10 livslektioner, du lærer efter helbredelse fra et giftigt forhold

Efter et forfærdeligt forhold kommer helbredelse og helbredelse, som vi alle har oplevet, i en række faser. Først har du smerter, så går du ind i vrede-stadiet. Så kommer scenen, når du tror, ​​du er over det, men det er du ikke, for hver gang du tænker over det, bliver du vred, og så til sidst, en fin dag, indser du, at det faktisk ikke gør ondt mere. Når du tænker på smerter og smerter, som personen forårsagede, du ikke længere antænder gamle følelser af tristhed eller vrede, og du er i stand til modent at se det forhold som en lektion. Du kommer til at acceptere, at udholdenhed af et så forfærdeligt forhold faktisk var et redskab til din egen vækst. Her er nogle ting, vi lærer efter at have afsluttet et giftigt forhold.

1. Lyt til din tarm.

Der er en lille chance for, at de fleste af os indgår forhold med en magefølelse om den person, og hvad de eller måske ikke bringer til dit liv. Efter et giftigt forhold lytter du lidt til din tarm.

2. Hvor meget drama er du villig til at tackle.

Heling fra et giftigt forhold vil lære om det drama, du er villig til at acceptere i dit liv. Alle forhold har lidt drama, men efter et giftigt forhold er du mere opmærksom på, hvor meget af det du virkelig er villig til at klare.

3. Lyt til de mennesker, der elsker dig.

Din bedste ven fortalte ikke, at denne person ikke var god for dig, fordi de var jaloux, de fortalte dig, fordi nogle gange følelser af kærlighed mindsker vores evne til at tænke lige. De kiggede efter dig. Efter et giftigt forhold, er du klar over, at de mennesker, der elsker dig, virkelig har din bedste interesse i hjertet.

4. Personlighed betyder noget.

Efter et giftigt forhold kan du muligvis indse, at det ikke har fungeret for dig i kærlighedsafdelingen, fordi du fortsætter efter den samme type fyr / pige igen og igen. Du er klar over, at et par morderiske blå øjne eller en ramme på over seks meter ikke er så vigtigt, når der ikke er nogen venlighed. Efter et giftigt forhold lærer du, at et godt hjerte vejer mere end et godt udseende.

5. Tilgivelse.

Ah, F-ordet. Tilgivelse kommer ikke let, fordi tilgivelse ikke er noget, der magisk vises i dit liv. Du kan ikke bare vente på, at tilgivelse pludselig vises fra tynd luft. Tilgivelse, ligesom kærlighed, er en beslutning. Efter et giftigt forhold lærer du, at tilgivelse ikke er så meget for den anden person. Det er til dig. Tilgivelse forsegler det kapitel i dit liv.

6. Kæmp for det, der er rigtigt.

Efter et giftigt forhold lærer du, hvilke typer forhold det er værd at kæmpe for, og hvilke der ikke fortjener den mængde tid og energi, det kræver at arbejde noget ud. Du lærer, at nogle forhold bare ikke kan løses.

7. Ikke sælg dig selv kort.

Der er ting, du lærer, at du ikke kan leve uden, og der er områder, hvor du ikke er villig til at gå på kompromis. Hvis du finder dig selv at gå på kompromis med ting, der er vigtige for dig, lærer du hurtigt, at du i dit næste forhold ikke vil være så villig til at gøre det. Det lyder egoistisk, men det er det ikke.

8. Pas på dig selv.

Du tænker mere på dit velbefindende. Du begynder at tænke på, hvor vigtig din ro i sindet er, og hvordan ingen, der klarer det, skal være i dit liv.

9. Selv kærlighed.

Du lærer at fokusere på dig selv og på det, du ønsker. Du sætter ikke længere dine ønsker på vent, fordi giftige forhold har en tendens til at overbevise os om, at vi ikke længere kan gøre de ting, vi elsker. I stedet lærer du at forblive tro mod den du er. Du lærer at elske dig selv på måder, som ingen andre kan elske dig.

10. Du spildte ikke din tid.

Det kan have været et forhold, der varede år, eller måske var det bare et par måneder. Uanset hvor lang tid det var, til sidst ser du det ikke som spild af tid, fordi du lærte. Sandheden skal siges, det tager lidt tid at komme til det punkt, men når du først er der, føler du dig så voksen.

7 livslektioner, du kan lære af at være i et forhold

Som livslange elever, der forbinder mennesker over hele denne store blå planet, får vi mange lektioner af at være i både sunde og usunde forhold. Den måde, vi definerer kærlighed som et samfund på, kan ændre sig over tid, men den måde, den føles i dit hjerte, vil altid være den samme.

At være i et forhold kan give dig følelsesmæssige lektioner samt social viden i form af intrapersonlige og mellempersonlige færdigheder.

Når du har været sammen med nogen et stykke tid, kan du lære at samle din partners kropssprogvaner, ansigtsudtryk og hvad de betyder.

Du lærer at bruge din følelsesmæssige intelligens, som er evnen til at opdage en anden persons følelsesmæssige tilstand, som er en værdifuld social færdighed at have.

7 livslektioner, du lærer at være i et forhold

1. Vi kan vælge vores følelsesmæssige tilstand

Et par, der gennemgår en vanskelig tid, for eksempel med en kendes sygdom, er ofte nødt til at gå i gang med den sædvanlige forretning eller tjene penge, betale regninger og pleje en familie. Stresset ved at skulle klare et tilbageslag, samtidig med at det er nødvendigt at fortsætte med at bevæge sig, kan være en byrde.

En betydelig livslektion, du lærer at være i et forhold, er at vælge dit humør. Sikker på, du har måske en kedelig situation at komme dig efter, men at hænge dit hoved nedbringer kun dem omkring dig. At få det bedste ud af en dårlig situation er en fremragende livslektion, som kærlighed lærer os.

2. De øjeblikke af smerte er værd at alle glæderne

Disse tilbageslag er netop det, et midlertidigt skuffende øjeblik. Latter, glæde, smil, fniser, vittigheder, eufori, knus, snuggles og mere gør alle disse triste øjeblikke lige så midlertidige som smerter fra en nål, når du får et skud. Det gør ondt et øjeblik, og så er du alle beskyttet.

3. Folk er i stand til forandring

Aldring, valg, vi træffer, erfaringer, vi får, hvordan kan vi ikke ændre os over tid? Folk ændrer sjældent deres grundlæggende overbevisning, værdier eller træk, som de har haft siden fødslen, men de kan ændre deres holdninger, adfærd, tanker og tro, uanset deres alder.

Nøglen til at være i stand til at ændre nogen er, at personen er villig til at ændre sig. Kan du ændre din partner, ikke rigtig, men du kan belønne dem ved at rose de ting, som du kan lide dem, der gør. Dette forstærker den positive opførsel, så længe de kan lide belønningen.

Denne type pavlovsk adfærdspsykologi har eksisteret i årtier, og den er stadig relevant i dag. Alt, der aktiverer din hjernes glædescenter, kan fungere som en belønning for at styrke god opførsel. Det kan være mad, sex, en 'tak skat' eller noget, som din partner elsker.

4. Fortiden kan kun påvirke din holdning, hvis du lader det

Forskere ved University of Massachusetts, der studerede forholdskurser og holdninger til optimisme vs. pessimisme, fandt, at folks oplevelser i deres egne datingforhold forudsagde, om de var optimistiske eller pessimistiske med hensyn til fremtidige kærlighedsforhold eller ej.

Med andre ord, hvis dine forældre havde det hårdt, vil du også. Men mennesker i parforhold har lært livslektionen, at de kontrollerer deres opførsel her og nu, og de vil ikke lade fortiden påvirke, hvordan deres nuværende forhold skrider frem.

5. At lære at gå på kompromis hjælper dig hele dit liv

Du får aldrig kontrol over fjernbetjeningen? Hvad med stuetemperaturen? Er det ikke din partners tur til at lave opvasken? Der vil aldrig være en dag, hvor alt går din vej, når du er en del af et par, og det er en livslektion, som folk i forhold har lært.

Det skyldes, at ved at være i et forhold, har de lært at gå på kompromis. Fredelig harmoni kan ikke eksistere mellem to voksne voksne, der har forskellige smag, præferencer, likes og ikke lide hele tiden. Derfor er det vigtigt at lære at gå på kompromis for at leve med en partner i et forhold.

6. Tilgivelse er magtfuld helende magi

Forskere, der studerer virkningen af ​​et 6-ugers rådgivningsprogram for at hjælpe med at tilgive nogen, der har foretaget uretfærdighed for dig. Da deltagerne afsluttede programmet, forbedrede deres mentale helbred sig mere, og de havde mere tilgivelse til deres ekser end kontrolgruppen gjorde.

7. Kærlighed ændrer sig over tid

Den oprindelige ild og lidenskab fra et forholds begyndelse kan have forsvundet, men følelserne bliver mere intense, dybe og oprindelige end nogensinde. Hjertemuskulaturen bliver stærkere, når den udøves, og selv gennem dybe følelsesmæssige forbindelser øger vi vores hjerterytme lidt. Stærkere hjerter kan elske dybere, og det er en hjerte-sund livslektion, du lærer at være i et forhold.

7 kærlighedslektioner, du lærer gennem erfaring, fordi det er den bedste måde at vokse på

Du kan lytte til kærlighedssange, du kan se film om episke romanser, og du kan høre historier fra dine venner om deres forhold, men der er ikke noget, der ligner den rigtige ting. Vi lærer om livet gennem prøve og fejl, og der er nogle kærlighedslektioner, du lærer gennem erfaringer, som ikke kunne læres på nogen anden måde. Selv hvis du har hørt sætningerne "timing er alt" eller "du er bedre stillet alene", ringer de muligvis ikke rigtigt, før du oplever dem. Selvfølgelig betyder det ikke, at du skal være på den synkende Titanic, fanget af et udyr i et slot, eller kysse din længe mistede elsker i regnen for at vide, hvordan det er at være forelsket føles!

En af mine venner siger, at forhold sker enten af ​​en grund eller en sæson, hvilket betyder, at der er en bestemt lektion, du kan lære, eller at denne person er i dit liv, mens du gennemgår en bestemt fase. En del af dating, at være forelsket og have forhold er at lære om dig selv. Mens hjertebrydelse, argumenter og sammenbrud er forfærdelige, er der ingen gode, meget dårlige ting, der kan ske med dig, men de er ikke meningsløse. Erfaringen er, hvordan vi vokser, så læs videre nedenfor for syv kærlighedslektioner, du skal se til at tro.

Tiden læger alle sår

Når du er i tyk af hørebrud, kan det se ud som, at intet får dig til at føle dig bedre - ikke engang detailterapi, vin eller mere vin. Men det gamle ordsprog er sandt, og tiden heler (næsten) alle sår. Selvfølgelig er enhver sammenbrud forskellig, men en almindelig sammenhæng med at tackle tab og sorg er, at den eneste måde at komme forbi på er at gå igennem det. Ikke engang Waze kan finde en genvej til at komme over hjertebrydende. Og selvom det kan se ud som, at du aldrig føler dig bedre eller ønsker at datere igen, er der lys ved enden af ​​tunnelen, og du kommer til den anden side. til sidst. Selvfølgelig behøver du ikke lide under det alene - terapi er en mulighed, der kan hjælpe dig med at behandle din hjertesorg og sorg.

Virkeligheden bider

Nogle gange kan en person virke absolut ideel for dig på papir, de markerer alle dine kasser, og I to ser ud som det perfekte par. Men bare fordi nogens personlighed er summen af ​​stjerner, betyder det ikke, at de er rigtige for dig. Hvis du har lyst til, at alt er fint, men ikke godt, kan du ikke tvinge forholdet til at forbedre sig. Uanset hvor hårdt du prøver, kan du ikke tvinge ægte kærlighed til at gnist, hvor der bare ikke er nogen forbindelse.

Kærlighed er ikke nok

Dette virker som en stor bummer, men det er sandt - kærlighed er ikke alt hvad du behøver for at have et lykkeligt forhold. Hvis du elsker nogen vanvittigt, men de er ikke gode for dig, fungerer forholdet ikke. Hvis de behandler dig dårligt eller har selvdestruktive vaner, uanset hvor meget du elsker dem, trives du ikke i forholdet. Det er fristende at tro, at hvis du bare har kærlighed, vil de andre problemer i dit forhold til sidst sortere sig ud, men nogle problemer kan bare ikke løses, uanset hvor meget kærlighed du kaster dem.

Timing er alt

Du kan have en dyb forbindelse med nogen, stor kemi og en følelse af, at det bare er meningen at være det, men hvis timingen ikke er rigtig, er det ikke meningen at være det. Hvis en af ​​jer rebounder, eller flytter til en ny by, eller ikke leder efter et seriøst forhold, kan det være virkelig svært at finde ud af tingene. Dette er ikke til at sige, at din forbindelse ikke kan blomstre i en romantik senere, eller at du ikke kan få et langdistance-forhold til at arbejde, men erkender, at der kan være yderligere udfordringer, hvis din timing er slukket.

Der er ikke noget galt med at være alene

Hvis du er i et forhold, kan ideen om at være single og alene være skræmmende. Men at være alene er bedre end at være sammen med en der får dig til at føle dig alene. Du kan føle dig ensom i et forhold, hvis du ikke bliver hørt, dine behov betyder ikke noget, eller du føler, at du ikke har noget at sige. I det tilfælde kan det at være alene være meget bedre for dit hjerte, energi og lykke. Tro mig, en er ikke altid det ensomme nummer.

Folk falder ud af kærlighed

Hvis det at forelske sig er en herlig symfoni, så er det en pludselig pladskrat at falde ud af kærligheden. At falde ud af kærlighed betyder ikke, at du er flyvende eller følelsesmæssigt ustabil - det betyder bare, at dit forhold er ændret, eller at du eller din partner har ændret sig, og du anerkender det. At falde ud af kærlighed er bare en af ​​de ting, der kan ske, men du tror måske ikke på det, før du ser det.

Lykke er ikke garanteret

Heldigvis nogensinde efter, ikke? Ikke så hurtigt! Du tror måske, at det at være i et forhold vil gøre dig lykkelig og løse alle dine problemer, men det vil ikke - kun du kan gøre dig lykkelig. Hvilket er en fantastisk ting, fordi kraften er i dine hænder, og din lykke er ikke afhængig af nogen eller noget andet. Selvfølgelig kan du få en masse lykke fra et godt forhold, men det er ikke en helbredelse og det at være virkelig lykkelig er op til dig og dig alene.

At opleve nogen af ​​disse ting vil være udfordrende, og du kunne ønske, at de ikke skete med dig, men modgang vil gøre dig så meget stærkere i dig selv og vil størkne det, du vil have fra et forhold. Heling fra et brudt hjerte kan måske føle dig skrøbelige og beskyttende, men at lære at elske igen vil gøre dit hjerte stærkere end nogensinde før.

Se hele Gen Why- serien og andre videoer på Facebook og Bustle-appen på tværs af Apple TV, Roku og Amazon Fire TV.

Giftige forhold

Fire lektioner, som enhver fyr skal lære af at være i et giftigt forhold

Giftig er bestemt et buzzword, der flammer gennem samtaler omkring sundhed og velvære i disse dage. De kan være i din madras eller din ikke-organiske frugt. Måske lurer giftstoffer i din shampoo, og du har aldrig engang tænkt på det. Så meget tanke og energi går nu i at identificere og fjerne kilder til toksicitet for at forhindre, at den kommer ind i din krop.

Men hvad med toksiner, der kommer ind i din sjæl? Toksiske mennesker kan have en meget dårligere indflydelse på dit samlede væsen. De bringer dig ned, hæmmer din vækst og tvinger dig til at være en mindre version af dig selv. Det er vigtigt at identificere potentielt giftige venskaber i dit liv og især ikke indgå i et mere markant forhold, der måske har de samme egenskaber.

Mit ægteskab var giftigt. Jeg indså næppe engang, hvor meget, indtil det var slut. Det er lidt som ”frøen bliver kogt i vandet” -eksemplet. Hvis du lægger Kermit i kogende vand, springer han straks ud. Men hvis du lægger ham i en lunken H2O og gradvist tænder brænderne under hans grønne røv, vil han fortsat køle i boblebadet, indtil han skrummer.

Det var det, jeg blev udsat for. Langsom og stabil toksicitet, der infiltrerer mit liv, og til sidst var der ikke meget positivt tilbage af mig. Jeg var en deprimeret, besejret og svag version af mit tidligere jeg. Efter virkelig at have overgået min eks, er jeg på et meget bedre sted efter at have brugt tid på at omdefinere, hvad jeg handler om som individ. Jeg er her for at lægge nogle af de vigtigste områder, som du har brug for for at holde øje med, for at sikre dig, at du ikke går ned ad den samme sti som mig.

1. Pas på narcissisten

Det er undertiden svært at gøre det at identificere en narcissist, men det er vigtigt at holde det på din radar, fordi det er endnu hårdere at være gift med en. Per definition er en narcissist fuldstændig selvcentreret og mangler empati. Med hensyn til et forhold er dette en komplet katastrofe.

Forhold er frem og tilbage, de er en fusion af sjæle, tidsplaner og liv. Hvis en person er i det bare for sig selv, vil det være et langsomt og smertefuldt liv. De kan være manipulerende og vildledende. Hold øje med advarselsskilte om, at hvem din med kan legemliggøre nogle af disse egenskaber.

2. Venner og familietesten

Hvis hun ikke stemmer relativt godt med de mennesker, du er tættest på, er det sandsynligvis et dårligt tegn. Folk der har kendt dig længst sandsynligvis får dig. De ved hvad du har brug for i et perfekt modstykke til livet. Hvis du får dårlige vibber fra den måde, hun interagerer med din nære cirkel af venner og familie, er det sandsynligvis bedst at give dem fordelen ved tvivlen og alvorligt sætte spørgsmålstegn ved langvarigheden i dette forhold.

3. Folk sjældent, hvis nogensinde, ændre sig

En del af grunden til, at jeg blev i mit forhold så længe som jeg gjorde, er, at jeg har lidt af et frelserkompleks. Jeg troede virkelig, at jeg kunne ændre hende og ændre vores forhold for at blive bedre. Jeg ville ikke give op. Jeg vidste, at jeg kunne gøre det bedre. Det var naivt. Folk ændrer sig virkelig ikke ved kernen. De bringes og lærer en række overbevisninger, principper og en bestemt tilgang til livet. Aspekter af det kan justeres, hvis de er dedikeret til positiv personlig vækst, men mere sandsynligt end ikke, vil de ikke gøre et komplet 180 fra det, de har været indtil nu.

4. Du skal føle dig bemyndiget

Hvis din markante anden konstant bringer dig ned, ikke giver dig støtte når det er nødvendigt og får dig til at danne usikkerhed ... løb. Et ægte forhold skal være baseret på at være fuldstændig autonome som enkeltpersoner, men når du er sammen, forstærker du hinandens ærlighed. Komplet support. Nogen der får dig, hvad der får dig til at krydse, og hvad det kræver for at tilskynde og styrke dig til at være forbløffende.

Jeg håber, at nogle af disse lektioner vil være nyttige, når du navigerer over datingverdenen. Jeg kan ikke imponere vigtigheden nok til at læse potentielle partnere meget nøje for nogle af disse røde flag og advarselsskilte. Samlet set, gå med din tarm. Hvis det ikke føles rigtigt, og hun ikke ser ud til, at hun ville gøre dig til en meget bedre person, vil hun sandsynligvis ikke gøre det. Ender ikke med nogen, der bringer dig ned. Hold fast, aldrig slå dig til ro, prøv aldrig at redde nogen (som jeg gjorde), og jeg kan forsikre dig om, at der kommer nogen forbløffende, der ikke vil bidrage til den plagende toksicitet i din verden.

AsianDate Ladies

De lektioner, du skal lære af et giftigt forhold

Selvom mennesker, der har været involveret i et giftigt forhold, i vid udstrækning betragtes som svage, kræver det i virkeligheden en hel del styrke at udholde en og endnu større vilje for at komme ud af det. Al smerte og lidelse er dog gået til spilde, hvis du ikke gør dig til et bedre menneske.

Et giftigt forhold som en dyrebar livslektion

Som Nelson Mandela berømt sagde, vi mister ikke, vi vinder enten eller vi lærer . Så selvom du kommer ud af et giftigt forhold, kan du se det hele som et totalt spild af tid og dyrebar energi, i virkeligheden er det en stor livslektion; en mulighed for at forbedre sig. Her er nogle af de mest alvorlige livslektioner, der giver os et giftigt forhold.

Lektion 1. Du skal passe dig selv .

Det lyder måske egoistisk og trangsynt, men der er ikke noget galt i at sætte din personlige lykke som din prioriterede prioritering. I giftige forhold forlader vi ofte vores ønsker og behov i bagsædet, enten fordi vi mister synet af dem, eller fordi vi ikke synes, at vi er dem værdige. At elske og respektere os selv før noget andet er den eneste vej til et rigtig lykksaligt forhold.

Lektion # 2. Det er vigtigt at indstille grænser .

Tag dig tid til at tælle de gange, du kunne have beskyttet dig selv ved at sætte dine egne grænser. Tag dig tid til at tænke længe og hårdt på de ting, du virkelig ikke kan stå i dit liv, den adfærd, der simpelthen ikke går godt ned. Sørg nu for, at du aldrig glemmer disse ting. Næste gang bygger du din egen fæstning og fortæller din næste partner om de steder, de ikke kan komme ind.

Lektion 3. Du skal altid være klar til ændring.

De fleste af os er bange for forandring, og en af ​​de mest almindelige grunde til, at folk forbliver i usunde forhold, er, at de er for tilbageholdende med at forlade deres (dis) komfortzone i troen på, at de ikke finder nogen bedre, og at det er "bedre den djævel, du kender ”. Når du først har forladt et giftigt forhold, lærer du imidlertid, at ændring ikke altid er en dårlig ting; det er nødvendigt for forbedring.

Lektion # 4. Lær at stole på din indre stemme.

De fleste af de mennesker, der har forladt et giftigt forhold, siger, at dybt inde indenfor vidste de hele tiden, det var ikke rigtigt for dem. De valgte dog at lukke den indre stemme ned og fortælle dem, at de ikke var virkelig glade, fordi de simpelthen ikke stolede på deres instinkter. Uanset hvor rigtigt et forhold kan virke på papir eller til omverdenen, skal vores indre stemme altid høres højt og tydeligt.

At komme ud af et giftigt forhold er en vanskelig ting at gøre. Der vil være øjeblikke, hvor du vil stille spørgsmål til dig selv og dine beslutninger, du vil føle dig ensom og forladt, og du vil savne de gode øjeblikke, du har delt sammen. Men du skal altid huske, at på vores livstur er nogle mennesker her for at blive og gøre os glade, og andre er forbipasserende, hvis rolle er at lære os, hvordan vi kan forbedre os.