi lærer at finde glæde ved de små ting, kan vi forenkle vores liv og lære at værdsætte de små ting.

5. Fjern og minimer giftige forhold

Giftige forhold tilføjer drama og stress til vores hverdag. De kan forbruge os, fjerne vores fokus fra vores mål og holde os tilbage. Joshua Fields Milburn fra The Minimalists i sin blog med titlen "Fake" siger "du kan ikke ændre folkene omkring dig, men du kan ændre folkene omkring dig" . Du kan læse det her. Dette er virkelig kernen i vores forhold, vi kan ikke ændre mennesker i vores liv, men vi kan ændre, hvem vi holder tæt på os.

Nogle gange er vi nødt til at fjerne eller minimere kontakten med mennesker i vores liv, selvom kun midlertidigt, der fjerner vores glæde eller er giftige og skadelige for vores velbefindende. Når vi fjerner folk, der tager vores energi og bringer os ned, kan vi fjerne en unødvendig barriere for vores ulykke og føre liv med positivitet og vækst. Nogle gange kan endda en enkel samtale om nye grænser og forventninger omdirigere et giftigt forhold til et mere sundt.

6. Læs mere

Hvem sagde nogensinde, at jeg ville ønske, at jeg havde mindre tid til at læse? Læsning er en givende måde at forstyrre, lære nye ting, slappe af og gå tabt i en bog. Når vi får tid til at læse, får vi tid til at sætte os ned, stoppe alle andre distraktioner og fokusere på en aktivitet, der hjælper dig med at forenkle dit liv i 2018.

7. Brug mindre tid på sociale medier

Meget tid kan frigøres ved at bruge mindre gange på sociale medier og på vores telefoner. Du er nok ikke engang klar over, hvor meget tid du mister på det. Tag en bevidst beslutning om at bruge sociale medier mindre. Du kan overveje at slette apps på din telefon i en lille periode, men hvis det er for skræmmende til at overveje, kan du prøve at timere din brug. Begræns dig selv til din tepause eller læg din telefon væk på et bestemt tidspunkt hver aften. Når du har vigtige ting at gøre, skal du sætte din telefon i flytilstand eller skjule den i en skuffe, så den er ude af syne uden for sindet.

8. Forenkle din garderobe

Forenkle din garderobe og identificer, hvad du føler, at tøj virkelig er dig. Vær ærlig overfor dig selv, hvad du vil og ikke vil bære. Vær ikke bange for at give slip på genstande, som du ikke længere har brug for, du kan altid udskifte dem med mere egnede og elskede stykker. Når vi begrænser vores overfyldte skabe, reducerer vi den stress, vi støder på ved at vælge et tøj, inden vi løber ud af døren. Giv din morgenself en pause vedtage en kapselgarderobe og forenkle dit liv i 2018.

9. Spis mindre og vær mere opmærksom på mad

Jeg har været yderst skyldig i dette sidste år med ikke at se mit fødevareforbrug så meget, som jeg burde have været. Med You Tube, TV, Netflix, Messenger Chats og alle andre distraktioner kan vi undertiden finde os ikke engang klar over, hvor meget vi spiser. Forenkle dit liv i 2018 ved at være mere opmærksom på, hvilken mad du spiser, og hvor meget af det. Tag dig tid til at spise. Anerkend, om du er fuld, og stop med at spise, hvis du er, og prøv og tag ikke af, om du bare spiser af kedsomhed.

10. Reducer stress

Identificer ting, der forårsager stress og sigter mod at minimere eller eliminere dem. Er dit arbejde et giftigt miljø? Overvej at skifte job. Overvælder dit husarbejde dig? Overvej at ansætte en renere til at komme ud og fjerne belastningen fra dig. Går det hele weekenden ikke ud, at du får tid til at nulstille og slappe af efter arbejdsugen? Begræns dine ture i weekenden til en eller to, så du har tid til at indhente tingene derhjemme og slappe af. Vær opmærksom på skiltene. Hvis din puls er forhøjet? Er vejrtrækning vanskelig? Føler du dig overvældet og kan du ikke stoppe med at bekymre dig om tingene? Hvis tingene ikke er noget, du kan løse på egen hånd, så spørg om hjælp. Et outsiders synspunkt kan hjælpe dig med at se de problemer, der måske forårsager dig stress, men ikke er så indlysende for dig.

11. Begræns din eksponering for reklame

Der er intet mere meningsløst end at bruge din tid på at se annonce efter annonce. Find måder at begrænse dette på og forenkle dit liv i 2018. Nogle eksempler, jeg bruger, ankommer til biograferne senere, så jeg springer over annoncerne (jeg kan godt lide at se de kommende filmtrailere!). Tilmeld dig Spotify-medlemskab og lyt til din yndlingsmusik uden annonceforstyrrelser. Reducer at se tv eller hold dig til annoncefri streamingtjenester som Netflix. Vær mere selektiv af magasiner, som du køber, da en stor del af dem bare reklamerer.

12. Afmeld abonnement på uønskede e-mail-abonnementer

At have en overfyldt indbakke med uåbnet e-mail efter uåbnet e-mail kan være sjæl ødelæggende. Forenkle dit liv i 2018 ved at fjerne unødvendige abonnementer fra din indbakke. Du kan blot afmelde dig fra hver e-mail, når de kommer ind, hvis du føler, at det ikke tilføjer værdi og rod i din indbakke. Dette sparer dig ikke kun potentielle penge, når du ikke længere bombarderes med salg efter varsel, men du sparer værdifuld tid med at åbne overskydende e-mails og administrere dem i din indbakke.

13. Automatiser din økonomi

Tag stressen ud af at budgettere og styre din økonomi, og forenkle dit liv i 2018 ved at automatisere din økonomi. Fjern enhver fristelse til at bruge al din løncheck ved først at betale dig selv og spare lidt fra tanken med lidt tanke eller smerte. Når du er vant til dine nye opsparingsoverførsler, tilpasser du dig din nye udgiftsgodtgørelse og føler dig ikke som om du fratager dig selv. Med hver løn bliver det lettere!

Du sparer også dig selv ved at udføre overførslerne manuelt hver betaling og få glæden ved at se din sparekonto vokse med tiden! Tag dette et skridt videre, og angiv, at dine hovedregninger skal debiteres, hvor det er muligt, for at spare dig for tid på at foretage betalinger. Bare bekræft, at de blev fratrukket, og spar dig besværet med at foretage disse månedlige betalinger manuelt!

14. Begræns din mail

Med et simpelt telefonopkald kan du få alle dine regninger sendt til dig og springe over besværet med at sortere via mail hver uge. Dette vil ikke kun eliminere at skulle gå igennem din mail, men også undgå den bunke af regninger, der er uundgåelig. Du kan også oprette automatiske filtre baseret på nøgleord i din gmail-konto, der digitalt arkiverer dine regninger for dig, ikke behøver at foretage nogen fysisk arkivering derhjemme! Forenkle dit liv i 2018 yderligere ved at begrænse den spildte tid på indsamling af junk mail ved at sætte et skrot uden junk mail på din brevboks. Hvis du virkelig har brug for noget, kan du hurtigt google det for at finde de bedste priser!

15. Pak mindre, når du rejser

Som en, der rejser et par gange om året, har dette virkelig reddet min egen fornuft. I fortiden ville jeg have pakket 23 kg bagage til randen plus fortsætte under antagelse af, at jeg ville have brug for mere, end jeg virkelig d> pakke minimalt . Det vil betyde mindre frustration i lufthavnen og pendler med din bagagevægt mindre, mindre stress med at bekymre dig om at få tingene til at passe ind i din kuffert på rejsedage, eller at montere ting i din bil, det vil være lettere at finde ting i din taske som du har brug for dem, og du sparer penge på bagagegebyr, hvis du flyver!

Hvilke ændringer har du implementeret for at hjælpe dig med at forenkle dit liv? Hvad vil du gøre for at forenkle dit liv i 2018? Del dine tanker i kommentarerne herunder

Hvis du fandt værdi i dette indlæg, ville jeg være meget taknemmelig, hvis du kunne dele det med andre, der muligvis også finder værdi i det

15 måder at forenkle dit liv på

15 måder at forenkle dit liv på

Når vi stræber efter materielle bekvemmeligheder, når arbejde tager centrum, får vi sjældent en chance for virkelig at nyde det, vi tjener. Ting rod vores fysiske og mentale rum, da vi konstant bombarderes af reklamer, attraktive fotos og jingler. En times fred bliver undvigende .

Enkle glæder har en charme, som ikke kan nægtes. De kan give dig den meget tiltrængte lettelse fra en hektisk tidsplan og kræve meget lidt til gengæld. Her er 15 metoder til at forenkle dit liv:

1. Ryd rum op: Vores omgivelser har også indflydelse på vores sindrum. Ryd rodet omkring dig - lav et sted for alt og læg tingene på deres specifikke steder. Dette vil hjælpe dig med at organisere dig selv bedre og slappe af.
2. Giv det inessentielle væk: Impulsivt køb af attraktivt emballerede men ikke nødvendigvis nyttige ting er blevet almindeligt i disse dage. Identificer og bortskaf det, der ikke er nødvendigt. Nogle af tingene kan være nyttige for andre. Giv dem gave og skab plads omkring dig.
3. Lav tid til nyt: Hvad? Erstat gammelt skrammel med nyt? Nej. Lær at lave nye ting fra gamle. Genanvend, genanvend ... og reparér i stedet for hvor det er muligt i stedet for.
4. Følg dine interesser: Mens vi forfølger vores karriere eller sidder fast i rutinemæssigt husarbejde, falder flere interesser, der gør os lykkelige ved vejen. Det kan være så simpelt som at læse bøger eller at skulle trumme guitaren, der ligger i hjørnet. Lav tid til dine interesser, selvom det ser på en tankeløs komedie.
5. Forbind igen: Når vi har travlt med arbejde, finder vi ikke tid til venner og familie. De udgør en vigtig del af os - vores barndom og vores fortid. Genopkobling kan genoplive barnet i os.
6. Frakobling: Sociale medier er vanedannende og kan forbinde os med mennesker langt væk. Forkæl dig men med forsigtighed. Det spiser i tiden og kan medføre forsinkelser i tidsplanerne og komplicere livet yderligere.
7. Tel dine venner: Venskab handler ikke om kvantitet, men kvalitet. Nogle forhold kan drænes. Gå væk fra sådanne mennesker. Pleje dem, der nærer dig.
8. Vær taknemmelig: Mens ethvert lille problem ser ud som et bjerg, skal du også lære at tælle dine velsignelser. Når du går i seng, skal du være taknemmelig for de små barmhjertighed. Hver morgen ser du frem til at nyde dagen.
9. Udløs et smil: Spørg ikke hvad verden gør for dig. Spørg hvad du gør for verden. Har du fået nogen til at smile i dag? Spred lykke.
10. Har en tidsplan: Lav en liste over ting, du skal gøre, og fordel tid. Sørg for, at der er tid til at gøre noget så godt ...
11. Vær dig selv: Vi projicerer konstant et image i vores personlige og professionelle liv - som manager, administrerende direktør, forælder, voksen ... Gør tid til at være dig selv og nyde noget af mig.
12. Opret minder: Du har ikke brug for lange familieferier til eksotiske steder. Du kan nyde tiden sammen med familien derhjem med at lave ting sammen, spille enkle spil og endda se tv sammen.
13. Forkæl dig selv: Spa, fitnesscenter, massage - brug penge og tid på disse føler spændingen letter.
14. Hold dig sund og i form: Spis rigtigt, træner godt. Sundhed er den største rigdom. Når kroppen er i form, er sindet også.

1. Få et liv : Optjeningsomkostningerne er onde. Det slaver os, holder os i at nyde og får os til at føle os usikre. Penge er vigtige for at leve et godt liv, men hvor meget er nok? Banklån gør det let at købe, men det betyder, at man tjener nok til at betale lånet. Spor din indkomst og udgifter. Tegn en linje; ved hvornår man skal stoppe.